【超悲報】野菜の摂り方、未だによく分からない・・・・・・！！！！

[1 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:27:42.15 ID:HCz8NJez0]

みんな何食べてるンゴ

[2 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:28:58.21 ID:zy4c97j70]

トマト

[3 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:28:58.86 ID:/tbTjaCb0]

コンビニで袋に入ってる野菜買えよ

[4 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:29:37.32 ID:KdpOQbr10]

大根や人参やじゃがいもみたいなのは白だしで煮るだけで美味いおかずになる
葉野菜は炒め物が好き
サラダでもいける

[5 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:29:46.60 ID:ny/8iCBzd]

野菜スープや😘

[6 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:30:28.83 ID:PaWimvZW0]

トマトとブロッコリー食べとけば完璧だよな

[7 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:30:44.57 ID:BNNZB1bJ0]

ポトフ美味いよね
ウインナーの食い方の正解の一つ

[8 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:32:07.50 ID:Juz1oyXed]

https://i.imgur.com/PFCW05i.jpg

[9 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:34:27.82 ID:ySpbEllN0]

適当に刻んで汁椀に入れてってて鍋に移して煮ればちょうど一人前の味噌汁になるって目からうろこやったわ
言われてみれば当たり前なんやけど人間一人で気づくのってなかなか難しいんやな

[10 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:38:43.05 ID:S+mJRUbz0]

正直生野菜くっそ不味いンゴ
鍋なら無限に食えるのに

[11 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:40:32.15 ID:U4hpTe5p0]

業務スーパーの冷凍ブロッコリー有能すぎる

[12 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:40:58.01 ID:OeM4kcHv0]

ここまでサラダ無し
温野菜の方が美味いしそらそうか

[13 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:45:55.34 ID:r5ylAMlf0]

加熱すると栄養なくなるの糞すぎん？

[14 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:46:55.38 ID:E+YIPOsa0]

サラダ
なおドレッシングドバドバな模様

[15 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:48:17.22 ID:S+mJRUbz0]

正直サラダうめえうめえって食える奴うらやましすぎるンゴ
青くせえよまじいよって未だに思っちゃう

[16 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:51:38.39 ID:kQwad5WR0]

野菜は体に悪いからマジでやめとけ
どうしても食いたいなら葉っぱだけ

[17 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:53:01.74 ID:JvAYIrSE0]

最近キャベツ食べまくてるんやがヤバいか？

[18 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:54:16.13 ID:TUF8xgDK0]

>>17
何がやばいんや　キャベツは一番ええよ

[19 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 02:55:19.18 ID:LCjpIPjR0]

スーパーとかで売ってるカット野菜をパックのままドレッシングかけて食べてるわ

[20 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:06:17.69 ID:hdO+d4ab0]

生で食えるトマトやらキャベツレタスとかじゃがいもとかブロッコリーみたいにレンジでチンとか
一番楽な調理が結局一番うまい野菜を食え

[21 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:08:51.33 ID:zjtBZ64La]

野菜も食うけど味付けるのめんどいから果物食いまくってる

[22 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:11:07.78 ID:6UPBJUhL0]

スープカレー
ジンギスカン

[23 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:12:43.71 ID:f+K+mTli0]

冷凍ブロッコリー本当に便利だよな
味付け無しでそのままでも美味い

[24 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:13:01.68 ID:P8KDV+m80]

ようわからんけどトマトは調子良くなる気がする
気がするだけかもしれん

[25 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:13:28.00 ID:B3g8Ora20]

ごぼう、たまねぎ、にんじんが好きやで

[26 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:13:45.85 ID:jogSVfiE0]

ブロッコリー茹でて食べればええやん簡単だし

[27 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:14:03.17 ID:B3g8Ora20]

>>24
トマトは花粉症持ちには良くない。セロリも

[28 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:15:44.76 ID:SCEzj4nJ0]

>>17
屁が臭くなるやろ

[29 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:18:53.01 ID:VeSpZrjL0]

生野菜は体に悪いってデータもあるらしいけどマジ？
サラダ食べられないじゃん

[30 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:20:15.09 ID:B3g8Ora20]

>>29
温野菜にしたら、カサも減って量食えるで
栄養も多分問題無かろう

[31 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:20:15.58 ID:yrjoCLYJ0]

鍋スレ立つたびに毎回伸びてるし鍋が多そう
野菜ぶち込むだけだからと

[32 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:21:21.80 ID:SCEzj4nJ0]

生野菜食わんと酵素取れないいうしな
ワイはレタス千切ってハイミーとお酢て食ってるわ

[33 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:25:41.41 ID:WMqR2oug0]

初心者はレタスだけどキャベツが偉大すぎる

[34 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:28:14.63 ID:IsV+oKIu0]

キャベツは食物繊維を摂るためのもんやろ
腸をきれいにして大腸がん予防や

[35 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:29:46.01 ID:LOhz8Yuy0]

マヨネーズ塗った食パンに刻んだトマトと
ピザチーズのせて焼く美味しい😤

[36 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:30:08.91 ID:v0vW/q+n0]

ブロッコリーとトマトジュースとキャベツの千切りがワイの正義や

[37 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:31:38.97 ID:LOhz8Yuy0]

玉ねぎトマトピーマンベーコン刻んで炒めて
ピザトーストかナポリタン

[38 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:44:02.86 ID:QfmL78z50]

これだけは食っておけって野菜ある？

[39 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:44:46.41 ID:eDov5nGK0]

ドレッシング次第だよな
野菜自体はまずいからドレッシングに金かけるべき

[40 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 03:50:15.04 ID:B3g8Ora20]

玉ねぎ湯がいたんを玉ねぎドレッシングで食うと至高

[41 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:00:10.05 ID:Pkx/asNz0]

ドレッシングランキングとかないの？

[42 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:01:04.95 ID:B7zzdpiqM]

野菜は贅沢品

[43 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:09:01.70 ID:1Wr2oP2o0]

じゃがいも好きだけど皮むきがうんち過ぎ
結局もやしとキャベツしか食べてない

[44 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:09:33.82 ID:WE5MyDif0]

>>43
ピーラーも知らんのか

[45 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:13:21.23 ID:FW03mI2aH]

>>38
しょうが

[46 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:16:49.56 ID:t+v42oQU0]

もやしは豚バラ肉のっけて味ポンでいくらでも食べられる

[47 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:17:14.01 ID:FW03mI2aH]

苦いピーマンが食べたいのに
最近のピーマンが苦くなくなってて最悪だわ

[48 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:21:24.65 ID:hdO+d4ab0]

じゃがいもなんて皮ごとくえる

[49 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:22:20.20 ID:FW03mI2aH]

コールスローはまずいな
生のキャベツ嫌いじゃないんだが時間が経って劣化するのかオゾンに漬けて劣化しているのか

[50 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:23:36.36 ID:O3UxPkKv0]

野菜って本当に体にええんか？

[51 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:29:46.18 ID:l/hFnbpjd]

スーパーの惣菜のきんぴらゴボウやらひじきやら

[52 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:31:41.79 ID:FW03mI2aH]

野菜が体にいいと言うよりは、バランスよく食べることが体にいい
野菜を避けていると食物繊維の不足になりがち

[53 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:32:59.32 ID:FW03mI2aH]

食物繊維のために野菜を取れ、または取っているという人も多い
つまりはキャベツとスイートコーンだけでもええんや
まずいならむりしてまで食う必要はない

[54 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:34:34.79 ID:GtubLX2b0]

カット野菜を買う
あとは焼いたり鍋に入れたりそのままムシャムシャ食うだけ

[55 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:34:56.40 ID:zcgWIB5o0]

野菜ジュースだろ

[56 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:37:34.90 ID:/3C2qxqP0]

もやしとトマトとブロッコリーしか食べとらん

[57 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:37:42.12 ID:FW03mI2aH]

野菜ジュースって固形物や食物繊維が取り除かれちゃってるから野菜と別物なんだよなあ

[58 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:37:48.83 ID:u00NBRrj0]

