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【超悲報】野菜の摂り方、未だによく分からない・・・・・・!!!!

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1それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 02:27:42.15ID:HCz8NJez0
みんな何食べてるンゴ
44それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:09:33.82ID:WE5MyDif0
>>43
ピーラーも知らんのか
45それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:13:21.23ID:FW03mI2aH
>>38
しょうが
46それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:16:49.56ID:t+v42oQU0
もやしは豚バラ肉のっけて味ポンでいくらでも食べられる
47それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:17:14.01ID:FW03mI2aH
苦いピーマンが食べたいのに
最近のピーマンが苦くなくなってて最悪だわ
48それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:21:24.65ID:hdO+d4ab0
じゃがいもなんて皮ごとくえる
49それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:22:20.20ID:FW03mI2aH
コールスローはまずいな
生のキャベツ嫌いじゃないんだが時間が経って劣化するのかオゾンに漬けて劣化しているのか
50それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:23:36.36ID:O3UxPkKv0
野菜って本当に体にええんか?
51それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:29:46.18ID:l/hFnbpjd
スーパーの惣菜のきんぴらゴボウやらひじきやら
52それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:31:41.79ID:FW03mI2aH
野菜が体にいいと言うよりは、バランスよく食べることが体にいい
野菜を避けていると食物繊維の不足になりがち
53それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:32:59.32ID:FW03mI2aH
食物繊維のために野菜を取れ、または取っているという人も多い
つまりはキャベツとスイートコーンだけでもええんや
まずいならむりしてまで食う必要はない
54それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:34:34.79ID:GtubLX2b0
カット野菜を買う
あとは焼いたり鍋に入れたりそのままムシャムシャ食うだけ
55それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:34:56.40ID:zcgWIB5o0
野菜ジュースだろ
2024/03/04(月) 04:37:34.90ID:/3C2qxqP0
もやしとトマトとブロッコリーしか食べとらん
57それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:37:42.12ID:FW03mI2aH
野菜ジュースって固形物や食物繊維が取り除かれちゃってるから野菜と別物なんだよなあ
58それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:37:48.83ID:u00NBRrj0
最強のドレッシング教えて
59それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:38:37.15ID:LuRpOlnX0
野菜ジュースって野菜以前に添加物すごくないか?
成分見てみ
60それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:41:07.96ID:AzlOuSUFa
>>59
カロリー凄いしな
水分であんなカロリー取ってたら運動してないやつはデブ一直線
61それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:41:28.24ID:FW03mI2aH
低価格の野菜ジュースは人工甘味料が入ってるよな
うまいけど健康にいいものではなくなるよな
2024/03/04(月) 04:45:07.69ID:LQpFm8P/d
たまに鍋食べて、普段マルチビタミンが最適解
63それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:48:54.11ID:rtDAFNlL0
和洋中のスープのローテや
2024/03/04(月) 04:53:34.75ID:/B5X5hLH0
千切りキャベツをレンジでチンして炒めたベーコンとマヨネーズで和える
カツオブシかけるとヘルシーなお好み焼き状態でめちゃうま
目玉焼きのせると最高
65それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:58:13.41ID:M9bF7XY+0
白菜と鯖の水煮缶を煮たのうまい
ショウガと薄口しょうゆちょっと入れるだけ
66それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:59:35.75ID:a4C3a+7F0
外食の時ほど野菜食うようにしてるわ
家だとトマトジュース
67それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 04:59:52.90ID:TLPMrMtP0
千切りキャベツ🥬と目玉焼き🍳
ケチャップかけて出来上がりや
ソースでもええで
68それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:00:40.36ID:EHyGiTqd0
トマトほうれん草ブロッコリーの三種の神器や
69それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:01:57.18ID:M9bF7XY+0
野菜足りてないと感じたら
近所の中華で500円の回鍋肉丼喰う
https://i.imgur.com/2HsJDYX.jpg
2024/03/04(月) 05:04:46.55ID:jDziJnOzH
人参と玉葱とコンソメキューブと塩コショウだけでポタージュ作ってる
71それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:10:03.36ID:mDoE87F20
>>69
これええな毎日食いたいわ
2024/03/04(月) 05:17:39.79ID:JYi+WJt00
>>68
ワイは最近こればっかやな
ほうれん草ブロッコリーは結石怖いから水分取るようにしてるわ
2024/03/04(月) 05:18:03.51ID:ta5Ruzqe0
興味なきゃ冷凍野菜買っときゃいい
2024/03/04(月) 05:18:15.81ID:JYi+WJt00
>>57
ドロドロ系のやつも食物繊維ないんかな?
2024/03/04(月) 05:18:44.48ID:KAZ54YuWd
野菜サプリ最強
76それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:35:49.24ID:G4DIlxNV0
キャベツにMCTオイルと塩かけて食ってる
77それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:35:57.05ID:+wMTP4zW0
>>58
空腹や
78それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:39:55.60ID:8dI06qoxd
セロリにマヨネーズとアル中パウダーかけて食え
79それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:48:30.63ID:9YpfHSr60
>>69
ワイも最近回鍋肉にハマっとる
ガチでうまいわこの料理
80それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:50:39.62ID:yVcSoezrH
ホイコーローとチンジャオロースは日本に持ち込まれるの遅すぎた
81それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:51:11.83ID:9YpfHSr60
牛丼屋のサラダ、なぜか食いやすいからオススメ
多分牛丼が肉ばっかやからあんなにサラダ旨く感じるんやろな
82それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:51:21.31ID:QiG4TP2j0
とりあえずパセリ食っときゃいいらしい
2024/03/04(月) 05:52:00.95ID:Ai/P+eCI0
トマトジュース
冷凍ブロッコリー
84それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:55:30.92ID:yVcSoezrH
ブロッコリーがわからんのやが、うまいから食ってるのか栄養素目的なのか
値段は高いよな
85それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 05:56:21.65ID:Eeo9ACc00
>>28
キャベツって屁が臭くなるんか?
知らなかった
86それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:02:48.61ID:yVcSoezrH
芋とかキャベツって食物繊維が豊富だから言ってるんやろ
ただ食物繊維軽視してると便秘や下痢になるし、大腸がんにもなるから大事や
2024/03/04(月) 06:02:49.76ID:cNUP/RLj0
結局ビタミンと食物繊維があればいいんでしょ?
88それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:07:14.13ID:L2Zsmz940
野菜を摂ると何が起きるんだ?
本当に健康な年寄りは肉ばっかり食ってるよ
89それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:07:54.98ID:J4J/UHzD0
冷凍ブロッコリーと冷凍ほうれん草
あとはトマトとかやな
90それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:10:35.42ID:IHGoIZ7I0
人体の中で野菜で出来ている部分は何一つない
あとは分かるな?
2024/03/04(月) 06:18:05.65ID:yCeXp/lY0
🥦🍅
92それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:19:31.56ID:cH2xlQN10
>>90
これなんよ
93それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:24:06.52ID:yVcSoezrH
野菜を食うと便秘、下痢にならない
便秘、下痢になる原因の多くは野菜不足や
94それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:26:03.86ID:yVcSoezrH
牛、豚、ゴリラ、パンダなどの主食は野菜や
95それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:27:08.56ID:gbwoy4T40
>>24
トマトが赤くなると医者は青くなる
2024/03/04(月) 06:28:55.83ID:EOASTpc/0
>>88
悪者は炭水化物やと思うんよな〜
野菜っちゅーかおかずをいっぱい食べたらええ気がする
97それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:38:12.82ID:rluIjVNf0
カット野菜は手軽やけどたまに普通にキャベツ切るとやっぱそっちのがうまい
98それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:42:05.93ID:U4hpTe5p0
業務スーパーで冷凍ブロッコリー買いまくってるわ
99それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:42:39.89ID:U4hpTe5p0
うわワイ夜中に同じこと書いとる😢
100それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:56:40.02ID:rd/No2s+0
トマトと茹でたブロッコリーばっかや
101それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 06:59:38.53ID:mjZong2V0
二郎の上だけ食いたいよな
102それでも動く名無し
垢版 |
2024/03/04(月) 07:00:36.53ID:u3N/IYPZ0
>>99
103それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:02:07.03ID:aaGuS1yP0
結局もやしには栄養があるのかないのかどっちなんや
104それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:05:46.69ID:yVcSoezrH
>>103
普通にあるけどもやしでしか取れない栄養素があるわけではない
105それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:08:52.57ID:HelGEquE0
ブロッコリー食べときゃええんやろ感あるよな
106それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:10:00.37ID:Bim9Oyqn0
トマトとブロッコリーであとはマルチビタミンだけでええ
それ以外は食わないけど健康診断じゃ異常ないで
107それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:12:39.22ID:t9SNp8PWd
野菜ジュースでええぞ
108それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:32:43.27ID:d6gTQcR70
キャベツ オクラ ブロッコリー
塩茹でするだけ
109それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:37:13.94ID:40VY2vAMa
キャベツめっちゃ美味い
マヨネーズの味やけど
110それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:37:49.38ID:40VY2vAMa
>>103
ほぼない
けど食物繊維はとれるからウンコが固くなる
111それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:44:34.82ID:cI9s/8hf0
なんでもいいから鍋にぶち込め
112それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:46:33.56ID:0u9HE7pj0
一番楽なのは鍋やな
鍋スープに野菜ぶち込むだけでなんでもうまい
2024/03/04(月) 07:47:21.15ID:7l9/MwBh0
適当にキャベツとブロッコリー混ぜてる
114それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:48:46.76ID:Q+wimpaDM
>>7
食う前と食った後のイメージの乖離感半端ないからあんまり…
115それでも動く名無し
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2024/03/04(月) 07:51:29.15ID:Q+wimpaDM
ブロッコリーは塩茹ででよく食べる
ビタミンはトマトで補給
何もドレッシング等はかけない
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