【超悲報】野菜の摂り方、未だによく分からない・・・・・・!!!!
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ドレッシング次第だよな
野菜自体はまずいからドレッシングに金かけるべき じゃがいも好きだけど皮むきがうんち過ぎ
結局もやしとキャベツしか食べてない もやしは豚バラ肉のっけて味ポンでいくらでも食べられる 苦いピーマンが食べたいのに
最近のピーマンが苦くなくなってて最悪だわ コールスローはまずいな
生のキャベツ嫌いじゃないんだが時間が経って劣化するのかオゾンに漬けて劣化しているのか 野菜が体にいいと言うよりは、バランスよく食べることが体にいい
野菜を避けていると食物繊維の不足になりがち 食物繊維のために野菜を取れ、または取っているという人も多い
つまりはキャベツとスイートコーンだけでもええんや
まずいならむりしてまで食う必要はない カット野菜を買う
あとは焼いたり鍋に入れたりそのままムシャムシャ食うだけ 野菜ジュースって固形物や食物繊維が取り除かれちゃってるから野菜と別物なんだよなあ 野菜ジュースって野菜以前に添加物すごくないか?
成分見てみ >>59
カロリー凄いしな
水分であんなカロリー取ってたら運動してないやつはデブ一直線 低価格の野菜ジュースは人工甘味料が入ってるよな
うまいけど健康にいいものではなくなるよな 千切りキャベツをレンジでチンして炒めたベーコンとマヨネーズで和える
カツオブシかけるとヘルシーなお好み焼き状態でめちゃうま
目玉焼きのせると最高 白菜と鯖の水煮缶を煮たのうまい
ショウガと薄口しょうゆちょっと入れるだけ 外食の時ほど野菜食うようにしてるわ
家だとトマトジュース 千切りキャベツ🥬と目玉焼き🍳
ケチャップかけて出来上がりや
ソースでもええで 野菜足りてないと感じたら
近所の中華で500円の回鍋肉丼喰う
https://i.imgur.com/2HsJDYX.jpg 人参と玉葱とコンソメキューブと塩コショウだけでポタージュ作ってる >>68
ワイは最近こればっかやな
ほうれん草ブロッコリーは結石怖いから水分取るようにしてるわ >>69
ワイも最近回鍋肉にハマっとる
ガチでうまいわこの料理 ホイコーローとチンジャオロースは日本に持ち込まれるの遅すぎた 牛丼屋のサラダ、なぜか食いやすいからオススメ
多分牛丼が肉ばっかやからあんなにサラダ旨く感じるんやろな ブロッコリーがわからんのやが、うまいから食ってるのか栄養素目的なのか
値段は高いよな >>28
キャベツって屁が臭くなるんか?
知らなかった 芋とかキャベツって食物繊維が豊富だから言ってるんやろ
ただ食物繊維軽視してると便秘や下痢になるし、大腸がんにもなるから大事や 野菜を摂ると何が起きるんだ?
本当に健康な年寄りは肉ばっかり食ってるよ 冷凍ブロッコリーと冷凍ほうれん草
あとはトマトとかやな 人体の中で野菜で出来ている部分は何一つない
あとは分かるな? 野菜を食うと便秘、下痢にならない
便秘、下痢になる原因の多くは野菜不足や >>88
悪者は炭水化物やと思うんよな〜
野菜っちゅーかおかずをいっぱい食べたらええ気がする カット野菜は手軽やけどたまに普通にキャベツ切るとやっぱそっちのがうまい >>103
普通にあるけどもやしでしか取れない栄養素があるわけではない トマトとブロッコリーであとはマルチビタミンだけでええ
それ以外は食わないけど健康診断じゃ異常ないで >>103
ほぼない
けど食物繊維はとれるからウンコが固くなる 一番楽なのは鍋やな
鍋スープに野菜ぶち込むだけでなんでもうまい >>7
食う前と食った後のイメージの乖離感半端ないからあんまり… ブロッコリーは塩茹ででよく食べる
ビタミンはトマトで補給
何もドレッシング等はかけない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています