最初は10キロ30回が限界やったわ

[0001 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新初] 2024/05/05(日) 17:06:10.40 ID:rU3KzSG100505]

代わりにたてたわ
スレ伸ばしといて

[0002 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新初] 2024/05/05(日) 17:06:54.15 ID:rU3KzSG100505]

筋トレ初心者のマシンの目安は20キロ〜です。私の場合初めは30キロ上がりました」←これ嘘やろ最初は10キロ30回が限界やったわ

タイトル長いんじゃい！

[0003 それでも動く名無し 警備員[Lv.35(前31)][SR武][SR防][苗] 2024/05/05(日) 17:08:30.27 ID:kJaZXkIX00505]

BP70
SQ100
DL85
どんイメ？

[0004 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新初] 2024/05/05(日) 17:13:06.59 ID:rU3KzSG100505]

>>3
いいんじゃない
素晴らしいと思うわ

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.2(前6)][新苗] 2024/05/05(日) 17:26:22.51 ID:/bjhVnbHH0505]

サンガツ
チェストプレス？ってやつ
最初は15キロ上がらんかったぞ