「スクワット」←いや違うよね？膝破壊ワットだよね？

[1 警備員[Lv.17(前26)][苗] 2024/05/09(木) 23:45:27.82 ID:s4BkZEjW0]

歩いてるだけでミシミシ言うようになったんやが

[41 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前28)][苗] 2024/05/10(金) 00:38:06.04 ID:O+Al2BrB0]

>>40
あれもやってることスクワットと同じや
フォーム大切やで

[42 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前3)][苗] 2024/05/10(金) 00:38:22.83 ID:53iTQfkgH]

デッドリフトって膝がデッドって意味なんか？

[43 それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前26)][苗] 2024/05/10(金) 00:40:18.44 ID:zLvB3eTA0]

>>40
そんなの置くスペースないよ😭

[44 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗] 2024/05/10(金) 00:41:47.72 ID:nJTIjQ0P0]

持ち上げる時に膝が内側入ってそう

[45 それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前26)][苗] 2024/05/10(金) 01:07:51.56 ID:yOKyK+K00]

痛

[46 ! 警備員[Lv.8][新初] 2024/05/10(金) 01:11:50.20 ID:1cCZEvbT0]

右膝ポキポキ鳴るから不快

[47 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前30)][苗] 2024/05/10(金) 01:40:25.05 ID:sp8iMWXs0]

筋トレって軟骨すり減らすだけやろ

[48 それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前28)][苗] 2024/05/10(金) 01:58:08.36 ID:O5lxY9BW0]

5km歩いてシャトルランおこなって
スクワットくらい出来るようなメニューやらないの？
チンコ小さそう