毎日1時間欠かさずにハードトレーニングして食事もサボらずに過ごしてようやく細マッチョが限界や
筋トレに人生捧げたような生活しなきゃ引かれるレベルのマッチョになんかなれねーよ
馬鹿「筋トレしてマッチョになんかなりたくない」←これ
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前30)][苗]
2024/05/07(火) 09:58:33.46ID:AEhd+jrz02それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前25)][苗]
2024/05/07(火) 09:59:17.02ID:xfh33DZK0 あれだけ大きくするには食べる才能も必要やろしな
3それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/05/07(火) 10:00:32.60ID:3mnO5tEvH 健康のための筋トレなんて1日10分で十分
4それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新苗]
2024/05/07(火) 10:02:32.10ID:8T0wxbZX0 >>3
こういうにわかがチョコザップとか行ってんだろうな
こういうにわかがチョコザップとか行ってんだろうな
6それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前34)][苗]
2024/05/07(火) 10:06:02.60ID:kGoQfnJ50 馬鹿というより馬鹿でお腹ぽっこりおぢやろな
7それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前14)][苗]
2024/05/07(火) 10:06:53.01ID:inmo5UWxd 頑張って寿命を縮ませるドM集団
8それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初]
2024/05/07(火) 10:07:19.92ID:zaiYDEzF0 >>4
ネッチョおるね
ネッチョおるね
9それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新苗]
2024/05/07(火) 10:07:49.26ID:mcY0ETvT0 ワイは週3日1日1時間の筋トレで半年で五キロくらい体重増えたで
マッチョになるのはそんなに難しくないやろ(´・ω・`)
マッチョになるのはそんなに難しくないやろ(´・ω・`)
10それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/05/07(火) 10:07:57.09ID:sgXzo0TM0 長い筋トレは寿命を縮めるだけな
11それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新苗]
2024/05/07(火) 10:08:46.38ID:LUOwAVCc0 ワイ年収2000万の経営者やけど筋トレは週5でやってる
12それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/05/07(火) 10:09:03.26ID:sgXzo0TM0 むしろ歳をとると体脂肪低いとちょっとした事ですぐ死ぬ
13それでも動く名無し 警備員[Lv.6(前27)][苗]
2024/05/07(火) 10:09:47.61ID:8eMbAecy0 メタボ体型から痩せて筋トレ楽しいわ
14それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新初]
2024/05/07(火) 10:09:51.78ID:83laqVWj0 毎日1時間スマホ見てる時間を筋トレに変えて、スナック菓子食うの辞めるだけが人生捧げるってほどのもんか?ただの生活習慣の改善レベルでは🤔
15それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗]
2024/05/07(火) 10:09:54.52ID:/PZjAqUe0 なりたくないじゃなくて、なれないが正解
これほど筋トレしてる人を愚弄する言葉はない
おまえじゃなれないから安心しろ
これほど筋トレしてる人を愚弄する言葉はない
おまえじゃなれないから安心しろ
16それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前22)][苗]
2024/05/07(火) 10:10:35.27ID:h3i2/CDe0 最近の鍛え方は皮膚に悪い影響を与えずに綺麗に鍛えるのがテーマになりつつあるけどね
顔とかもできるだけ無表情で皺がよらないように気を使う
短期間に鍛えまくると皮膚が耐えきれなくなって皮膚割れ起こしたり皮膚が伸びきってダルダルになったりするから
顔とかもできるだけ無表情で皺がよらないように気を使う
短期間に鍛えまくると皮膚が耐えきれなくなって皮膚割れ起こしたり皮膚が伸びきってダルダルになったりするから
17それでも動く名無し 警備員[Lv.11(前25)][苗]
2024/05/07(火) 10:11:19.05ID:PayDaEQd0 ロニーコールマンとか馬鹿だよな。
筋トレし過ぎて今やまともに歩けない
筋トレし過ぎて今やまともに歩けない
18それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前33)][苗]
2024/05/07(火) 10:11:31.18ID:Sy/QLnYH0 筋トレしてる奴はナルシストの人格破綻者だからな
19 警備員[Lv.5][新苗]
2024/05/07(火) 10:13:07.32ID:hJwtjgnU0 1日3分程度の筋トレ・運動モドキを10年以上ほぼ毎日続けてる
1年に360日はやってる
1年に360日はやってる
20それでも動く名無し 警備員[Lv.22(前29)][苗]
2024/05/07(火) 10:13:10.20ID:3DX80CbW0 女「足太くなるじゃん」←マッチョはこれにピキるらしいな
21それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新苗]
2024/05/07(火) 10:13:15.06ID:FReHurWr0 こじるり
22それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:14:06.62ID:WN8Dxpkfd 自重でも続けてればまあ大きくはなるわよ
23それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:14:55.96ID:WN8Dxpkfd なんでもそうだが過ぎたるは及ばざるが如しって奴よ
健康のためにやってるのが一番や
健康のためにやってるのが一番や
24それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
2024/05/07(火) 10:14:58.45ID:pHzLRyq00 マッチョ(ネッチョ)(ただのデブ)
25 警備員[Lv.5][新苗]
2024/05/07(火) 10:15:12.47ID:SVykrsFA0 そして掲示板でブツクサ書き晒し
自撮り動画でブツブツ独り言
哀しきマッチョ
自撮り動画でブツブツ独り言
哀しきマッチョ
26それでも動く名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/07(火) 10:15:39.26ID:eNw+oxIV0 細マッチョの基準が分からんがそこまでしなくてもスポーツしてるだけでそこそこ締まるやろ
27それでも動く名無し 警備員[Lv.2(前5)][新苗警]
2024/05/07(火) 10:16:47.17ID:cdK5+JIn0 ワイは全然筋肉つかないわ
ちなケトルベル振り回してる
ちなケトルベル振り回してる
28 警備員[Lv.5][新苗]
2024/05/07(火) 10:17:49.66ID:SVykrsFA0 高く飛び速く走るためでもなく、喧嘩で勝つためでもなく
ただただモテたくナメられるのが怖いだけで身体を鍛えるマッチョ
そして見せかけの筋肉でブツブツ語りだす哀しきマッチョ
ただただモテたくナメられるのが怖いだけで身体を鍛えるマッチョ
そして見せかけの筋肉でブツブツ語りだす哀しきマッチョ
29それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗]
2024/05/07(火) 10:17:58.59ID:wWLbI1AF0 でもチビだと意味ないっていうね
30それでも動く名無し 警備員[Lv.29(前18)][苗]
2024/05/07(火) 10:18:05.43ID:niCwt7Fp031それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:20:42.19ID:WN8Dxpkfd ランニングや筋トレの気持ちよさはナルシズムよりマゾヒズムや
健康的な自傷行為やねんキツイけど気持ちいいみたいな
中毒性は麻薬レベルらしいで
健康的な自傷行為やねんキツイけど気持ちいいみたいな
中毒性は麻薬レベルらしいで
32それでも動く名無し 警備員[Lv.11(前23)][苗]
2024/05/07(火) 10:20:51.98ID:ZoWacCE10 マッチョが見てるかもわからん掲示板でマッチョの文句をつらつらと
33それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前22)][苗]
2024/05/07(火) 10:22:57.90ID:rN2LuMwH0 >>32
反応かえってくるから面白いんやろう
反応かえってくるから面白いんやろう
34それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前46)][苗]
2024/05/07(火) 10:23:26.39ID:hJ6HRxmX0 学生時代に部活ガチればいいだけよ
35 警備員[Lv.5][新苗]
2024/05/07(火) 10:24:15.16ID:SVykrsFA0 断言するがイッチはデブのオタク
なんか分かるw
なんか分かるw
36それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前21)][苗]
2024/05/07(火) 10:24:21.08ID:S/h9fsJW0 半年くらい筋トレを週3-4でやってきっちりプロテイン飲んでたけど、そこまで大きくは変わらなかったから次第に飽きた
今じゃ週1,2で軽くマシンで汗流すくらい
今じゃ週1,2で軽くマシンで汗流すくらい
37それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前29)][苗]
2024/05/07(火) 10:24:29.84ID:SOUQkTqD0 3年くらいガチればそこそこ良い体になるからあとは維持するためにBIG3ちょこちょこやっとけばええんちゃうか
38それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前22)][苗]
2024/05/07(火) 10:26:12.27ID:rN2LuMwH0 A「筋トレしてマッチョになんかなりたくない」
B「生半可な筋トレじゃマッチョになんかなれない」
AとBの意見に矛盾もないのになにを争う必要あるんやろか?
