【悲報】ワイ筋トレ民、鶏の胸肉ばかり食べて頭がおかしくなりそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:44:05.61

毎日毎日鶏胸とブロッコリーばかりや
どうすりゃええんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:44:31.18

モモ肉でいいじゃん（いいじゃん）

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:44:48.93

ササミとカリフラワーにする

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:44:52.37

ササミ揚げて食べようぜ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:46:03.38

アスリートでもないのにリーンバルクしてるやつアホやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:46:07.40

大豆にしたら犬猫みたいにササミ食わなくていいんじゃないか？

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:46:08.92

ワイはカツオの叩きばっか食ってる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:46:28.71

大会とかで結果が必要なやつ以外がそこまでする理由がわからん
強迫観念にとらわれてるだけやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:47:24.66

鶏肉とか形式にこだわるんじゃなくて
数字を見て1日のPFCを管理して

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:48:14.10

将来透析だね

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:48:15.74

YouTubeに腐る程筋肉飯のレシピあるだろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:48:22.31

筋肉つけて何になるの？

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:48:22.74

脂質のカットしすぎるのも良くないで

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:49:55.45

筋肉盛り付けるだけなら脂質や糖質もドカ食いして負荷かけまくればええんやろ？
なんでタンパク質だけ取ろうとするんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:51:14.53

マジで何を目指してんだ？
それ一生やって筋肉維持するとか無理だろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:51:39.78

糖質取ってるか

糖質→インスリン発射→アミノ酸吸収
だから糖質も大事だぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:52:08.62

偏食は健康に悪い
早死するで

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:52:18.80

胸肉は見るのも嫌だけど軟骨（ヤゲン）や砂肝はよく食ってる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:52:21.57

3食目で飽きそうな食事やな

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:52:32.35

鶏もも肉のほうが楽に続くし変わらんぞ
値段高いけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:52:51.12

鶏肉って牛豚に比べてプリン体が多いから気をつけないと痛風予備軍になるで

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:53:03.75

砂肝もはさんで行け

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:53:05.48

うまいから食うんやない
生きるために食うんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:53:29.75

豚肉のほうが食べやすいし体に良い

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:53:56.28

豚ヒレもええぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:54:08.40

ワイはクジラが好きや
外人が何言ってもシカトしてもっと取れ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:54:22.98

ピザーラにLサイズ頼んで食え

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:54:30.25

それだけ苦行やって得られるのが自己満の見せ筋ってあほくさ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:54:51.15

一般トレーニーなんかとりあえず量くってりゃええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:55:05.14

>>1
胸肉ともやしとかキノコ類

そばやうどんでもいいぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:55:27.92

筋トレ民は下半身が貧弱でみっともない

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:55:32.21

細めに切って片栗粉まぶしてしょうが焼き風の味付けしたら美味しく食べれる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:55:39.82

>>28
でもお前ボコられるじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:55:58.64

チートデイが必要やね

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:56:11.18

胸肉はわかるけど
プロッコリーは何や
筋トレ民御用達の野菜なんかな

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:56:45.28

>>31
下半身鍛えるのはめちゃくちゃ辛いらしいからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:57:09.83

魚食えよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:57:26.24

でた
弱者男性の日記帳スレw

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:57:57.06

茹でただけのささみを何もつけずに食べ続けられるのが才能や

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:57:57.29

>>35
野菜の中ではたんぱく質の量多いからな
個人的には雀の涙程度にしか思えないけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:58:12.51

呼ばれた気がして
https://i.imgur.com/2tZexCu.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:58:29.80

>>35
野菜にしてはタンパク質多くてビタミンとか色んな筋肉に必要な栄養素が他の野菜より豊富やから

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:58:53.94

>>40
何言ってんのお前

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:59:31.41

セックスにありつけないのに無意味な筋トレするアホ弱男>>1

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:59:37.89

ワイもゴールドジムで
ほそぼそとやってるやけど
みんなパサパサの肉食うけどワイは普通の
豚肉とか脂身少々ついてるの食ってるし
ご飯もかきこんでるで。じゃないと大きくならん。
まぁ減量云々しないからできる芸当やが

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 20:59:50.73

ブロッコリー美味く食う方法教えてや

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:00:14.30

何目指してるの？

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:00:18.14

>>40
>>42
プロッコリーってタンパク質多かったんか
また賢くなってしまった
ありがとやで

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:00:40.23

>>46
ピエトロかける

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:00:51.24

>>43
どした？w

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:01:14.54

もも肉くったらええがな

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:01:21.55

>>35
ブロッコリーはテストステロンをエストロゲンに転化する酵素を抑制するんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:01:53.54

>>43
ピキる要素ある？

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:01:59.58

タフ君がこの食事してて笑ったわ
格闘家がビルダー食真似てどうすんねん

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:02:17.57

貝柱でええやん

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:02:33.23

胸肉よりもも肉の方が美味いからもも肉ダイエットしてるわ
すぐには痩せないけど長い目みたら美味くて痩せた方がいい

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:03:51.28

鶏肉ばっかり食べて嫌いになるかなって思ったけど逆に美味さに目覚めた
味覚が変わって鋭くなると安い豚肉や牛肉が食えなくなる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:04:03.11

ええ体やろ
https://i.imgur.com/oNVGklb.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:04:41.94

>>58
こいつ今何歳なんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:04:49.39

>>46
茎の部分の皮剥いて中身食ってみ割といけるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:04:55.29

正直胸肉食えるだけいいよな

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:05:29.43

豚肉高くね？
100g100円の安いの買うと臭くてまずいし

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:05:36.48

>>57
高い鶏胸肉食べてどうぞ
https://i.imgur.com/4ZplXzr.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:06:16.96

ワイの親子丼見て胸肉食べなさい🥺💪
https://i.imgur.com/WRagkBR.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:06:19.28

>>57
愛せるよな
鶏むね肉

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:06:36.24

>>60
ワイもったいないから中央の軸のとこも皮厚めに剥いて茹でて食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:07:03.93

>>58
玄関定期

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:07:16.27

すまん
特に筋トレしてないけどサラダチキンとブロッコリー食ってるわ
どうなってしまうんや？ワイは

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:07:43.85

ささみは地獄の始まりかと思ってたけどわさび醤油で食うの最高や

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:08:21.47

スーパーで売ってるチキンカツ「ラードの塊です」
↑無理せんでもこいつで白飯食えばええんやで
糖質脂質たんぱく質摂れる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:09:30.44

YouTubeのショートの喋るキウイの動画見ろよ
パーソナルトレーナーなのに普通にすき家とかジャンクフード食ってるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:09:42.30

>>70
ラード「豚の塊です」

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:09:57.42

たまには食べろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:09:57.40

筋トレ食に目覚めて栄養バランス考えると
今までの食事が炭水化物まみれなのにビビる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:10:04.57

筋トレ好きって緑黄色野菜とらんの？

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:10:16.70

>>64
うまそー

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:11:01.48

月一でヒレステーキ食ってるで
うまいもん食ったほうがモチベ上がる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:11:06.83

筋トレ民が豚肉嫌ってる理由ってタンパク質の質が低いからで合ってる？

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:11:12.16

ワイは卵を多用や

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:11:52.17

鶏肉と牛肉豚肉で別にそこまで差はないよな
……値段の差はあるが

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:12:14.32

>>75
横川くんが野菜不要論者やからな
野菜はマルチビタミンでええやろってやつは多い

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 21:12:38.13

むね肉のオススメの食べ方教えてくれ