最強のドレッシング教えて

[59 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:38:37.15 ID:LuRpOlnX0]

野菜ジュースって野菜以前に添加物すごくないか？
成分見てみ

[60 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:41:07.96 ID:AzlOuSUFa]

>>59
カロリー凄いしな
水分であんなカロリー取ってたら運動してないやつはデブ一直線

[61 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:41:28.24 ID:FW03mI2aH]

低価格の野菜ジュースは人工甘味料が入ってるよな
うまいけど健康にいいものではなくなるよな

[62 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:45:07.69 ID:LQpFm8P/d]

たまに鍋食べて、普段マルチビタミンが最適解

[63 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:48:54.11 ID:rtDAFNlL0]

和洋中のスープのローテや

[64 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:53:34.75 ID:/B5X5hLH0]

千切りキャベツをレンジでチンして炒めたベーコンとマヨネーズで和える
カツオブシかけるとヘルシーなお好み焼き状態でめちゃうま
目玉焼きのせると最高

[65 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:58:13.41 ID:M9bF7XY+0]

白菜と鯖の水煮缶を煮たのうまい
ショウガと薄口しょうゆちょっと入れるだけ

[66 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:59:35.75 ID:a4C3a+7F0]

外食の時ほど野菜食うようにしてるわ
家だとトマトジュース

[67 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 04:59:52.90 ID:TLPMrMtP0]

千切りキャベツ🥬と目玉焼き🍳
ケチャップかけて出来上がりや
ソースでもええで

[68 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:00:40.36 ID:EHyGiTqd0]

トマトほうれん草ブロッコリーの三種の神器や

[69 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:01:57.18 ID:M9bF7XY+0]

野菜足りてないと感じたら
近所の中華で500円の回鍋肉丼喰う
https://i.imgur.com/2HsJDYX.jpg

[70 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:04:46.55 ID:jDziJnOzH]

人参と玉葱とコンソメキューブと塩コショウだけでポタージュ作ってる

[71 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:10:03.36 ID:mDoE87F20]

>>69
これええな毎日食いたいわ

[72 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:17:39.79 ID:JYi+WJt00]

>>68
ワイは最近こればっかやな
ほうれん草ブロッコリーは結石怖いから水分取るようにしてるわ

[73 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:18:03.51 ID:ta5Ruzqe0]

興味なきゃ冷凍野菜買っときゃいい

[74 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:18:15.81 ID:JYi+WJt00]

>>57
ドロドロ系のやつも食物繊維ないんかな？

[75 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:18:44.48 ID:KAZ54YuWd]

野菜サプリ最強

[76 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:35:49.24 ID:G4DIlxNV0]

キャベツにMCTオイルと塩かけて食ってる

[77 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:35:57.05 ID:+wMTP4zW0]

>>58
空腹や

[78 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:39:55.60 ID:8dI06qoxd]

セロリにマヨネーズとアル中パウダーかけて食え

[79 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:48:30.63 ID:9YpfHSr60]

>>69
ワイも最近回鍋肉にハマっとる
ガチでうまいわこの料理

[80 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:50:39.62 ID:yVcSoezrH]

ホイコーローとチンジャオロースは日本に持ち込まれるの遅すぎた

[81 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:51:11.83 ID:9YpfHSr60]

牛丼屋のサラダ、なぜか食いやすいからオススメ
多分牛丼が肉ばっかやからあんなにサラダ旨く感じるんやろな

[82 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:51:21.31 ID:QiG4TP2j0]

とりあえずパセリ食っときゃいいらしい

[83 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:52:00.95 ID:Ai/P+eCI0]

トマトジュース
冷凍ブロッコリー

[84 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:55:30.92 ID:yVcSoezrH]

ブロッコリーがわからんのやが、うまいから食ってるのか栄養素目的なのか
値段は高いよな

[85 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 05:56:21.65 ID:Eeo9ACc00]

>>28
キャベツって屁が臭くなるんか？
知らなかった

[86 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:02:48.61 ID:yVcSoezrH]

芋とかキャベツって食物繊維が豊富だから言ってるんやろ
ただ食物繊維軽視してると便秘や下痢になるし、大腸がんにもなるから大事や

[87 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:02:49.76 ID:cNUP/RLj0]

結局ビタミンと食物繊維があればいいんでしょ？

[88 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:07:14.13 ID:L2Zsmz940]

野菜を摂ると何が起きるんだ？
本当に健康な年寄りは肉ばっかり食ってるよ

[89 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:07:54.98 ID:J4J/UHzD0]

冷凍ブロッコリーと冷凍ほうれん草
あとはトマトとかやな

[90 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:10:35.42 ID:IHGoIZ7I0]

人体の中で野菜で出来ている部分は何一つない
あとは分かるな？

[91 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:18:05.65 ID:yCeXp/lY0]

🥦🍅

[92 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:19:31.56 ID:cH2xlQN10]

>>90
これなんよ

[93 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:24:06.52 ID:yVcSoezrH]

野菜を食うと便秘、下痢にならない
便秘、下痢になる原因の多くは野菜不足や

[94 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:26:03.86 ID:yVcSoezrH]

牛、豚、ゴリラ、パンダなどの主食は野菜や

[95 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:27:08.56 ID:gbwoy4T40]

>>24
トマトが赤くなると医者は青くなる

[96 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:28:55.83 ID:EOASTpc/0]

>>88
悪者は炭水化物やと思うんよな〜
野菜っちゅーかおかずをいっぱい食べたらええ気がする

[97 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:38:12.82 ID:rluIjVNf0]

カット野菜は手軽やけどたまに普通にキャベツ切るとやっぱそっちのがうまい

[98 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:42:05.93 ID:U4hpTe5p0]

業務スーパーで冷凍ブロッコリー買いまくってるわ

[99 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:42:39.89 ID:U4hpTe5p0]

うわワイ夜中に同じこと書いとる😢

[100 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:56:40.02 ID:rd/No2s+0]

トマトと茹でたブロッコリーばっかや

[101 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 06:59:38.53 ID:mjZong2V0]

二郎の上だけ食いたいよな

[102 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:00:36.53 ID:u3N/IYPZ0]

>>99
草

[103 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:02:07.03 ID:aaGuS1yP0]

結局もやしには栄養があるのかないのかどっちなんや

[104 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:05:46.69 ID:yVcSoezrH]

>>103
普通にあるけどもやしでしか取れない栄養素があるわけではない

[105 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:08:52.57 ID:HelGEquE0]

ブロッコリー食べときゃええんやろ感あるよな

[106 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:10:00.37 ID:Bim9Oyqn0]

トマトとブロッコリーであとはマルチビタミンだけでええ
それ以外は食わないけど健康診断じゃ異常ないで

[107 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:12:39.22 ID:t9SNp8PWd]

野菜ジュースでええぞ

[108 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:32:43.27 ID:d6gTQcR70]

キャベツ　オクラ　ブロッコリー
塩茹でするだけ

[109 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:37:13.94 ID:40VY2vAMa]

キャベツめっちゃ美味い
マヨネーズの味やけど

[110 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:37:49.38 ID:40VY2vAMa]

>>103
ほぼない
けど食物繊維はとれるからウンコが固くなる

[111 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:44:34.82 ID:cI9s/8hf0]

なんでもいいから鍋にぶち込め

[112 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:46:33.56 ID:0u9HE7pj0]

一番楽なのは鍋やな
鍋スープに野菜ぶち込むだけでなんでもうまい

[113 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:47:21.15 ID:7l9/MwBh0]

適当にキャベツとブロッコリー混ぜてる

[114 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:48:46.76 ID:Q+wimpaDM]

>>7
食う前と食った後のイメージの乖離感半端ないからあんまり…

[115 それでも動く名無し 2024/03/04(月) 07:51:29.15 ID:Q+wimpaDM]

ブロッコリーは塩茹ででよく食べる
ビタミンはトマトで補給
何もドレッシング等はかけない