B「生半可な筋トレじゃマッチョになんかなれない」
AとBの意見に矛盾もないのになにを争う必要あるんやろか?
39それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前30)][苗]
2024/05/07(火) 10:27:13.78ID:AEhd+jrz040それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前6)][新苗]
2024/05/07(火) 10:27:54.55ID:1vgL1pjM0 ぶっちゃけ筋肉つけるメリットが現代だとないからな
41それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新苗]
2024/05/07(火) 10:28:36.34ID:P9lLjJYR0 週にユルトレマンの俺ですら185\80になったのに筋トレしない奴はあほ
42それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:28:54.25ID:WN8Dxpkfd 寧ろ部活ガチってたやつはやめた瞬間一気に不健康になるから運動は続けたほうがええやろ
43それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前6)][新苗]
2024/05/07(火) 10:28:59.15ID:1vgL1pjM0 モテに関しても痩せがたの中性的な色白イケメンのほうがいまの時代もてるし
男も女も美の意識が統一化されすぎてておんなみたいなやつしかもてんよ
男も女も美の意識が統一化されすぎてておんなみたいなやつしかもてんよ
44それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新苗]
2024/05/07(火) 10:29:12.26ID:VHa/bZZR0 >>38
不思議やなあ
不思議やなあ
45それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前6)][新苗]
2024/05/07(火) 10:29:36.23ID:1vgL1pjM0 筋肉つけてもきっしょいほものちんこどもにしかもてん
46それでも動く名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/07(火) 10:30:02.57ID:8+NS86ht047それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前29)][苗]
2024/05/07(火) 10:30:27.81ID:SOUQkTqD0 >>45
ちんこバキバキに硬くなるからまんさんウケええで
ちんこバキバキに硬くなるからまんさんウケええで
48それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前27)][苗]
2024/05/07(火) 10:30:32.20ID:UWuzOabg0 >>9
かなり頑張ってるやんけ
かなり頑張ってるやんけ
49それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:30:56.23ID:WN8Dxpkfd 運動は生活習慣病のリスク低減が散々言われてるやん
50それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:31:29.21ID:WN8Dxpkfd >>46
道理で言うとるだけや
道理で言うとるだけや
51それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前11)][初]
2024/05/07(火) 10:31:39.13ID:pbXprFNK0 こじるりにバカにされたくらいでキレてたマッチョくんさぁ
なーにがメンタル強くなるだよだっせぇな
なーにがメンタル強くなるだよだっせぇな
52それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前31)][苗]
2024/05/07(火) 10:33:40.18ID:vWmEnAcc0 「筋トレしてマッチョになりたくない」←わかる
「だから筋トレしてるマッチョを馬鹿にしよう」←なんで?
「だから筋トレしてるマッチョを馬鹿にしよう」←なんで?
53それでも動く名無し 警備員[Lv.15(前18)][苗]
2024/05/07(火) 10:34:04.32ID:uL5qLHo2r 筋トレしても全然筋肉つかないわ
54それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:34:49.50ID:WN8Dxpkfd ただステロイド入りプロテインとか手出し始めたら終わりやね
55それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新初]
2024/05/07(火) 10:35:04.91ID:Tii8q7WW0 >>43
痩せ型と言ってもスタイルの良さは大事やし細マッチョ(女性基準)くらいは目指してもええやろ
痩せ型と言ってもスタイルの良さは大事やし細マッチョ(女性基準)くらいは目指してもええやろ
56それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新苗]
2024/05/07(火) 10:37:04.79ID:P9lLjJYR0 スタイルは変えられないけどボディラインは変えられるんだよね
57それでも動く名無し 警備員[Lv.16(前10)][苗]
2024/05/07(火) 10:37:37.11ID:Zch8o45S0 努力アンチは筋トレしてほしいわ
勉強と違ってやったらやった分だけ筋力付いてる実感あるから純粋に楽しいんよな、健康的やし
勉強と違ってやったらやった分だけ筋力付いてる実感あるから純粋に楽しいんよな、健康的やし
58それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:38:18.84ID:WN8Dxpkfd 女ウケ狙いの体型維持してる奴もジム通い多いねんけど
有酸素運動やる奴もいっぱいおいてあんねん
有酸素運動やる奴もいっぱいおいてあんねん
59それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前21)][苗]
2024/05/07(火) 10:39:10.18ID:j/AV3CG/d 筋トレは凄いー!って言いながら費やした時間ほどの効果メリットが出てる奴ほとんどいないよなw
60それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前27)][苗]
2024/05/07(火) 10:39:39.57ID:UWuzOabg062それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:40:55.93ID:WN8Dxpkfd >>59
ワイは人間ドックの数値死ぬほど良くなったぞ
ワイは人間ドックの数値死ぬほど良くなったぞ
63それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前29)][苗]
2024/05/07(火) 10:41:01.31ID:SOUQkTqD0 日本人って大抵が顔デカくて肩幅狭いから筋トレした方が見た目良くなるやろ
64それでも動く名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/07(火) 10:42:14.69ID:8+NS86ht0 >>50
いや中毒性の話や
いや中毒性の話や
65それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:44:30.12ID:WN8Dxpkfd66それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新初]
2024/05/07(火) 10:44:41.22ID:IAg7lb5ad たるんだ身体した女がダイエットで運動しない言い訳にこれ言ってるとムカつくんだよな
男ですらウェイトトレーニングしてもそんな劇的に変わるわけではないのに女がダイエット目的に自重した程度で目に見える程筋肉つかねぇよバカがよ
男ですらウェイトトレーニングしてもそんな劇的に変わるわけではないのに女がダイエット目的に自重した程度で目に見える程筋肉つかねぇよバカがよ
67それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前24)][苗]
2024/05/07(火) 10:44:49.53ID:2OHklxYG0 太いマッチョは脂肪が燃焼されるからなあ
ガリガリはいくら鍛えてもガリガリや
ガリガリはいくら鍛えてもガリガリや
68それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新初]
2024/05/07(火) 10:45:53.57ID:Tii8q7WW0 >>60
競争意識が強くなるとどうしてもストレスが増えるしな
競争意識が強くなるとどうしてもストレスが増えるしな
69それでも動く名無し 警備員[Lv.16(前10)][苗]
2024/05/07(火) 10:48:08.19ID:Zch8o45S0 >>60
誰かと比べるのはつまんなくなるよな
勉強ってかテストとか試験とか、あと恋愛でも仕事でもそうやけど結局他人が判断するから自分がした努力が実らない事あるけど筋トレは自分で努力して自分で判断するから裏切らないのよな
誰かと比べるのはつまんなくなるよな
勉強ってかテストとか試験とか、あと恋愛でも仕事でもそうやけど結局他人が判断するから自分がした努力が実らない事あるけど筋トレは自分で努力して自分で判断するから裏切らないのよな
70それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗]
2024/05/07(火) 10:49:05.44ID:XsI46X1H0 テキトーにエロ動画見てても女の筋トレ民少なすぎんよ
AV女優はやっぱ努力してるんだなって素人系見てると分かる
AV女優はやっぱ努力してるんだなって素人系見てると分かる
71それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前27)][苗]
2024/05/07(火) 10:49:27.78ID:8eMbAecy0 背もガタイも大きい兄ちゃんが黙々とやってる中で
ガタイはいい小さいおっちゃんがあえぎ声出しながらマシンガシャンガシャンとムダにデカい音出してるの見るとくそダサい
ガタイはいい小さいおっちゃんがあえぎ声出しながらマシンガシャンガシャンとムダにデカい音出してるの見るとくそダサい
72それでも動く名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/07(火) 10:52:00.85ID:8+NS86ht073それでも動く名無し 警備員[Lv.10][苗]
2024/05/07(火) 10:52:28.66ID:ARzsojd10 マッスル北村
74それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新初]
2024/05/07(火) 10:52:36.23ID:IAg7lb5ad >>60
学校の勉強つまらんかったけど就職して仕事で使う知識習得は楽しくやれてるのはそれが理由か
学校の勉強つまらんかったけど就職して仕事で使う知識習得は楽しくやれてるのはそれが理由か
75それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新初]
2024/05/07(火) 10:53:12.24ID:Mi1bL+v30 ジャニーズみたいなガリ体系で既にモテてる奴が筋トレ避けるのはまだわかるけど
中年太りチー牛は別にやって損はないと思う
ムキムキチー牛になるだけかもしれんけどその方がまだマシだろ
中年太りチー牛は別にやって損はないと思う
ムキムキチー牛になるだけかもしれんけどその方がまだマシだろ
76それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前27)][苗]
2024/05/07(火) 10:53:13.90ID:UWuzOabg0 >>71
兄ちゃんも喘ぎながらやってたからガタイ良くなったんやで
兄ちゃんも喘ぎながらやってたからガタイ良くなったんやで
77それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/05/07(火) 10:54:01.53ID:c0T0z2tua SNSで筋トレアピール
↑何故か他のスポーツより自己顕示欲つよい
↑何故か他のスポーツより自己顕示欲つよい
78それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/05/07(火) 10:54:58.57ID:GI3gl7g40 体脂肪率16~18%をキープするのがベストや
それ以上絞る意味はない
それ以上絞る意味はない
79それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前27)][苗]
2024/05/07(火) 10:56:20.95ID:UWuzOabg080 警備員[Lv.1][新芽]
2024/05/07(火) 10:56:58.85ID:SRYb2I+2d ステロイド使えばええやんけ
81それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前29)][苗]
2024/05/07(火) 10:57:44.35ID:SOUQkTqD082 警備員[Lv.8(前4)][苗]
2024/05/07(火) 10:57:47.69ID:Pij5GPDk0 筋トレするんやなくて運動すればええ
ガチのヒョロガリは筋肉つけたほうがええけどおっちゃんは筋肉つけるより腹引っ込める方が先や
ガチのヒョロガリは筋肉つけたほうがええけどおっちゃんは筋肉つけるより腹引っ込める方が先や
83それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗]
2024/05/07(火) 10:59:52.58ID:WN8Dxpkfd84それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/05/07(火) 11:02:42.57ID:c0T0z2tua まだ科学的にハッキリしないとか体質とかあるからしかたないんだろうけど有名な人でも割とみんな違うこというよね
85それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前9)][初]
2024/05/07(火) 11:05:03.91ID:8oZ9tYzF086それでも動く名無し 警備員[Lv.36][苗]
2024/05/07(火) 11:09:05.03ID:u2mpEufE0 女さんが100%これ言うから腹立つわ
しかも筋トレ始める前から
しかも筋トレ始める前から
87それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新初]
2024/05/07(火) 11:11:41.60ID:XzsuxZJL0 ワイ、筋トレの才能ありすぎるみたいでほんーますぐ太くなってしまう
足とか筋肉で大変なことなってる
何もしない時にもムキムキだったのに少しチョコザップ行ったらとんでもないことなった
足とか筋肉で大変なことなってる
何もしない時にもムキムキだったのに少しチョコザップ行ったらとんでもないことなった
88それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前27)][苗]
2024/05/07(火) 11:12:45.99ID:UWuzOabg0 >>85
言うほど簡単かそれ…?
