ジムでストレッチしてる人ってあんまり見かけないけどなんでなん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新苗] · 2024/05/13(月) 09:21:23.35

重要ちゃうんかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前19)][苗] · 2024/05/13(月) 09:25:06.64

運動前と運動後は絶対すべきやで

警備員[Lv.2][新初] · 2024/05/13(月) 09:32:42.74

家でやってから来てる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2(前27)][苗] · 2024/05/13(月) 09:35:38.77

可動域広がると筋力や筋肥大の効果上がるのにな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][苗] · 2024/05/13(月) 09:36:01.87

運動前のストレッチはいらんってのが昨今の運動常識

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新苗] · 2024/05/13(月) 09:36:12.37

ストレッチポールで横になるのはストレッチちゃうの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新苗] · 2024/05/13(月) 09:40:52.42

家でヒトリエッチしてきてるんちゃうか？