ジョージに煽られて昨日ジム行ってきたんやが筋肉痛治ってなくて満足なトレーニングできなかったわ
筋肉痛もパンプアップも微妙だし最近は超回復なんて無いみたいな風潮やけどやっぱりしっかり回復してから行くべきやわ