言うほど簡単かそれ…?
89それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前26)][苗]
2024/05/07(火) 11:14:35.09ID:gKGPCxcD0 筋トレしてる奴って寿命短いからな
男性ホルモン過剰分泌はやっぱよくないわ
男性ホルモン過剰分泌はやっぱよくないわ
90それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新苗]
2024/05/07(火) 11:22:39.92ID:MR8uulnz0 そんな簡単になれるなら苦労せんねん
91それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前9)][初]
2024/05/07(火) 11:26:50.71ID:8oZ9tYzF092それでも動く名無し 警備員[Lv.9][苗]
2024/05/07(火) 11:32:28.62ID:uocUA8w10 最近暑いからトレ後のシャワーが気持ちよくてやってる部分ある
93それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新初]
2024/05/07(火) 11:34:14.38ID:x1Ir7CJJM 中年になってくると筋トレほどとは言わんが運動してないと餓鬼みたいな体型になってくる
94それでも動く名無し 警備員[Lv.22(前37)][苗]
2024/05/07(火) 11:34:37.17ID:mGsYmNw00 有酸素運動したら筋肉減るとかいうやつおるけどそんなになるまで有酸素運動できる奴はそうそうおらん
95それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前7)][新苗]
2024/05/07(火) 11:42:12.30ID:8ayc8tzD0 ステロイド入れて飯食ってやっとゴリラやな
96それでも動く名無し 警備員[Lv.18][初]
2024/05/07(火) 11:44:13.45ID:cUsE56wt0 鉄オタとかカードゲームやってるやつってもやしばっかだよな
>>17
ロニコそんな事になってたのかよ
ロニコそんな事になってたのかよ
98それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前25)][苗]
2024/05/07(火) 11:45:11.91ID:PayDaEQd0 >>97
ネトフリにドキュメンタリーあるで
ネトフリにドキュメンタリーあるで
99それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前17)][苗]
2024/05/07(火) 11:46:51.38ID:WD/nCj6E0 >>4
いや健康のためならそんぐらいで十分やで
いや健康のためならそんぐらいで十分やで
100それでも動く名無し 警備員[Lv.19(前10)][初]
2024/05/07(火) 11:47:47.19ID:Tjq5CXzb0 基本的には筋肉質の方が細く見えるよな
101それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前34)][苗]
2024/05/07(火) 11:47:52.37ID:sUrWgi7j0 筋トレ民の煽り耐性のなさは異常
102それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新苗]
2024/05/07(火) 11:49:09.49ID:ULZU0tUCr 知人のボディビルやってるやつはステロイドで腎臓壊しとったわ
ステロイドはあかんで
ステロイドはあかんで
103それでも動く名無し 警備員[Lv.19(前10)][初]
2024/05/07(火) 11:51:42.46ID:Tjq5CXzb0 ビルダーくらいになると不健康でしかないよな
104 警備員[Lv.41(前29)][苗]
2024/05/07(火) 11:53:58.15ID:VVpmvQaC0 不自然な位運動しまくって筋肉増やすと心臓に負担がかかりまくって早死にするだけやで
運動は適度が一番や
運動は適度が一番や
105それでも動く名無し 警備員[Lv.15(前21)][苗]
2024/05/07(火) 12:01:39.75ID:zAztZz6W0 腹出てて顎がないのはいややから筋トレしてる
ただそれだけ
ただそれだけ
106それでも動く名無し 警備員[Lv.15(前21)][苗]
2024/05/07(火) 12:04:19.75ID:zAztZz6W0 >>62
死ぬほどよくなったって死んだのかよくなったのかどっちやねん!
