「一度にドカ食いすると吸収できないから太らない」VS「一度にドカ食いすると吸収できないから太る」
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太らない派
一度に腸で吸収できる栄養には限度があるから限界を超えた分は出て行くので太らない
太る派
肝臓に吸収した後一度に使える栄養には限度があるから残った分が脂肪になるので太る 一日の摂取カロリーおじさん「一日の摂取カロリーによる」 ウーバーイーツの配達で生活してた頃、平日ランチの焼き肉食べ放題を週3ぐらい通って1日食いだめしてたけど体重は多少減ったな
重要なのは消化しやすい炭水化物か、消化しにくいタンパク質脂質かだと思う 3食普通に食べるのと、3食分を一度に食べることの比較? 藍上リスナーが冷やかしで
へこむ奴いないと弾かれてはいるんじゃね
原因わかった気がするな。 >>8
1週間均等に食事をとる場合と
月から土まで少なめで日曜にドカ食いする場合の比較
合計摂取カロリーは同じとする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています