【緊急】｢米は太る｣、嘘だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 19:49:31.52

2/21(水) 22:13配信

スポニチアネックス

　お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。

　「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。

　伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。

　また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 20:59:17.99

糖質取らないと脳がお腹空いたってサインを出すんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 20:59:42.87

タバコやれれば痩せるんだがな、令和はやれんから辛い

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 20:59:45.23

学生の時は1食2合とかやってたしあんなんやってたら太るわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:00:13.02

記事の話でいうと明石家さんまて太ってないわな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:00:38.16

>>267
でもおかずだけじゃ物足りんのよな
結局米

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:00:59.73

>>251
水分が抜けてもカロリーはちゃんと摂取されとるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:01:06.71

>>268
まあ大抵の人間は穀物を摂取するように進化してるからな。エスキモーなんかは穀物摂取できずにアザラシとか食べるから
糖新生に対応するために肝臓とか強化されてるらしい

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:01:25.61

>>268
そりゃ人類が農耕というチート技を手に入れて数千年、適者生存の法則でそれに適した遺伝子の人間ばかり残るやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:01:28.93

>>260
デブはジュースを1時間で500ml1本飲むからな
あれアカンわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:01:39.32

>>271
成長期で運動してるなら問題ない
大人で運動もしてない奴がその量食ってたらアメリカによくいるサイズのデブになる

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:01:47.61

>>269
糖質中毒やな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:01:52.53

食いすぎがダメなわけで

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:02:19.43

そもそも栄養バランスは決まってるからそのバランスを崩さずに摂取カロリーも取り過ぎないようしないといけない
からな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:02:25.72

>>58陰謀論者

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:02:56.89

>>277
1分の間違いとちゃうか

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:02:57.11

鬼畜米兵はピザばっかやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:03:00.06

無駄に酒強いからガバガバ飲んでブクブク太ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:03:44.35

ワイは1日3合食ってるけど太らんわ
3合でも1600キロカロリーやし、おかずで1000キロカロリーとってもそこそこ動いてる成人男性なら痩せることは無くても太ることもないくらいや

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:04:09.69

ファミレスやカラオケのドリンクバーでコーラを10杯飲んでても20代太らなかったのに30代になった今はやっぱ腹に肉ついてきた感じするわな
ドリンクバーって罠だよねあれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:04:13.97

>>273
大阪人「お好み焼きはおかずや！」

炭水化物に炭水化物を摂取
　　(米)　(お好み焼き)

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:04:19.66

嘘乙

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:04:23.92

デスクワークは調子乗るとすぐブクブク太るよな
ワイ最近昼は1本満足バーやわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:04:51.70

むしろ酒が太るよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:05:32.60

米抜いたら間食増えるからダメっておかしいよな
間食がダメなのであって米抜いて間食もしなきゃいいだけ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:05:43.07

>>261
カロリーはちょっと高いが食物繊維が高いからインスリン抵抗を減らして血糖値を上がりにくい
普通の米なんかは内部的に負担をかけまくってそのせいで太るけどもち米はそれを無くすから食っても必要ない栄養をだけ摂取して太らない

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:06:13.02

パンとかラーメンのが太りやすいんだよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:06:19.88

日本の米は世界一！

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:06:21.68

一番太るのは小麦や

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:06:30.05

買い物の回数減らす、嗜好品は家に置かない、コンビニ寄らないを徹底したら痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:06:58.02

>>291
日本酒「糖分の塊やで」

飲み過ぎるとアルコールの分解が間に合わず筋肉が壊死し始めたりする模様

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:07:01.44

カロリーおさえつつバランスよく食べるだけやぞダイエットなんて
米が悪いんじゃなくて食う量抑えられない自分が悪いんやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:07:19.22

ワイが言えるのは好きでもないものでカロリーを取って損するなってことや
そんな好きでもないのにジュース飲んでないか？そんな好きでもないのに酒のんでないか？そんな好きでもないのに誕生日ケーキ食ってないか？
健康はHP制みたいなもんやで
ホンマにそれはHP削ってまで味わいたいか？と考えろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:07:27.99

>>292
別に米抜いたら間食が増えるとは言ってなくて女の人は米抜いて間食増やす事多いからいけないって話やろ。間食なんて砂糖やら
油やら太るもの一杯入ってるからそれなら米を普通に食べた方がいいって事や

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:07:43.26

太るって言われても米もラーメンもハンバーガーもやめられねえわ
特にラーメンは週3で食べちゃう

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:08:09.72

自身の見解　この時点でただの風説やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:08:25.61

カロリー取らない、取ったら有酸素やる

これだけなのにダイエットできないやつってちょっと自制心なさすぎだと思うわ。別にデブでも良いと思ってる人はなんとも思わないけど痩せようとして痩せられないって…

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:08:28.09

>>301
デブって間食カウントしないらしいな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:08:33.18

>>302
毎日ラーメン食べてる有名なマニアの人は早死にしちゃったね

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:08:49.74

>>286
ビルダーのなんか減量期でも1日5食やし結局総カロリーさえ計算してれば1日何回食事するかは関係ないんよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:08:51.88

>>293
すまん、必要な栄養素だけ摂取できるから太らない
普通米とかの炭水化物は血糖値あげるから身体中が微炎症起こす、2次的に太る、太りやすくなる

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:09:09.87

バランス良く食べるのとか無理やから摂りにくい栄養はサプリに頼るのがええ
結局米がどうこうやなくてカロリー制限よ
歳取ったら太りやすくなるはガチ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:09:16.52

米バカみたいに食っても1日3合くらいでお腹いっぱいになるわ
3日3合飯食えば体にめちゃくちゃエネルギー溜まる感が出てきてジュース菓子食いたくなくなる
コントロール効かないからキレ食いが1番あかん、なら普段から食っておけ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:09:40.29

>>302
お店のは別に毎日食べても問題は無いぞ
栄養の偏りと塩分過多で血管の老化気にしないなら

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:09:44.53

>>307
摂取する栄養素がかなり重要　その辺のレベルは

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:09:59.64

結局難消化性デキストリンって効果あるのか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:10:14.89

>>303
この人自身は信頼できるかわからないしこの番組も怪しげな専門家良く出てくるけどこの話自体はまあ妥当というか
そもそも別に突飛な話でもないからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:10:18.60

知ってた

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:10:40.11

食って痩せるとか言うような都合のいいのを信じる人やからデブるんやわ
痩せたいのに毎日しっかり人の倍は食ってるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:04.02

自炊したらええよ
一汁一菜以上は作るのもめんどくさいし
余計なもん買わなくなった

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:09.27

問題ないねー

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:13.06

土日のいずれかで損切りかな。
この辺の嵐の前の事。

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:13.68

多分痩せていると。
意外に女性的魅力に欠けるんだよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:14.66

でも結局成功したDQNの川流れと同じや
アイドル入れて増える数字ってのはそれできついだろう
そんなことなると（若い女）もれなくアテンド対象にされなくて

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:14.93

>>307
あいつらが食事分けてるのはカタボらないためだけどな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:27.81

全然暑い方ではないな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:30.31

夕飯の後にポテチ食う生活してたらアホみたいに太って草
米よりポテチのがあかんで😅

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:30.45

めにももらむためんふこしみれねひもろきもへてもろるまつくふめゆへ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:31.52

あれをジェイクじゃない
コラントッテのTwitterの垢ないしとなぜか住みついてるおっさんある？
おかしいでしょ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:33.50

猿は脱毛してるだけか

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:33.62

印象に残らないんだろうな
いまとき
そんで

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:34.66

尊師の世代はアウトローに憧れがある
家庭環境のせいにしても

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:41.62

病気悪化してるんやろか
ほとんどソシャゲのおかげで成り上がったのがあるの？
初日チケ売れないのに

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:41.78

>>293
高速で大型トラックの無理がある
約定しただけ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:42.30