死ぬほどよくなったって死んだのかよくなったのかどっちやねん!
107それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前21)][苗]
2024/05/07(火) 12:06:34.90ID:ELGSolz20 腹が出てて顎がないのは食事管理で改善するものだから筋トレは意味ないよ
108 警備員[Lv.22(前32)][苗]
2024/05/07(火) 12:08:34.09ID:qnzCTMlZ0 >>78
いやせめて腹筋見えてて絞れてる適度にはせっかくだからしたいだろ10%くらいが大会とか出る気ないトレーニーのベストだほ
いやせめて腹筋見えてて絞れてる適度にはせっかくだからしたいだろ10%くらいが大会とか出る気ないトレーニーのベストだほ
サイズあって腹筋割れたマッチョになるのってムズすぎるわ
胸と背中と尻を大きくして腹が目立たないようにする路線にしてる
胸と背中と尻を大きくして腹が目立たないようにする路線にしてる
110それでも動く名無し 警備員[Lv.35][苗]
2024/05/07(火) 12:14:19.82ID:eAVrLKzM0 マッチョほど心に余裕がないのはなんなん
111それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前5)][新苗]
2024/05/07(火) 12:14:24.12ID:DVGEa1k/0 まだ腹はでてるけど腹筋がしっかりしてるからそうワルくない体型になった
体幹筋は鍛えたほうがいい
体幹筋は鍛えたほうがいい
112それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前11)][苗]
2024/05/07(火) 12:14:43.97ID:WUjEXv8P0 健全な精神は健全な肉体に宿るとは限らない好例
113それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新苗]
2024/05/07(火) 12:14:51.81ID:7QRSTauS0 筋肉つけるのと腹を引っ込めるのは別の種目だろ
並行が難しいなら分かるが
並行が難しいなら分かるが
114それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前27)][苗]
2024/05/07(火) 12:17:16.48ID:UWuzOabg0 >>110
それだけ自分を追い込んでるからな
それだけ自分を追い込んでるからな
115それでも動く名無し 警備員[Lv.23(前12)][苗]
2024/05/07(火) 12:19:52.93ID:0lSk9KOUd チントレの方が大事
182センチ65キロのヒョロがりだけどボッキ時23センチ海老反り極太血管バッキバキのワイのちんぽに勝てるマッチョはそうそうおらんやろ?
182センチ65キロのヒョロがりだけどボッキ時23センチ海老反り極太血管バッキバキのワイのちんぽに勝てるマッチョはそうそうおらんやろ?
116それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新苗]
2024/05/07(火) 12:21:02.98ID:7QRSTauS0 筋トレってあらゆる努力が必要なものの中で1番簡単だからやれよと思う
117 警備員[Lv.22(前32)][苗]
2024/05/07(火) 12:23:33.84ID:qnzCTMlZ0 >>115
チントレってどうやるの?
チントレってどうやるの?
118 警備員[Lv.1][新芽]
2024/05/07(火) 12:23:57.42ID:iyCIqmjFa >>110
ボディビルダーだけやそんなの
ボディビルダーだけやそんなの
119それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前15)][苗]
2024/05/07(火) 12:25:28.75ID:TIS1SAeZ0 なりたくないって言ってんのに、なれないって答えは頭まで筋肉なんやろなと思う
キモいからなりたくないんやろ
現実受け入れられないんかな
キモいからなりたくないんやろ
現実受け入れられないんかな
120それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前26)][苗]
2024/05/07(火) 12:27:57.83ID:vt/FAyYn0 週2回15分のチョコザップで満足してるわ
やってる感大事
やってる感大事
121それでも動く名無し 警備員[Lv.23(前12)][苗]
2024/05/07(火) 12:28:03.55ID:0lSk9KOUd >>117
生まれ持った才能や!トレーニングでどうにかなると思うなボケナス!
生まれ持った才能や!トレーニングでどうにかなると思うなボケナス!
122それでも動く名無し 警備員[Lv.23][苗]
2024/05/07(火) 12:28:06.79ID:RZQa33CT0 ホビットネッチョイライラで草
123それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新初]
2024/05/07(火) 12:35:54.04ID:xjmxnOZo0124 警備員[Lv.4][初]
2024/05/07(火) 12:37:55.44ID:b4S9IRpv0 そらマッチョならマッチョなだけええけど
筋トレとかめんどくさいからガイコツに甘んじとるわ
筋トレとかめんどくさいからガイコツに甘んじとるわ
125それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新初]
2024/05/07(火) 12:41:16.84ID:G1Dn0Yvi0 運動習慣つけるのは大事で一番お手軽に出来るのが筋トレだからな
126それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新苗]
2024/05/07(火) 12:41:37.70ID:P9lLjJYR0 ランニングとか拷問だろ
127それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新苗]
2024/05/07(火) 12:44:14.16ID:ohmU6RSvd 筋トレが趣味の奴の大半はただ食事制限から逃げてるだけのデブという事実
128それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前26)][苗]
2024/05/07(火) 12:47:04.98ID:kJSoVxrG0 筋トレを継続して大会出るようになればわかるけど実は女々しい奴が多い
割とマジでホビットが多いからだと思う
割とマジでホビットが多いからだと思う
129それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初]
2024/05/07(火) 12:47:15.99ID:8w6z93SR0 >>26
筋肥大させ始めてからが細マッチョや
筋肥大させ始めてからが細マッチョや
130それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初]
2024/05/07(火) 12:49:39.78ID:8w6z93SR0131それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前21)][苗]
2024/05/07(火) 12:52:50.43ID:j/AV3CG/d トレーニーのいう細マッチョは感覚が世間一般とズレてるからな
132それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前27)][苗]
2024/05/07(火) 12:54:30.30ID:8eMbAecy0 細マッチョって単語も男と女で理想像が違い過ぎる
133! 警備員[Lv.9(前26)][苗]
2024/05/07(火) 12:54:57.61ID:8+9YbLfj0 腕の筋肉邪魔で落としたわ
134それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初]
2024/05/07(火) 12:56:36.30ID:8w6z93SR0135それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新苗]
2024/05/07(火) 12:56:43.17ID:JdRkH5N3d 引き籠もりとか寝たきりとかでもなければ
普通に痩せれば女受けのいい細マッチョになれる
普通に痩せれば女受けのいい細マッチョになれる
136それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新苗]
2024/05/07(火) 13:04:15.10ID:rdOYknPPM こじるり「筋トレより格闘技習ったほうが良くない?」
マッチョ「筋トレ馬鹿にすんなよゴラァ!筋肉あるといつでも相手殺せるから舐めんな!」
こじるり、一般人「ヒエッ…」
これがマッチョの現実
チワワみたいな凶暴性🥺
マッチョ「筋トレ馬鹿にすんなよゴラァ!筋肉あるといつでも相手殺せるから舐めんな!」
こじるり、一般人「ヒエッ…」
これがマッチョの現実
チワワみたいな凶暴性🥺
137それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新苗]
2024/05/07(火) 13:06:38.25ID:DFgdCFar0 自重でスクワットしかしないわめんどくさいから
138それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新苗]
2024/05/07(火) 13:11:32.68ID:HG5PB+vz0 >>80
乳首が干し葡萄なるけどええんか?🥴
乳首が干し葡萄なるけどええんか?🥴
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