【緊急】｢米は太る｣、嘘だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:49:31.52

2/21(水) 22:13配信

スポニチアネックス

　お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。

　「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。

　伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。

　また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:51:07.52

だから俺は４８kgなんだ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:51:25.42

知ってた

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:51:45.02

完食抑えれないような意志薄弱なやつは何しても太るやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:52:09.38

実はエネルギー源
タンパク源
腹持ち
全てに置いて全ての主食のチャンプが米

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:52:37.04

ワイみたいに1日3合ドカ食いしたらちゃんと太るで

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:52:43.52

どんな食材も食べ過ぎはよくない

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:53:36.68

家系ラーメン＋ご飯ばっか食ってたら太ったが？

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:54:44.03

>>8
家系が悪い定期

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:55:00.33

(ヽ´ん`)「常識だろ」

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:55:31.04

からくりサーカスの藤田和日郎先生もカツ丼ダイエットしてたしな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:55:52.22

米だけ食えるならそこまで太らんからな
脂質たっぷりなものと合うから太るんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:56:13.92

白米は炊いた後に冷やすとデンプンが消化し辛くなって腹持ちのいいお手軽なダイエット食になる

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:56:14.21

現代は運動しなきゃ3食イランと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:56:46.92

米は腹持ちはいいから麺とかパンと比べたらマシかもなでも食ったら太るからやっぱ食事制限は大事だろうな(BMI25)

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:57:04.40

それ以前に逆流性食道炎引き起こすから食わん

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:57:42.72

>>13
つまりコンビニおにぎりが１番か

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:58:26.50

てか日本人は体質的に米が一番合う種族なんやから米は正義やよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:58:37.06

ならなんでワイは90kgなんや？

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:58:39.42

脂質カットも糖質カットも対して意味無いよ
結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか