【速報】毎日クロスバイクで30キロ走ってるワイ、どんどん腹回りが痩せてくる
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体重は大して変わらんのにこんなに効果あるもんなんやな >>25
平日昼間に自転車に乗ったらいけない法律なんて無いが ロード乗ってて思ったのは日本の道って意外とガタガタしてるんやなって >>50
姿勢を前に傾けてケツにかかる体重少なくしてやればマシにはなるけど座るってのはそれだけで負担やからな
自転車乗ってる以上は逃れられん >>40
なんちゃってドロップハンドル化にはいつか挑戦したいで ドロップハンドル化はやめとけ
新しいロード買った方がええ >>52
自転車レーンない道やとくっそボコボコや
ガクガクしながら走っとるわ
車走らない整備された土手とか走ると快適すぎてテンション上がるわ >>50
Amazonで肉厚の幅広いサドル買え
ワイはこれで一気に尻の痛み解消したわ
30キロ走っても尻痛くない >>55
本場ヨーロッパはそもそも舗装されてないからまだマシなんだよなぁ
しょうもない道まで一応舗装されてる日本の公共事業パワーと無駄金っぷりはすげえよ >>66
24時間のうち18時間くらいを走ることに費やしてると計算したのか? >>61
走ってると前傾姿勢になりたい時あるんよな
ワイのハンドルマウンテンっぽい少し上に上がってるタイプやからもっと下げたい時ある 被せるクッションみたいなの乗ってる間にズレて結局痛い >>68
計算じゃないって言ってるのに理解できないほど馬鹿なの? >>71
計算じゃないとはどこにも書かれていない
知恵遅れかてめぇは ワイ3日に一回くらい3キロ走ってるんやけど腹周りの贅肉落ちないし、いかにも内臓落ちてきてるって感じの腹の出方してるわ
不可が軽すぎるのかな >>73
3キロて走ってるうちに入らんやろ
毎日5キロ走れ >>73
3キロじゃ変わらんやろ
30キロを数日走るだけで気に内臓上がって来るの分かるで
背中側も凹みだす なんjで毎日30キロ走ってるなんて報告するやつが仕事もしてると思えるのニートだけやろ >>72
算数で計算を使わないような障害者学級だったのかな🤔 真夏になっても継続出来てたらめちゃくちゃ体重減るよ夏は過酷だけどマジで痩せる >>78
平仮名さえ読めない知恵遅れさんこんちはっ ワイチャリ漕ぎ過ぎて右ひざオスグッドになったんやが
左ひざもたまに痛くなる 結局何だろうとある程度過酷やないと痩せるなんて無理なんやな >>78
逆張りレスバ審査員として呼び声高いワイでさえ今回は流石に君に負け判定をつけざる負えない
潔くされ >>75,76
今までやってたこと意味なかったんかよ 3キロでもへとへとなのに!
今度から2周やってみるわ... >>77
30キロなんてスポーツ自転車なら通勤でそれくらい走ってる奴いくらでもいる距離やぞ
時間にしても1時間半くらいやん
お前らそれ以上毎日なんGやっとるやろ >>87
服装と靴が悪いんやろ
スポーツ用のジャージでもなんでも動きやすい格好して走ると距離走れるで
普通の私服と比べて走るモチベーションめっちゃ変わるわ >>86
自分のコンプレックスって人に押し付けたくなるらしいね(笑) >>91
靴はお金貯まったら買い換えるは 1まんくらいのやつがええんやろ
>>92
今走ってるコースが円形だから同じ場所を2回走る 中卒の無職が発狂してるってスレ立ってから来ました。 44000円のクロスってゴミやん
無難にエスケープ買えよ >>99
靴も服もワークマンで1000円~2000円くらいのでええぞ 自転車は続くからええよな
ランニングは辛くて続かんかったけどロードバイクは数年経っても続いとる >>108
自転車って腕と尻と足に負担を分散できるから体に優しいねんな
地面直接蹴らないから膝にも優しいし サイコン買うともっと楽しくなるで
走ってる速度見るだけでも速度維持しようとしたりしてモチベーション保てるわ タマサイ走って羽村市まで行ったけど物凄い田舎でびっくりしたわ
終着点あんな感じなんやね >>107
そんなんでいいの?
それなら今日買ってくるわ >>117
寒いしな
ワイは4月になったら再開する ママチャリで毎日5キロくらい走っても変わるもんかな もっと自転車専用レーン増えてほしいわ
走る場所がない >>118
いやランシューだけはナイキの7000~10000の買っとけ
ランニングは靴が大事や グローブだけはつけろよ
前に素手で乗って落車してズル剥けになったわ ママチャリで15km走ってるワオの方が負荷きつそう >>125
ワイは80近くあったのが60まで落ちたで ワイはウーバーで毎日30km以上走っとるけど全く痩せんで >>125
デブは痩せるで
自転車は有酸素運動の塊やし ワイは安いグラベルロード乗ってるけどタイヤがガチグラベル用だからロードがしんどいわ
セミスリックタイヤにしたいンゴ >>125
チャリ始めるのと同時に食生活改善すれば劇的に痩せる
アメリカはクッソ背の高いデブ多いから120kgまで大丈夫とか言ってるアメリカメーカーのを買え 車乗ってるとほんまめんどいんよな
道交法もガンガン破っていくし >>127
食ってるからやろ
30キロ走ってもポテチ2袋分くらいのカロリーしか消費せんで
運動したら腹が減るからそれ以上食うねん >>131
急に歩道から車線に出てくるし轢いたろかなといつも思うわ >>129
グラベルならロード用のにも対応しとるやろうしGP5000に変えようや
世界変わるで >>131
ワイは1.5m開けられへんときは無理に抜かんようにしてるわ >>120
ママチャリなんて負荷きついからめっちゃ効くやろ いつもランニングやがウンコ漏れそうになったときの緊急避難がむずいねんな🥺
その点チャリは優れてる >>51
毎日30キロ走れる社会人ってどんなん?
通勤やとしたらそんな遠くに住んどるやつがアホやし >>146
ワイは昔朝練でそれくらい走ってから仕事行ってたで ワイもクロス乗ってるけど最近ロードバイク欲しくなってきた
でもたけえし置き場所ねえわ ロードはやめとけ
買って1ヶ月で鍵切断されて盗まれたわ
クロスバイクは買って5年経っても盗まれなかったのに ロード乗ってると適当に飲食店とか売店とかにもソワソワして入れんくなるもんな
完全にスポーツ用や >>109
オハエモンダニキ
というかエモンダニキのまんまでええんか?
ターマックニキと呼ぶべきか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています