毎日うんち（快便）出せてるやつきてくれ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:03:15.64

どうやったらそんな体質になれるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:03:28.16

https://i.ibb.co/nCJTrVv/e87c9a4c-b94f-41ce-82f2-e0e182749e7c-1200x.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:04:21.10

玄米、納豆、味噌汁
あとコーヒー

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:04:35.48

梅干し食う

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:04:48.75

潰瘍性大腸炎

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:05:04.28

キャベツ千切りとワカメ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:05:53.98

極端な食事制限しない

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:06:18.46

キンキンに冷えた牛乳
一気飲み

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:06:35.57

野菜たっぷり食べる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:07:29.90

立ち仕事してる時は毎日出てたわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:07:37.61

海藻類を食べる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:09:23.06

出すにはまず入れる
つまりたくさん食べる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:09:32.99

3食菓子パンと牛乳だけど毎朝快便やが

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:09:46.28

昨日は野菜たっぷりの鍋食べて、今朝はコーヒートーストバナナいちごヨーグルトや

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:10:11.54

ネバネバ系

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:10:21.14

チュニドラ行け

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:10:21.46

人体構造からみてこの体勢が一番うんちが出やすい
https://youtube.com/shorts/hQ-GGr3FRl4

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:10:28.84

結局ストレスやで

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:11:40.22

ようは和式最強だったんだよなあ
ちな和式スタイルは中国だと中国式、インドだとインド式と言われてて
結局グローバル式なわけだから人間に一番向いてる体勢だったわけだ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:11:47.34

1日2回ヨーグルト食べろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:11:58.09

快便は大事やな
今日久しぶりに快便でウキウキや

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:12:31.97

朝にお湯飲むといいよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:12:42.39

今日午前だけで3回💩

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:12:58.91

酒飲め酒

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:13:40.40

運動やろ
歩くだけでもかなり違う

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:15:03.33

今職場のトイレでうんこ中のワイ高みの見物

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:16:48.70

彼氏に中出ししてもらってる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:18:29.50

深蒸し緑茶の濃いの1日1リットルぐらい飲むようになってうんちクオリティ上がったわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:18:59.10

ママの漬けてくれるぬか漬けを毎日食べる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:19:13.58

毎日出るのって食べ過ぎやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:19:22.70

飯食う度に出るわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:19:42.60

冗談じゃなく腸の環境は脳と直接連動してるからまずは腸内環境整えろ
鬱と判明する前に笑い事ではなく屁が増えてうんこマトモに出せなくなったから
逆に腸整えてれば多少のストレスにもポジティブにいられる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:20:34.26

>>32
へぇー、勉強なったわサンガツ快便やワイ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:20:35.39

>>1
毎日整腸剤飲むだけやろｗ
ビオフェルミンS、ビオスリー、ザ・ガード色々試してる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:21:21.93

多い時1日3回くらい快便する時あるな。基本は毎日1、2回やが

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:21:42.63

コーヒーはガチ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:22:29.32

朝食にコーヒーやな
コーヒーは腸を活性化させる働きがあるんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:22:48.65

うんこって毎日出るものなの…？

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:23:06.93

毎日ヤクルト

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:23:19.36

水を1.5Lは飲むことや
カフェイン入ってるお茶とかコーヒーはカウントしない

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:24:25.92

>>38
うん

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:26:16.49

ワイは毎日お腹と背中(腰)付近をホットパックで温めたらお通じ良くなったで

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:27:16.79

>>41
マジか2,3日に一回のペースやわ食べてる量が少ないのかもしれん

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:27:57.61

純ココアをお湯でといて飲んでる
毎日ウンチぶりぶりになったわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:28:15.07

酸化マグネシウムいいぞ
週1だったのが週5.6で出るようになった

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:29:15.50

サプリで一時期飲んでたビール酵母もなかなか良かった
ブリブリ出る

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:30:16.43

こんにゃく麺
排便時、そのまま出てくるけどなｗ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:31:12.70

特に意識してることないけど牛乳は毎日飲んでるな

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:31:33.55

野菜を食う
アナニー

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:33:01.28

最初は浣腸してでも毎日同じ時間にウンコ出すクセをつけることや
気がついたら何もせんでも毎日同じ時間に出るようになった

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:34:11.56

日に4回うんち出るんやけどヤバい？

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:34:30.28

>>51
酒やめろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:35:25.83

体質だから出るやつは出るし出んやつは出ん

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:36:04.57

>>52
酒飲んでないのに一日5回くらい出るわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:37:02.97

むしろ毎日3食しっかり食べてて1日うんこ出なかったら体中うんこまみれって事やん

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:37:06.91

腸が動く運動も効果的

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:38:26.81

すぐ上にいるやん
https://i.imgur.com/it3ssxj.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:39:24.02

>>57
排便系のスレ必ず開いてそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:40:11.43

3食納豆食え

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:40:26.83

今うんこ中💩

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:40:56.34

毎朝決まった時間にウンコすることやろ
しないと気持ち悪いように感じたら習慣化できてるから"勝ち"や

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:41:33.65

ワイは便に困ったことないけど
野菜キノコ海藻のどれかを必ず食べてるくらいかな

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:44:13.80

まあ体質とか胃腸の頑丈さなんやろな
何も気を付けたこともないが

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:45:37.35

バナナ、ヨーグルト、納豆、グラノーラ食べるようにしたら下痢しなくなって毎日快便や

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:45:48.47

元々毎日3回以上ドカデカうんこしてるけど緑茶とか純リンゴ酢飲むともっとドバドバになる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:45:56.12

出すまでの間にものすごく腹が張る
それが苦しい

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:50:06.76

毎日深酒するようにしろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:50:16.16

大腸癌で半分切ってから飲食後きっかり30分で排便(下痢)や

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:51:04.76

このスレ見て朝バタバタで行きそびれてたの思い出して今ブリブリしてるわ
母親がほぼ寝たきりでうんこ出ないとず～っとご機嫌ななめや
このスレ勉強になる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:52:03.62

洋式で普通に座ってするとウンコの出方がめちゃくちゃ悪いらしいし大腸ガンの原因になるんだとか
便座にのぼって足ついてしゃがんで和式みたいにしたほうがええで

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:52:25.40

酸化マグネシウムはすげー臭くなるから人前でするとき大変やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:53:32.64

鍋にカットキャベツとベーコン突っ込んでコンソメ入れてコンソメスープ作って毎日飲め

黙ってても毎日2回ウンコ出るぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:54:30.32

正直体質が一番でかいからなんとも言えん

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:54:41.18

もうまとめたからええで糞ども

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:56:46.65

>>58
わかりやすくマーキングしただけや！！！！！！

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 13:56:48.79

>>70
30分ぐらいかかるから和式でやると足が持たない