ジムトレーナー「プロテインは腎臓壊すからやめろ、豆腐を食え」ワイ「でも筋肉が…」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 11:22:40.74

ジムトレーナー「あなたは別にプロのボディビルダーになるわけじゃないんだからそこまでしなくていい、豆腐を食べなさい」
ワイ「いやでも豆腐じゃタンパク質が足りないんじゃ」
ジムトレーナー「豆腐で十分です、安いしタンパク質豊富なので豆腐を食べなさい」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/06(木) 12:40:38.19

人工透析人間になってしまえ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/06(木) 12:40:43.61

>>170
アミノ酸スコアがね……

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/06(木) 12:40:52.82

なんgってレスバさえして無いのにいきなり壊れるやつ多くない？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新] · 2024/06/06(木) 12:41:01.20

>>163
長文で草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 12:41:13.96

>>98
おっぱい膨らんだってこと？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/06(木) 12:41:16.09

>>169
一般であんな気持ち悪いの目指す奴おらんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/06(木) 12:41:31.97

>>112
飯食えないわ
2500kcalで限界

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 12:42:19.51

>>174
このスレ読んでそう思うか……？

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 12:42:29.24

わい赤ちゃん抱っこした後にプロテイン飲んどるけど腕太いぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/06(木) 12:42:44.12

>>179
正味膨らんだわ
乳首とかシャツ着てたらビンビンでやばいことになっちゃうからもう薄着は出来ないンゴねぇ、、

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/06(木) 12:42:52.77

>>176
一応スコアは100やで
昔の実験数値がネットに出回ってて情報が錯綜してるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 12:43:51.83

>>184
むっちんむちんの女体を手にしてしまうのは困るンゴねぇ、、

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/06(木) 12:44:41.09

まぁ、プロテインはあくまで補助で基本は食材からタンパク質とったほうがいいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/06(木) 12:45:21.70

>>186
でもええんごや
男からは可愛がられるし女もフレンドリーに近づいてくるから万能やで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/06(木) 12:45:27.71

WHOって結局その時の世界の風潮とか大国とか大企業の思惑でその場しのぎで基準言ってるだけだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 12:45:58.14

自己満足でやってる分にはええけど
他人にマウント取り出したり聞いてもない知識を披露しだしたりするとただのウザいアニメオタクとかと変わらんからな
スポーツ趣味と違って筋トレ趣味が叩かれがちなのってこの辺が原因だと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新] · 2024/06/06(木) 12:46:41.98

>>14
ただのチビデブで草

警備員[Lv.13][新] · 2024/06/06(木) 12:47:33.30

晩ご飯食べすぎちゃう助けて😢

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 12:48:58.13

>>188
性欲は落ちてない？

2024/06/06(木) 12:49:03.28

一瞬で消化するから早食いってレベルを遥かに超えたヤバさがある
人間の体はプロテインのスピードを想定していない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/06/06(木) 12:49:39.93

臓器壊すのはマジや　

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 12:50:43.81

>>194
プロテインをなんかに混ぜて調理したらええか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/06(木) 12:51:00.51

腎臓の悪化はタンパク質の過剰摂取が原因。豆腐も食べ過ぎれば腎臓悪くするぞ
腎臓悪くするやつはプロテイン飲みすぎなんや。今時のプロテインはおいしいからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/06(木) 12:51:06.87

毎朝牛乳にきな粉混ぜてコップ一杯飲んでるけど体に悪い？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/06(木) 12:52:06.12

>>194
これ
1日あたりの摂取量守ればいいってもんやない
時間あたりの摂取量を気にするべき

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/06(木) 12:52:07.41

>>187
ビタミンミネラルも食材から取るべきやな
サプリだけとっても意味ないあくまで補助

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/06/06(木) 12:54:58.98

ジュラシック木澤とか山本俊樹は1日タンパク質400～500g摂ってたってたな
それで病気になってないんだから凄いわ

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 12:56:49.71

ソイプロテインじゃだめなんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/06/06(木) 12:57:22.03

プロテイン摂ってるけど正直足りてるのか足りてないのかよくわからん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 12:58:11.11

豆乳とか豆腐みたいな非発酵大豆加工食品は
膵臓がんのリスクを高めるから気をつけな
膵臓がんは癌の王様と言われるくらい難治で治療費も洒落にならんから軽視できんでな

豆腐を食べるにしてもバカスカ食わないで1日半丁くらいにとどめておけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新] · 2024/06/06(木) 12:58:56.61

