>>53
よほどのチビでも無い限り「ガチムチ」で58はありえん 筋肉ってのは体積として脂肪より重いんやぞ 筋肉ついていったら体重ってのは自然と増えていくもんなんや
多分やけど「腹筋見えたら筋肉ついてる」とか勘違いしとらんか？
腹筋 正確に言えば腹直筋ってのは体脂肪率が減ってきて脂肪が薄くなってきたら自然と筋腹が見えるというだけであって筋肥大とは基本的に何ら関係ない