筋トレバカ「デカくなりたきゃ米を食え」ワイ「江戸時代の人筋肉無かったけど？w」

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:43:54.83

筋トレバカ「黙れぇ！！！ベンチプレスで勝負だーーー😡😡💢」

ホント話通じなくて笑えるわw

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:44:31.90

筋トレ板のヤツらこんな感じだよなw

論破されたら論点すり替えてくる

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:45:25.30

炭水化物食って筋肉語るとか
知識無さすぎだろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:45:52.02

飛脚の写真見たらムキムキやったろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:46:41.23

プロテインじゃないの
鶏の胸肉くえーか

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:48:08.35

ワイは米食わない方が力出るから米食わないって言ったら「そんなんじゃデカくならないよ(笑)」って言われたわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:48:10.22

実際海外のビルダーも米は食いまくってるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:48:38.21

結局炭水化物大事やからな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:49:48.55

米と言ってもジャスミン米じゃん

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:49:50.14

>>8
これ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:52:02.51

筋トレバカ「デカくなりたきゃ米を食え」ワイ「江戸時代の人筋肉無かったけど？w」

これがどう論破できてるのか意味分からん
江戸時代の人間は今より筋肉がでかかったってこと？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:52:31.63

>>8
じゃあなんで江戸時代の人はチビのガリガリばっかりだったのかな？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:52:54.62

>>12
なんかソースあるんか？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:53:05.31

結局米食わないとカロリー足りないからな
4000キロカロリーを肉でとっても意味ないしそんなことしてたら痛風待ったなしやし

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:53:16.94

脳まで筋肉やん

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:53:22.48

タンパク質摂ってるのは大前提で炭水化物たくさん摂れ言うてるんやで

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:53:24.45

>>11
日本の中で1番力がなかった時代と言われてる

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:53:48.97

>>13
調べりゃなんぼでも出てくるぞ
時代の中で1番力がなかった

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:54:05.13

>>18
なんぼでも出てくるならソース貼ってくれや

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:54:22.05

江戸時代で米食ってる奴らはムキムキじゃね
下級国民は雑穀だろう

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:55:21.93

言うほど米食ってたか？江戸住みや一定の身分だけでアワとかヒエ食ってたろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:56:10.97

米を食えすなわち肉を食うな
ということか

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:57:34.97

でも中日ドラゴンズの選手は筋肉あるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:58:06.95

>>17
いっちは米を食べてもでかくなれないってことを論理だてて言わなきゃならないじゃん
江戸時代だの関係なくでかくなるのに米はいらねってとこをちゃんと説明してみ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:58:18.80

米じゃタンパク質取れないから味噌食ってデカくなってたんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 15:59:56.03

筋肉の周りに脂肪もつけろってことじゃないの

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:00:20.93

BGMが最高にかっこいいマリオ64

SRMC C4 S4から - YouTube
://www.youtube.com/watch?v=5jsGngDPC34

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:00:24.23

>>8
そりゃそうだな
筋肉を動かすエネルギー源だからな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:00:54.80

https://i.imgur.com/EEWerw9.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:01:45.49

ティックトッカーが米食うと痩せるってよく言ってるな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:02:08.52

ビルダーがとってるカーボとかが炭水化物のことだってわかってなさそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:02:08.91

でかくしないでインナーマッスルだけ鍛える方法が欲しいんですけど😅

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:02:14.76

今日日単芝生やしてるやつなんて話通じないやつを演じてるアフィかホンモノのやつしかおらん

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:02:19.94

肉食えないのにガチムチなのが研究対象じゃなかったか江戸ップ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:02:37.86

>>30
米だけで我慢できればそら痩せるよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:02:38.95

あの時代みんな早寝早起きやろうし必要な栄養素取れてたら恵体になってそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:03:09.79

>>32
長時間高回数でやればいいんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:03:16.25

>>32
スクワットだけでええ
余裕あるなら腹筋ローラーしてもええけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:03:18.87

>>32
ちょっと鍛えたくらいじゃ全然デカくならんから全力でトレーニングして大丈夫やで

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:03:58.19

筋トレにはまってる奴が炭水化物とれなんて言うわけないだろ。
卵の黄身捨てて白身ばかりとか鳥のささみばかり食ってプロテインジュースガブ飲み。

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:05:45.91

>>40
まぁとるのが大前提だし

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:05:58.48

>>40
言うんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:06:14.00

タフ君も鶏のササミばっかやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:06:37.10

人口急増で慢性的に食料不足になった明治よりも江戸時代のほうが平均的な体格はいい。

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:06:49.24

ウホッ
https://i.imgur.com/MsVoBvA.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:07:52.55

>>12
基本人力やからムキムキやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:07:53.25

https://i.imgur.com/N7m8HRu.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:09:00.70

https://i.imgur.com/Irk9nTi.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:09:52.10

筋トレバカは炭水化物よりもタンパクばかり食うから屁が臭い。

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:10:23.22

筋トレしてる人でもタンパク質・脂質・炭水化物の割合って3：1：6くらいや

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:10:32.04

>>45
足底筋の発達がすごい

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:10:36.91

タンパク質は材料で炭水化物は燃料や
どっちかだけじゃ筋肉が出来んのは当たり前やん

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:13:15.05

江戸時代なんてガリガリだったやつらはアワ食ってたやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:14:54.40

カロリー抑えてタンパク質だけ取るのむずくねーか🥺

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:15:23.27

いっちが言いたいことは一理はあるんだけど
そんな深く考えることはできんやろなあ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:15:53.89

