牛乳以外でカルシウムを気軽に取れるもの

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:15:26.22

なんかある？

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:15:37.73

小魚のやつ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:16:16.49

さぷり

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:16:50.56

まとめサイトで調べればええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:17:15.74

サプリメント

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:17:58.83

>>3
サプリとかはダメ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:21:13.42

むしろ牛乳は日本人には合わんぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:22:04.28

>>7
お腹ゴロゴロする雑魚がおるだけやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:23:11.95

高野豆腐

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:23:57.65

牛乳が強すぎるからそれ以外を探すのが無謀

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:25:04.06

>>10
牛乳高いんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:25:28.06

乳製品か魚以外は取れんよな

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:26:23.83

煮干し

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:26:35.44

煮干し食え

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:26:50.70

ミルクプロテインでええやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:27:06.77

本物の牛乳（乳製品じゃない）は1L 200円はするのおかしいよな
捨てるほど余ってるのに

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:27:26.26

牛乳合わないとか劣等遺伝子かよ😰

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:28:02.82

小松菜や大豆でも結構取れるみたいやし融通きくな

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:36:13.48

鮭の骨の水煮缶

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:36:29.56

キャベツでええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:41:40.45

小魚とアーモンドのやつ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:42:19.74

カルシウムなんてミネラルやからビタミンと違って単純構造やしサプリでええやろ
種類こそ様々やけど魚の骨を煮詰めて食うのもサプリも同じようなもんやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:53:00.24

カルシウムウエハース

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:53:05.10

ほねっこたべて～

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:54:02.86

>>23
それ食うならガチでサプリメントでもよくね感

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:55:38.38

チーズは？

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:56:28.93

トップバリュの4個セットのチーズ1個で200弱ぐらいカルシウムとれていいよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 06:59:14.37

>>25
水なしで美味しくモシャモシャ食えるやん
サプリなんか水無いと無理やり飲み込まないと行けないし美味しくないやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 07:00:40.42

カルボーン

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 07:00:42.52

チョコカルシュー

**それでも動く名無し** · 2024/04/05(金) 07:01:13.79

ほうれん草ほうれん草🥬