>>69
情報をチマチマチマチマ更新して分かりづらいことこの上ないな
まあそもそもそれにしたって65で「ガチムチ」はお前の基準が明らかにおかしい 正直摂食障害の価値観一歩手前みたいな所あるで

170のナチュラル有名ビルダーでオフ時に80後半～90kgくらい これくらいを一般に「ガチムチ 」 つまり筋肉の上に脂肪も乗ってる状態の事を指すんや
お前はただのガリガリや 安心してもっと食って筋肉つけろ