一日一食1000キロカロリーダイエット←これビビるくらい痩せるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗][芽] · 2024/04/23(火) 19:49:03.67

1ヶ月で18kg落ちたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗][芽] · 2024/04/23(火) 19:49:29.62

90kg→72kgや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗][芽] · 2024/04/23(火) 19:49:56.72

運動は1日1時間のウォーキングくらいやな

2024/04/23(火) 19:50:03.20

元から痩せてる奴は無理だろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗][芽] · 2024/04/23(火) 19:51:08.85

>>4
普通に落ちると思うで
ここまで劇的には落ちんやろうけど

2024/04/23(火) 19:51:09.21

よう頑張ったな
おつかれさん

2024/04/23(火) 19:51:29.77

下っ腹がまったくへこまんのやが？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/23(火) 19:51:42.39

こいつが一日一食ガイジとかいう奴か

2024/04/23(火) 19:51:53.62

16時間断食やってる

2024/04/23(火) 19:52:45.67

１日３０００キロカロリー　→　９０ｋｇ
１日２０００キロカロリー　→　６０ｋｇ
１日１０００キロカロリー　→　３０ｋｇ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/04/23(火) 19:53:43.76

お坊さんとか向いてそう

2024/04/23(火) 19:54:22.14

>>3
エアプで草
ランニングしても無理なのに

2024/04/23(火) 19:54:27.30

鬼のようにリバウンドするやろ
急ぎすぎや
皮があまるぞ

2024/04/23(火) 19:55:10.24

それはダイエットではなく

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/23(火) 19:56:10.12

だから一日一食は他の面倒くさい不調出てくるからやめろと

警備員[Lv.4][新][苗][芽] · 2024/04/23(火) 19:56:42.45

>>7
内臓に近い所が1番脂肪落としにくいらしい

2024/04/23(火) 19:57:31.01

ワイキモガリは今年こそ堂々と半袖着たくて増量中なんやけど50キロくらいから増えなくなってきた😢

2024/04/23(火) 20:00:21.29

栄養失調やん

2024/04/23(火) 20:01:08.69

>>16
悔しい

警備員[Lv.10][新][苗][芽] · 2024/04/23(火) 20:01:41.93

水がぶ飲みダイエットいいぞ
1日3リットルや

警備員[Lv.14(前17)][苗][芽] · 2024/04/23(火) 20:02:45.51

俺は似たようなの酒飲みながらやって半年で15kgやったな

2024/04/23(火) 20:02:56.74

この横にいる猿男並みに骨が太い白豚草＾＾https://imgur.com/t81XEDo

2024/04/23(火) 20:05:22.18

飢餓状態になって痩せにくく太りやすい筋肉は付きにくい身体になるで

2024/04/23(火) 20:07:08.41

胃炎こじらせてそれくらいしか食えへんかった時引くくらい痩せたわ

2024/04/23(火) 20:08:00.52

筋トレしないでこれやると滅茶苦茶リバウンドするから真似するなよ

2024/04/23(火) 20:12:56.33

カロリー減らしただけならそれ脂肪じゃなくて筋肉が分解されただけやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗][芽] · 2024/04/23(火) 20:16:53.53

朝昼プロテインバー、夜だけ米と適当にで1000kcal生活してたわ
185cmの110kgだったけど半年で75まで落ちた
食事普通にして3ヶ月経つけど今のところリバウンドなし

2024/04/23(火) 20:20:18.66

栄養失調ならんのけ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗][芽] · 2024/04/23(火) 20:21:38.77

男なら１日2000キロカロリー以内に抑えるだけで体型維持できるはずなんだよな
デブって本当に意味がわからん

2024/04/23(火) 20:22:20.43

>>27
皮、余っちゃった？

2024/04/23(火) 20:23:06.93

8ヶ月で78キロから54キロまで落としたで
月間200キロランニングと食事制限(ローファット)やったな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新][苗] · 2024/04/23(火) 20:27:20.07

>>29
過去に過度な食事制限のダイエットとかしちゃうと1500kcalくらいでもそこそこ太るようになるからな
イッチもこうなるやろうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗][芽] · 2024/04/23(火) 20:28:33.78

>>30
110kgにも関わらず腹めっちゃ出てる感じではなかったからそこまで余ってはない
まあつねると少しあるけど

2024/04/23(火) 20:28:56.74

1000キロカロリーは厳しいわな
リバウンド待ったナシや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗][芽] · 2024/04/23(火) 20:31:29.92

デブって実はモテるらしいよ🙂