ジムトレーナー「プロテインは腎臓壊すからやめろ、豆腐を食え」ワイ「でも筋肉が…」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 11:22:40.74

ジムトレーナー「あなたは別にプロのボディビルダーになるわけじゃないんだからそこまでしなくていい、豆腐を食べなさい」
ワイ「いやでも豆腐じゃタンパク質が足りないんじゃ」
ジムトレーナー「豆腐で十分です、安いしタンパク質豊富なので豆腐を食べなさい」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 11:23:36.11

有能

警備員[Lv.1][芽警] · 2024/06/06(木) 11:23:55.39

ちくわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新] · 2024/06/06(木) 11:24:01.75

サンキュートレーナー

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/06(木) 11:24:49.64

嘘ンゴ
ジムで仕入れたぼったくりプロテイン買わせるンゴ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 11:25:30.09

ほんまプロテインは量計算せな内臓やられるで
1日のタンパク質量計算して体重1kgに対して1.5gでええ
2gはビルダーとかアスリートレベルのトレーニングしてるやつや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 11:26:00.12

そんなトレーナーも裏では酒でプロテイン流し込みまくってるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/06(木) 11:26:11.09

YouTuber「これ僕が特別監修したプロテイン。めっちゃ効くよ」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/06(木) 11:26:40.47

しょうじは鶏肉食いすぎて痛風になった

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 11:26:59.85

うめえから飲むんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/06(木) 11:27:39.23

ちょっといい体にしたいぐらいならプロテインいらんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/06(木) 11:28:46.40

>>7
自分は不健康になっても他人には健康でいてもらいたいんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/06(木) 11:29:30.04

いや豆腐っつーか大豆全般はレクチンっつー成分含んでるから微妙やで
食べるなら発酵してレクチンが消えた納豆がオススメや

あとイソフラボンも取り過ぎはあかん言われとるしプロティンと違ってプリン体も多いし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/06(木) 11:29:42.05

普通に飯食って腹筋腕立てスクワット
これするだけでワイは169cm87kg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/06(木) 11:30:30.88

これじゃジムトレーナーじゃなくて豆腐摂れなーじゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/06(木) 11:31:14.57

卵豆腐スープが最強やで☺︎

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 11:31:41.71

>>15
ん？どういうこと？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/06(木) 11:31:54.14

プリン体のこと考えたらむしろ牛乳版のプロティン一択なのよな
通風なりたないやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/06(木) 11:33:45.40

何でもいいから食え

警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 11:36:15.45

止めてくれるのやさしいやん
ファッションで飲むもんじゃない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/06(木) 11:36:15.48

直接会話してるプロの言う事は信じられないのに
なんGの書き込みは参考になると思う奴ってマジでいるんだろうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/06/06(木) 11:36:39.57

>>6
体重1kgあたり1.5gって70kgの人だと100g以上になるんだけど
そんなにいるんか？
ザバスの適量が20gとかやぞ