腎臓悪くなる奴は十中八九動いてないか食い過ぎや
デブだった頃に一食置き換えみたいな感じでまったく動かずプロテイン飲んでたけどめちゃくちゃ数値悪くなったでな
ジム通い出してからまた飲み始めたけどそんなことなくなったし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/06(木) 12:59:23.97

効いてる感わかりやすいのは糖質だけどタンパク質は正直大丈夫か足りないか腹下してる時しかわからん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:02:34.14

ワイは1日1杯しか飲まんから問題無いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:02:41.78

無職「でも筋肉が…」

警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/06(木) 13:05:44.77

フィットネスで体ボロボロって矛盾しとるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/06(木) 13:06:44.71

豆腐にドレッシングをかけるととても美味しい😊

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 13:08:11.13

どう?ネッチョ湧いてる?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/06(木) 13:09:12.78

筋トレYouTuberはメリットは教えてもリクスは教えてくれない
北村克哉が死んでもコメントも出さない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/06(木) 13:09:20.03

ワイの知り合いは栄養補給とか言って毎日プロテイン飲んでたけど無事腎不全起こして透析人生になってるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 13:10:07.29

>>209
何でもやり過ぎはよくないってことやな
美容目的のダイエットでガリガリの非モテ体型になったり
整形のやり過ぎで顔面モンスターになったりするのと同じや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 13:11:21.81

筋トレYouTuberはすこし登録者増えるとすぐアパレル、ジムやり始めるの笑うわ
なおもうからない模様

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 13:11:34.62

痛風と尿路結石が怖いんだわ

個人的には豚タンとカッテージチーズ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/06(木) 13:11:48.66

プロテインの余剰分は尿で排出されるって聞いてがぶ飲みしてるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/06(木) 13:12:22.46

>>212
あまり関係ないけどタケタコタンこと竹迫さん今どうしてるのか知りたいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 13:12:26.04

>>217
尿で排泄するために腎臓に負担かかるんだよなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新] · 2024/06/06(木) 13:12:34.54

shoフィットネスとカネキンはジム畳んだんやっけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/06(木) 13:12:44.17

>>215
そりゃステロイドやってる身体に似合う服売られてもね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:13:22.54

健康のためなら死んでもいいの精神やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 13:16:01.46

1日2杯くらいに抑えていたら問題ないやろ
ひたすら水分はプロテインみたいなやつはヤバいと思うけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:19:58.00

まだプロテインが害とか言ってる間抜けおって草
そら過剰に取り過ぎたら豆腐だって塩だって水だって害やろが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/06(木) 13:23:15.10

だからこそ吸収が穏やかなソイプロテインがええんよ
これなら腎臓壊さんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:23:47.96

あと数値悪い≠病気やからな
ちゃんと検査の数値の意味調べてこい知恵遅れ
https://youtu.be/q6ZOQLAmM4E?si=-xsCzllEYtEdnf1p

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 13:24:01.73

豆腐なら１日何個？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/06(木) 13:25:07.23

痛風になっちゃうやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/06(木) 13:25:37.62

プロテインで腎臓悪くなるのって摂りすぎなだけやぞ
豆腐でも摂りすぎたら腎臓悪くするで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/06/06(木) 13:26:45.57

豆腐うまい
植物なのにタンパク質豊富とかどうなってるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:27:33.59

結局この手の言説が流行る理由って
筋トレやりたくないから、やらんでいいための理由探しなんだよな

「うわープロテインって体に悪いんだ、プロテインも筋トレやめとこ」
「うわーダイエットって体に悪いんだ、ダイエットやめとこ」

そしてブクブク太って生活習慣病や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/06(木) 13:27:39.74

令和納豆

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/06(木) 13:28:19.05

>>231
でも太く短く生きるほうがいいから
好きなもの食べてポックリ逝くのがいいから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 13:28:32.59

豆腐は脂肪多いからあかんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 13:29:01.00

よっぽどデカくなりたくてハードに筋トレとかしてなかったら体重×1gで充分や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/06/06(木) 13:29:11.59

よっしゃ冷奴食お！（醤油ﾄﾞﾊﾞｰ）

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:30:35.01

ちなみにプロテイン＝タンパク質を取り過ぎると何が起きるか
排泄できないレベルの尿素を作ることで腎不全になる
そのためには肉を毎日一キロ以上プロテインなら300g、これを毎日続ける必要があるけど、お前らそんなに摂るのか？って話

