0065それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/03/01(金) 01:39:37.92ID:LgKLqYaI0 >>62 セット分けてなら1日トータルでやる事もあるよ まあ今はウェイトが人気やけどな なんの知識なくてもダンベルとかケトルベル触ってるやつもおるくらいや