卵も高級品やしそんな食えないしな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:16:16.03

正に江戸時代の人々を見てきたかの様だ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:16:26.65

本当に江戸時代の人間の筋肉事情知ってるん？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:17:01.67

>>54
そのためのプロテインや
成人男性1日分くらいのタンパク質(60g)350kcalくらいでとれる

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:17:15.57

>>40
そんなもんはやって「当たり前」
そんな低次元な話は誰もしてない

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:17:44.21

うっかり八兵衛もやせてるしな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:17:58.44

籠の人は痩せマッチョの気がする

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:18:26.06

言うほど江戸時代の裸の写真残ってるか？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:19:34.27

江戸時代の江戸って白米食うの流行してたんだけど論破になるの？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:19:56.67

戦国時代は？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:20:44.17

>>49
肉ばっかり食べて野菜食わないから腸内環境壊れてるってだけ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:20:57.39

https://i.imgur.com/PmA1vrL.jpg
https://i.imgur.com/MadYxuY.jpg
https://i.imgur.com/xZvb7Zu.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:20:59.61

結局イッチはデカいんか？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:23:40.17

江戸時代の年貢は四公六民で大変だったらしいな
今もまた重税国家になってるけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:24:50.04

昔は銀シャリ食ってねえからよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:24:53.05

イッチの言うことは一理あるわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:26:43.81

>>40
脂質カットしてるだけ炭水化物は摂ってるだろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:30:13.03

>>40
筋トレ民が嫌うのは脂質や
増量期は筋肉にグリコーゲン蓄えないと筋肉を限界まで追い詰められんしブドウ糖を常に供給した方が筋肥大が早くなるから普通は米やマルトデキストリンで大量に摂る

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:32:41.13

動く食う寝るが全部揃わなきゃ全然デカくならんけど睡眠おざなりやしやっぱ日本てフィジカル後進国なんよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:34:17.83

>>74
やっぱり途中で目覚めちゃあかんのかな
7時間くらいで起きちゃうんやが

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:35:14.47

日本人ででかいってのおらんしな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:36:36.81

タンパク質プラス炭水化物もいるって話やろ
エネルギー足りんかったら筋肉分解されてしまうからな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:39:57.67

でも運動してようが何してようが普通の人間より栄養摂取したらそれだけ肉体がダメージ受けるんやから
筋肉急いでデカくするのって健康とは程遠いよな
健康目当てならほどほどの食事が正解や

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:41:31.30

タンパク質と炭水化物を摂るかタンパク質と脂質を摂るか
ローファットかケトジェニックでは話が違いすぎる

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:44:06.38

>>78
そんなんみんなわかっとるやろ
体大きくする筋トレを健康の為にやってる奴なんておらんわ
むしろ停滞期に病んで心まで不調になる奴の方が多いんちゃうか😓

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:47:51.49

江戸時代の相撲取りってどうやって身体維持してたんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:52:26.79

江戸時代の人に勝てる気しないわ
彼ら強すぎだろ
しらんけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:53:35.45

バランスよく食べようね

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 16:58:50.80

>>69
藩によって違う
四公六民やったら良心的な方やで
薩摩藩なんか八公二民や

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:07:36.54

飛脚の写真見たけどこりゃ大した肉体だわ、お前らこいつより筋肉つけてから文句を言え

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:09:21.63

稲科はタンパク質豊富な食物やぞ
サラブレッドのにタンパク質とらせたい時に稲科の草ばっかり食わせてたこともあるくらいにはな
勿論白米にもタンパク質はそこそこ含まれる

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:10:02.88

江戸時代でもムキムキの写真よくみるけどそうなると江戸時代より体格良かったらしい戦国時代の戦闘民族はどんな身体してたんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:11:01.07

まず摂取カロリー足りてないやつは米食べるのが正解やろ
摂取カロリーが足りた上で、糖質→タンパク質に置き換えていくべき

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:11:49.44

>>1
論破された気持ちはどうなの？w

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:12:00.96

江戸時代から肉を食いまくってた野蛮民族の薩摩土人はめちゃくちゃ体デカかったらしいな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:13:59.50

江戸時代って実は割と肉食ってるからな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:14:50.38

筋トレして歩きスマホ辞めたら姿勢良くなった気がする

気がする

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:14:52.93

>>91
魚もな

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:15:20.36

>>90
坂本龍馬が173cm80kgBMI27
西郷隆盛が179cm109kgBMI34

徳川の歴代将軍が大体150cm代なの考慮するとデカすぎるな
綱吉とか125cmくらいのクソチビだし

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:16:51.23

>>91
薩摩藩を肉食う野蛮人扱いしてたからいうほど一般的ではないんだろうけどな特に江戸末期は
生類憐みの令が出てた頃は食いまくってたんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:21:51.26

牛乳飲むイメージはないな逆に

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:24:01.51

昔の侍の写真見たけど筋肉バキバキやったの覚えとるわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:25:08.91

>>12
たんぱく質が足りなかったからだろガイジか？

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:25:09.59

当時の山梨県のクソチビとか許してやってくれ
寄生虫とかひどいもんや

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:36:15.26

筋トレエアプすぎるだろ
炭水化物じゃなくてたんぱく質な
たんぱく質さえ体重×10g取ってれば鍛えた分だけデカくなれる

**それでも動く名無し** · 2024/03/19(火) 17:36:47.55

糖質取るためにウェイトゲイナーとか粉飴摂取する奴もおるよな