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筋トレ始めたけどタンパク質の摂取がしんどすぎる
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0001それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/05/18(土) 18:53:32.37ID:cZW4dwBY0
80gは最低取るようにしてるけどめんどくさいんや
0002それでも動く名無し 警備員[Lv.16][芽]
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2024/05/18(土) 18:58:59.62ID:WcxIaAp90
おいこすのヨーグルト
0003それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽初]
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2024/05/18(土) 19:01:24.08ID:sz1EE7+Z0
糖質取るのに比べたら楽に感じる
0004それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/05/18(土) 19:02:04.43ID:ZF984Dct0
パスタ500グラム食べるだけで70グラムくらい取れるやで🥺
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