ワイ「足の筋トレってなんのためにやんの？」筋トレマン「えっとそれは…」

警備員[Lv.8][新初] · 2024/05/17(金) 11:20:18.44

筋トレマン「足が太くなる…」

うんこれむしろデメリットじゃね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新苗] · 2024/05/17(金) 11:21:18.58

うんこで草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 11:21:44.67

うんこ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 11:21:57.35

うんこうんこ！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新初] · 2024/05/17(金) 11:22:35.85

別に脚が太くなるのはデメリットやないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][新苗] · 2024/05/17(金) 11:22:45.22

冷え性対策
ふくらはぎは鍛えといて損はないで
踵上げやれ

2024/05/17(金) 11:23:36.76

勃起力維持

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6(前22)][苗] · 2024/05/17(金) 11:23:56.59

弱る前に鍛えてるんやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9(前32)][苗] · 2024/05/17(金) 11:24:03.92

年取るとさがでる

2024/05/17(金) 11:24:09.09

服で困るのはデメリットな気もするけどそうでもないんやろか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前21)][苗] · 2024/05/17(金) 11:24:51.96

基礎代謝上げるためやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][初] · 2024/05/17(金) 11:25:24.27

脚やるような奴は満遍なく全身やるし
あとケツのアウトラインが綺麗になるのがデカいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8(前18)][苗] · 2024/05/17(金) 11:25:48.39

むしろ太くなるはメリット

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/05/17(金) 11:26:26.43

拓也さんみたいにダサくなる

2024/05/17(金) 11:27:07.91

太ももは別に鍛えなくていいけどふくらはぎは鍛えておけ
血流よくしとけば大体の病気にはならん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新初] · 2024/05/17(金) 11:27:18.65

エッチじゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新初] · 2024/05/17(金) 11:28:00.15

女ならともかく男で脚細いってカマやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/05/17(金) 11:28:22.66

足というかコアマッスルは生活が普通に捗るぞ

2024/05/17(金) 11:28:36.82

FTP上がるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前12)][苗] · 2024/05/17(金) 11:29:31.97

ちんぽこパンプしやすくなる
勃起とは血流や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][初] · 2024/05/17(金) 11:29:37.76

痩せやすくなる

2024/05/17(金) 11:30:05.86

松本の体見れば上半身しかしないとどうなるかわかるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8(前18)][苗] · 2024/05/17(金) 11:31:01.18

>>15
太ももこそ鍛えないと
衰えたとき差が出る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15(前9)][苗] · 2024/05/17(金) 11:31:30.02

片足上げで靴下履けなくなったら足腰の弱まりやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新苗] · 2024/05/17(金) 11:31:32.22

うんこに見えた

2024/05/17(金) 11:32:01.77

スクワットやると膝おかしくする
どうやってもフォームが悪いんだろうけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前20)][苗] · 2024/05/17(金) 11:32:38.75

変なやつ以外は筋トレって健康のためにやるもんやろ
足の筋肉は大事やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][新苗] · 2024/05/17(金) 11:32:42.24

足鍛えるようになってから夜寝る時足の裏がクッソ暑い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/05/17(金) 11:34:01.64

足からやったほうが上半身も効果出やすいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][新苗] · 2024/05/17(金) 11:34:42.26

むしろ足のほうが大事でしょ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新初] · 2024/05/17(金) 11:36:29.06

下半身鍛えると男は起ちが良くなるし女はまんこが締まるから鍛えて損はないぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新初] · 2024/05/17(金) 11:36:32.51

https://livedoor.blogimg.jp/owalifuu/imgs/a/8/a8052920.png
こうなりたくないから

2024/05/17(金) 11:37:09.58

>>26
膝より腰のがいわすよ。フォームと筋肉が付いてないと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/05/17(金) 11:38:28.48

割と真面目に痔になるから気を付けた方がええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/17(金) 11:40:51.91

むしろ健康のためならスクワットが一番大事と聞いたことある

2024/05/17(金) 11:42:15.21

>>26
ピチピチのズボンはきながらやると痛める

2024/05/17(金) 11:42:35.58

下半身は関節壊すとマジで生活に支障出るからやらんほうがいい

2024/05/17(金) 11:43:24.06

足鍛えすぎると夜眠れなくね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前30)][苗] · 2024/05/17(金) 11:43:28.66

基礎代謝上げるなら脚トレやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新苗] · 2024/05/17(金) 11:43:40.38

下半身はマシンと軽いフリーウェイトでしかやらんわ
危険が危ない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4(前29)][苗] · 2024/05/17(金) 11:43:45.75

チキンレッグはみっともないからな

警備員[Lv.27][苗] · 2024/05/17(金) 11:44:44.79

ボケは足からくるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15(前9)][苗] · 2024/05/17(金) 11:46:39.68

関節壊す重量とやらないって比べるのはアホやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前34)][苗] · 2024/05/17(金) 11:47:06.79

>>32
これマジ？
凄いな

2024/05/17(金) 11:47:18.59

スポーツやってるなら一番重要やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前34)][苗] · 2024/05/17(金) 11:48:29.70

浅いスクワットしかやってない
年取ると膝の軟骨がスリ減るんだっけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][初] · 2024/05/17(金) 11:51:56.09

>>23
何に差が出る？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][初] · 2024/05/17(金) 11:53:12.08

>>26
軽めの重量から徐々に上げてくといいよ

2024/05/17(金) 11:53:20.75

膝に悪いからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新初] · 2024/05/17(金) 11:54:24.36