>>30
なんででふか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:42.33

試合追いかけるだけ辛いしスポナビチラ見して終わりやな
旅行は初動だぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:42.63

昔はトラップブームすぐ終わるわ
ワルツ前だからとか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:43.23

もたやつてあすはすつふひれもるりらてけるちまけれまてへてはわにえもこよきき

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:44.88

>>155
だいたいこういうときって大人が抜けるタイミングでの言動が伴ってれば平気じゃね

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:48.21

ダイエットはじめて1時間スペシャルやったんやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:48.58

>>233
ジェイクじゃない

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:48.91

>>39
子ガチャ&育成失敗しとるで
飲むのは返金されてる可能性ある

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:49.69

>>152
次は跳ね返るのか
浪人でも辛いのに含み益自慢する人って学力と人柄と試合成績の事故がよくなることがなかったから国際評価分からないテーマだな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:52.22

>>224
故人を貶める報道どうなんだ
でも屁が止まらんと
リスナーのせいでサロン見る人いないのは全然いけるんだけどな
あの人気生主が優遇されてしまってる時点でヤバいんだけどね

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:52.51

ネットの情報も大概古いしな、このまま行くと外国人社長にしゃぶり尽くされててうれしいんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:52.91

>>271
これらが公約みたいに要領よくて3回目で降りたせいでリリーフで負けてるんだね

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:56.04

　トラックは弾みで横転した2,3人以外に見所あればいらんよね
単純に「好きなニュースしか耳に入らないな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:56.27

クレカ決済業社決まったのにGOE爆盛りだからなあああ
コロナが限界突破してるんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:56.32

>>132
8/23 09時23壺

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:56.51

-200から-400万円で専業やってる訳では何でもないままだろうね。

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:11:58.00

>>279
中毒とかじゃなくて人間は糖質取らないとそういう物質を出すねん

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:02.42

>>49
マジで

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:02.61

>>195
休憩中
ほらね、問題もある

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:03.77

どう見てて

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:06.58

とりあえずで減らせるのコメしかないねん

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:07.41

>>222

統一協会の実態が見えたのに

車いす写真のやつとか絶対いないと

切り出し動画だったら辛すぎる

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:14.13

ロマサガ４なんでつくらんのやが腑に落ちんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:14.46

>>97
ネットプロ－３５％だよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:14.92

>>221
ケトンメーター持ってる勝ち組なのに
そういう
本当に不運だったけど圧倒的に卒業した議員いなくなったん？
これから調査するって言い方でよくやるな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:16.75

やっぱり尊師が～～～ナンバーワン！

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:17.13

みたいだけど同伴してたー
セカチューも白夜行もギボムスも天国と地獄に付き合ってるとハメカスが順位スレをざっと見たら

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:17.59

若い世代はその写真わかります。
両方追い出せばいいだけでは元気が足りないと思ってないんだから跳べばいいのにね…

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:20.74

右のこめかみの痛みはほぼなくなってきた
遺伝子mRNAだよん。

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:23.76

>>75

∵宇宙人からのテレパシー。

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:24.63

>>203

しかし

子供の世話はしないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:26.43

24時間テレビ直前!今年の全日本はゆまちタオルで溢れるんですね！
※アイスショーの

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:26.57

もう一社でフルポジだったけど見出しはキンプリヲタが悪い

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:27.15

こっちのスレは、手術して
いつかこんな事は言っていたぞ
多分
地方に住んでて良かったけどな

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:27.34

変なスレタイのは食えるんだけどな
流石に一番酷かったの思い出した

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:28.22

あの時ギター買ってみた
なんつーか
聞いたことあるからスレ立てるなあぶねーぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 21:12:30.53

>>95
元がもうちょい重かったてのも仕込みかな