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/06(木) 13:31:18.38

筋トレ後いつもプロテイン飲んでるけど
こないだ1回股間のあたりに痛みを感じてヤバい気がしてきた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:33:39.81

お前らってあれだよな
「筋トレし過ぎてムキムキになったら嫌だし」とか言ってるまんこと同じよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:36:51.86

摂り過ぎなんだよ
運動後直ぐ摂れる利点だけ利用すりゃいい
摂った分は食事で調整すりゃ負担とか無いから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 13:37:43.69

ゴールデンタイムに鳥胸肉食えるかって話ですよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 13:38:54.75

>>241
ゴールデンタイムって嘘やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/06(木) 13:39:25.30

>>237
毎日プロテイン30g4～5杯だから全然余裕やったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:45:29.25

>>157
おっしゃあ会話成り立たねえ自閉症確定俺はお前を応援するぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:45:40.28

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:45:54.97

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:46:08.23

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:47:34.86

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者
>>157

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:47:44.76

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:47:53.86

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

警備員[Lv.14] · 2024/06/06(木) 13:52:01.00

拓也はヨーグルトとキメションであのギリシャ彫刻のようなビルダー体型を手に入れたんだから何食ったっていいんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/06(木) 13:56:13.23

プロテイン飲んでると屁が止まらなくなる
大腸癌まっしぐらな気がしてやめた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/06(木) 14:00:33.55

>>252
多分甘味料が合ってないんやと思うで
上手くは無いけど甘味料ない奴飲んでみ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/06(木) 14:01:29.40

>>253
飲んでたのプレーンやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/06(木) 14:02:50.23

カチビルダーやアスリートでもない限り体重×１(g)摂れば十分定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/06(木) 14:02:58.77

一回買ってみたけど美味かったわ
あの粉もっと安いなら普段から買うのに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/06(木) 14:05:21.48

1日100gとかって185cm100キロとかのゴリラでもない限りいらんで
平均的な170センチ台のやつが真似したらそのうち肝臓おかしくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/06(木) 14:07:37.93

tiktokで筋トレに否定的なコメント書き込んだらネッチョが顔真っ赤にして反論してくるからおもろいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新] · 2024/06/06(木) 14:11:02.28

身長183やけどチビで筋トレしてる奴は内心馬鹿にしとる
筋トレは高身長が更にカッコよくなるためにあるのであって、チビが鍛えてもただのゴブリンやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/06(木) 14:11:51.77

プロテインは常温で数ヶ月持つやろレベチ

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 14:12:06.14

30過ぎてデブるんじゃなく小学生の頃から65kgあったガチデブだけど筋トレしてるやつ馬鹿だと思う☺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 14:13:07.05

>>17
やめなさい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/06(木) 14:15:29.91

豆腐100gあたりのタンパク質4.9gやって
プロテインとどっちが安いんやろか
ただ豆腐のアミノ酸スコアわからんけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 14:17:31.31

ワイ腎臓あんまりよくないから大豆ポリポリ食うとる
脂質ありそうやけどそこまで絞る気ないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/06(木) 14:18:15.37

わかったわ！豆腐と豆乳摂りまくるわ！
↓
女性化乳房に…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/06(木) 14:20:27.99

ボディビルに限らずプロスポーツ選手は健康は犠牲にしてるしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/06(木) 14:23:27.52

この前紅コウジはいってるプロテインあって吹いたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/06(木) 14:31:30.06

そら健康目的ならプロテインいらんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 14:34:42.74

>>259
高身長の奴はこんな余裕のないこと言わない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/06(木) 14:38:50.29

なんで豆腐きらうん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 14:39:05.84

>>21
単に自分に都合のいい言葉かけてほしいだけやからな
普段バカにしとるまんさんと一緒やね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/06(木) 14:41:50.01

>>252
タンパク質やからしゃーない
乳酸菌とか酪酸菌とか色んな善玉菌摂って腸内環境を正常に保つしかない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/06/06(木) 14:42:22.33

そもそもタンパク質の摂りすぎが肝臓に良くないってことなんやけどな
程々にしてても筋肉つくやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/06(木) 14:42:46.98

いうて胸肉食っときゃ余裕や