夏に短パン履きたいから脚もやっとるわ

2024/05/17(金) 11:55:52.10

>>26
ボトムで膝開くようにしたほうがいいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新苗] · 2024/05/17(金) 11:57:31.14

ワイ根性ないからユルトレしかしないけどそれでもら体重増えたし筋肉ついたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新初] · 2024/05/17(金) 11:57:58.19

太もも見せる時ってないよな
海パンやハーフパンツでは隠れるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新苗] · 2024/05/17(金) 11:58:28.44

片足スクワットを目指してたけど結局ブルガリアンスクワットに逃げた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33][苗] · 2024/05/17(金) 11:58:31.10

上下筋肉ない奴って何故か上だけ筋肉ついてる奴を煽るよね

2024/05/17(金) 11:59:15.53

足が一番大事なんよな　でも一番きついよな　効果も体感しづらいし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新初] · 2024/05/17(金) 12:00:02.81

うんこ！

警備員[Lv.6][新初] · 2024/05/17(金) 12:00:49.19

空手やってるジジイ達はバイアグラ要らないって奴が多かった
ずっと中腰で下半身鍛えてると勃起力が衰えないという説

警備員[Lv.20(前30)][苗] · 2024/05/17(金) 12:00:58.90

スクワットってフォーム難しいからな
慣れる前にちゃんとチェックした方が良い

2024/05/17(金) 12:01:13.89

太ももパツパツになると服困るよね
上は別に構わないんだけど

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/05/17(金) 12:02:04.20

和式でうんこする時足鍛えてると長時間耐えられるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:04:21.67

チンコがバキバキになるぞ

2024/05/17(金) 12:04:28.90

>>38
寝れなくなるのは肩かな
肩がごつくなると寝返りが打てなくなる
横になろうとすると姿勢がおかしくなって肩から首にかけて痛くなる

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:05:52.90

チキンレッグはダサいぞ
松本を見てみろよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新初] · 2024/05/17(金) 12:06:23.83

痩せるなら太ももの筋肉量上げるのが一番よな
人体で一番デカイ筋肉だし基礎代謝が上がるから
生きてるだけで痩せる身体になる

警備員[Lv.9][新初] · 2024/05/17(金) 12:06:42.59

スレ見ててもやっぱ目ぼしいメリットないわ
そのために腰とか関節いかれるリスク考えたら鍛える必要ないな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新苗] · 2024/05/17(金) 12:06:55.54

ケツと太ももがぱつぱつになってワイドフィットしか履けなくなったけどこれでええんか

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:07:53.61

>>66
いやいや
むしろ脚が一番鍛えたほうが良いんだぞ
脚鍛えたら明らかに運動能力上がるぞ
カーフは第二の心臓とも言われてるし健康にも良い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新苗] · 2024/05/17(金) 12:08:57.33

アホやな年取れば年取るほど足腰の筋肉のほうが重要になるやろ

2024/05/17(金) 12:09:05.96

そんな簡単に太くなるかよ
ダイエットするなら脚トレが常識や

2024/05/17(金) 12:11:09.40

自分がバレーボールやってる女好きやからやっぱああいう下半身は生き物的にエッチなんやろと思って下半身怠らんわ

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:12:05.89

別にスクワットなんてやらなくてもいい
俺もレッグプレスだけだし
プレートローダータイプのやつなら負荷としては十分だろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新初] · 2024/05/17(金) 12:12:56.40

>>66
むしろ腰などの関節を守れるぞ
関節を守るのに鍛えれる場所なんて筋肉くらいしかないからな
膝サポーターとかコルセットだって筋肉の代用品だぞ

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:13:05.94

>>68
健康考えるなら走った方がええわ
その方が痩せるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新初] · 2024/05/17(金) 12:13:51.86

太くなるまで鍛えられる奴はそんなにおらんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/05/17(金) 12:15:50.44

筋肉の70%は下半身にあるからな
下半身鍛えてない奴は雑魚よ💪

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:16:32.45

筋トレしなくてもある程度重いもの持てるしなぁ
やっぱ持久力以外いらん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][初] · 2024/05/17(金) 12:19:14.52

脚太くなるのがいやなら腕もいややろ
バランス悪くなるだけやん

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/17(金) 12:19:55.54

>>78
てかそもそも脚太くなるのが嫌ってなんだって話だよな
メスかよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/05/17(金) 12:21:03.91

年取ったら健脚でいつまでもフレイルしらず、寝たきり予防　骨粗鬆症や脊柱管狭窄症しらず　いいことしかない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新苗] · 2024/05/17(金) 12:21:44.99

太くせず鍛えれるしな
持久力あげる分には太らんで引き締まるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/05/17(金) 12:22:24.85

>>79
逆に女は下半身ばっかりトレーニングしとるな腕太くなるから腕とかはしないらしい

2024/05/17(金) 12:26:40.21

瞬発力上がらんの？
自転車漕ぐとかの時にメリットあるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新苗] · 2024/05/17(金) 12:28:15.17

>>74
ええからなんなんや？
君が走った方がいいと思うように筋トレのがいいって思う人がいるだけでしょ

2024/05/17(金) 12:29:07.83

太ももはデカくなるけどカーフって太くてならなくね？　

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新苗] · 2024/05/17(金) 12:32:02.04

>>85
カーフカーフカーフ広島
広島カーフ

カーフレイズ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新初] · 2024/05/17(金) 12:36:12.11

>>85
かなり太くなりやすいほうやで