上腕二頭筋鍛えるのにバーベルカールとダンベルカールどっちが良い？

[0001 それでも動く名無し 警備員[Lv.46][苗] 2024/05/12(日) 22:31:16.05 ID:g0KSQf/f0]

どっちもというのは無しで

[0002 それでも動く名無し 警備員[Lv.17(前30)][苗] 2024/05/12(日) 22:34:04.92 ID:WNS2J4pY0]

ハンマーカール

[0003 それでも動く名無し 警備員[Lv.46][苗] 2024/05/12(日) 22:35:40.53 ID:g0KSQf/f0]

>>2
てことはダンベル？

[0004 警備員[Lv.7(前32)][苗] 2024/05/12(日) 22:42:36.63 ID:aodtkIaW0]

両方

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.25][苗] 2024/05/12(日) 22:52:24.82 ID:mz9dDrGL0]

ガチで両方