ジムトレーナー「プロテインは腎臓壊すからやめろ、豆腐を食え」ワイ「でも筋肉が…」

[144 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新] 2024/06/06(木) 12:30:11.05 ID:mu66LlbS00606]

>>126
階段ダッシュオススメや
足トレよりツラくないし有酸素運動も兼ねてるから引き締めて筋肉つけたいならこれや
大きくしたいならマシントレするしかないけど