毎日ウォーキング始めたら1週間で膝やら腰やらどんどん痛くなって来たんやが
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1それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:35:58.55ID:U7Mf/n0Q0 これは続けてもいいの?😇
32それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:49:58.36ID:ETsE1rRg0 プールでウォーキングしろ
難点はウォーキングやと周りがおばさんばっかや(ワイの通ってるジムの場合
難点はウォーキングやと周りがおばさんばっかや(ワイの通ってるジムの場合
2024/02/21(水) 00:50:15.31ID:h56fnkX/a
股関節の柔軟やるんやで
34それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:50:37.83ID:6wMxR5JRd ニューバランス履いてる?
35それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:51:56.17ID:VsomkZ9v0 お家ホームやって20kgくらい太ったけどお散歩しまくったら痩せた☺
エアジョーダン1で歩きまくったけど何ともなかったからオススメや
エアジョーダン1で歩きまくったけど何ともなかったからオススメや
36それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:52:13.10ID:7HvH+Vh1d37それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:52:17.28ID:U7Mf/n0Q02024/02/21(水) 00:53:20.15ID:LqdkrYpVd
何で運動出来ないのに最初から飛ばすかな
怪我したら本末転倒だろ
怪我したら本末転倒だろ
39それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:53:22.02ID:U7Mf/n0Q040それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:54:36.29ID:U7Mf/n0Q0 >>38
ウォーキングが一番低ランクちゃうんか?🥺
ウォーキングが一番低ランクちゃうんか?🥺
2024/02/21(水) 00:55:59.03ID:LqdkrYpVd
42それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:56:22.56ID:6wMxR5JRd >>39
ニューバランスのがいいよ
ニューバランスのがいいよ
43それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:56:40.29ID:U7Mf/n0Q0 >>41
そんなに怒らんでも🥺
そんなに怒らんでも🥺
44それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:57:58.33ID:U7Mf/n0Q045それでも動く名無し
2024/02/21(水) 00:58:08.58ID:6wMxR5JRd YouTubeでウォーキング前と後のストレッチ見
46それでも動く名無し
2024/02/21(水) 01:00:36.63ID:1ij2ae3H0 ワイも腰痛傾向改善しようと背筋やスクワットしたら余計に腰痛くなった
48それでも動く名無し
2024/02/21(水) 01:01:20.09ID:ZqkkrBkiM 今まで運動不足だったら必ず数週間は痛くなる
49それでも動く名無し
2024/02/21(水) 01:03:13.46ID:U7Mf/n0Q0 >>47
痛恨の極みだね
痛恨の極みだね
50それでも動く名無し
2024/02/21(水) 01:05:06.93ID:yk51Nn130 続けたら慣れるで
たった1週間でこんなスレ立ててるようじゃ
どうせ続かないだろうけど
たった1週間でこんなスレ立ててるようじゃ
どうせ続かないだろうけど
51それでも動く名無し
2024/02/21(水) 01:05:20.59ID:rLkkLPh40 体痛めてやるようなもんやない🥺
52それでも動く名無し
2024/02/21(水) 01:22:00.50ID:LO3LOQdV0 肉食うかプロテイン飲んどけ
運動してなくてもな
運動してなくてもな
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