【超速報】ワイデブ、1ヶ月で5kgマイナスに成功ww
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95→90kgや
ガチで体が軽いわ
生きてる心地がする 昼 惣菜パン1個
夜 缶チューハイ1本、野菜マシマシインスタントラーメン
これ続けたらくっそ痩せたわ 脂肪が減るのは1ヶ月で2kgが限界と言われとる
つまり3kgは少なくとも筋肉量や体内の水分の減少や
間違いなく簡単にリバウンドするで >>54
タンパク質取るようになったら満足度感増して意外にいけるで ただ痩せたいだけならUberEATSのチャリやなほんま痩せる 最近マジメにダイエット始めたわ
口寂しくてよく間食してたけど二日くらい我慢したらなんかなれてきた スゲーな
とりあえず平均体重まで無理せず続けてみようぜ☺ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています