1日1万歩2週間歩いた結果...

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前13)][苗] 2024/05/08(水) 10:45:47.32 ID:Gdim6bMZ0]

94キロ→95キロ


今までの苦労はなんやったんや...

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前13)][苗] 2024/05/08(水) 10:46:04.27 ID:Gdim6bMZ0]

しかも最近不眠気味

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前23)][苗] 2024/05/08(水) 10:46:14.57 ID:jvtSLuoc0]

飯減らさな痩せんぞ

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新初] 2024/05/08(水) 10:46:35.66 ID:8uL5klxj0]

その体重で歩いたら膝が逝くぞ

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前32)][苗] 2024/05/08(水) 10:47:14.78 ID:5SlFtHrS0]

筋肉付いたんやろ知らんけど

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前13)][苗] 2024/05/08(水) 10:47:25.68 ID:Gdim6bMZ0]

モチベが下がったが1ヶ月は続ける
飯も少し減らす

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前39)][苗] 2024/05/08(水) 10:47:29.32 ID:Q5U4jEsA0]

どんだけ食っとんねん

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/05/08(水) 10:47:57.15 ID:OKKla+k50]

一万歩じゃなぁ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前9)][新苗] 2024/05/08(水) 10:47:58.31 ID:nm1MOQRIr]

マイル貯めよーぜ

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前31)][苗] 2024/05/08(水) 10:48:24.41 ID:8c+pnFBf0]

っぱジャンクフードてすごいんやな

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/05/08(水) 10:48:35.80 ID:yghKIjKxM]

長距離徒歩はだんだん何も考えないようになって精神的には結構いい気はする

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前22)][苗] 2024/05/08(水) 10:48:39.65 ID:DDnVIGwV0]

失ったカロリーを本能で必死に補おうとしとるんやろなぁｗ

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前8)][苗] 2024/05/08(水) 10:51:31.42 ID:koXMHgxJ0]

おーがんばれー

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前6)][新苗] 2024/05/08(水) 10:51:44.90 ID:xNx7kid70]

運動でのダイエットで体重は気にしないことが大切やで
筋肉つくと増えるのは当たり前

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][初] 2024/05/08(水) 10:51:50.29 ID:n2vIRpnu0]

94kgを動かしまくれる足ってすごいな

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新苗] 2024/05/08(水) 10:52:24.01 ID:gCREmmNp0]

プールとかチャリの方が効率良さそう