今17時に起きて10時ごろ寝る生活してるんだが昼夜逆転直す方法教えて欲しい
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いつもは昼夜逆転してーまた一周して早寝早起きになってーって感じで一ヶ月周期で大体繰り返してるんだが今回は意図的に早く治したい
けどどうしたらいいかわからない 誰か教えて欲しい 眠剤貰ってきて普通の人が寝るくらいの時間に飲む
強すぎるのはあかん
7時間くらい作用する奴やな >>2
17時に起きてからいつも10時に寝るのをそのまま起き続けてるって事?🥺 何時に寝ようが取り敢えず毎朝決まった時間に起きて散歩でもしてくるとええんやないか 糖尿病予備軍みたいね
ポッケナイナイじゃねーの?保守
保守
確かに空気だった
自称セクシーオーストラリアガイだし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています