ジムトレーナー「プロテインは腎臓壊すからやめろ、豆腐を食え」ワイ「でも筋肉が…」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 11:22:40.74

ジムトレーナー「あなたは別にプロのボディビルダーになるわけじゃないんだからそこまでしなくていい、豆腐を食べなさい」
ワイ「いやでも豆腐じゃタンパク質が足りないんじゃ」
ジムトレーナー「豆腐で十分です、安いしタンパク質豊富なので豆腐を食べなさい」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/06/06(木) 12:54:58.98

ジュラシック木澤とか山本俊樹は1日タンパク質400～500g摂ってたってたな
それで病気になってないんだから凄いわ

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 12:56:49.71

ソイプロテインじゃだめなんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/06/06(木) 12:57:22.03

プロテイン摂ってるけど正直足りてるのか足りてないのかよくわからん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 12:58:11.11

豆乳とか豆腐みたいな非発酵大豆加工食品は
膵臓がんのリスクを高めるから気をつけな
膵臓がんは癌の王様と言われるくらい難治で治療費も洒落にならんから軽視できんでな

豆腐を食べるにしてもバカスカ食わないで1日半丁くらいにとどめておけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新] · 2024/06/06(木) 12:58:56.61

腎臓悪くなる奴は十中八九動いてないか食い過ぎや
デブだった頃に一食置き換えみたいな感じでまったく動かずプロテイン飲んでたけどめちゃくちゃ数値悪くなったでな
ジム通い出してからまた飲み始めたけどそんなことなくなったし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/06(木) 12:59:23.97

効いてる感わかりやすいのは糖質だけどタンパク質は正直大丈夫か足りないか腹下してる時しかわからん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:02:34.14

ワイは1日1杯しか飲まんから問題無いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:02:41.78

無職「でも筋肉が…」

警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/06(木) 13:05:44.77

フィットネスで体ボロボロって矛盾しとるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/06(木) 13:06:44.71

豆腐にドレッシングをかけるととても美味しい😊

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 13:08:11.13

どう?ネッチョ湧いてる?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/06(木) 13:09:12.78

筋トレYouTuberはメリットは教えてもリクスは教えてくれない
北村克哉が死んでもコメントも出さない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/06(木) 13:09:20.03

ワイの知り合いは栄養補給とか言って毎日プロテイン飲んでたけど無事腎不全起こして透析人生になってるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 13:10:07.29

>>209
何でもやり過ぎはよくないってことやな
美容目的のダイエットでガリガリの非モテ体型になったり
整形のやり過ぎで顔面モンスターになったりするのと同じや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 13:11:21.81

筋トレYouTuberはすこし登録者増えるとすぐアパレル、ジムやり始めるの笑うわ
なおもうからない模様

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 13:11:34.62

痛風と尿路結石が怖いんだわ

個人的には豚タンとカッテージチーズ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/06(木) 13:11:48.66

プロテインの余剰分は尿で排出されるって聞いてがぶ飲みしてるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/06(木) 13:12:22.46

>>212
あまり関係ないけどタケタコタンこと竹迫さん今どうしてるのか知りたいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 13:12:26.04

>>217
尿で排泄するために腎臓に負担かかるんだよなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新] · 2024/06/06(木) 13:12:34.54

shoフィットネスとカネキンはジム畳んだんやっけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/06(木) 13:12:44.17

>>215
そりゃステロイドやってる身体に似合う服売られてもね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:13:22.54

健康のためなら死んでもいいの精神やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 13:16:01.46

1日2杯くらいに抑えていたら問題ないやろ
ひたすら水分はプロテインみたいなやつはヤバいと思うけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:19:58.00

まだプロテインが害とか言ってる間抜けおって草
そら過剰に取り過ぎたら豆腐だって塩だって水だって害やろが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/06(木) 13:23:15.10

だからこそ吸収が穏やかなソイプロテインがええんよ
これなら腎臓壊さんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:23:47.96

あと数値悪い≠病気やからな
ちゃんと検査の数値の意味調べてこい知恵遅れ
https://youtu.be/q6ZOQLAmM4E?si=-xsCzllEYtEdnf1p

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 13:24:01.73

豆腐なら１日何個？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/06(木) 13:25:07.23

痛風になっちゃうやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/06(木) 13:25:37.62

プロテインで腎臓悪くなるのって摂りすぎなだけやぞ
豆腐でも摂りすぎたら腎臓悪くするで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/06/06(木) 13:26:45.57

豆腐うまい
植物なのにタンパク質豊富とかどうなってるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:27:33.59

結局この手の言説が流行る理由って
筋トレやりたくないから、やらんでいいための理由探しなんだよな

「うわープロテインって体に悪いんだ、プロテインも筋トレやめとこ」
「うわーダイエットって体に悪いんだ、ダイエットやめとこ」

そしてブクブク太って生活習慣病や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/06(木) 13:27:39.74

令和納豆

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/06(木) 13:28:19.05

>>231
でも太く短く生きるほうがいいから
好きなもの食べてポックリ逝くのがいいから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 13:28:32.59

豆腐は脂肪多いからあかんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 13:29:01.00

よっぽどデカくなりたくてハードに筋トレとかしてなかったら体重×1gで充分や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/06/06(木) 13:29:11.59

よっしゃ冷奴食お！（醤油ﾄﾞﾊﾞｰ）

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:30:35.01

ちなみにプロテイン＝タンパク質を取り過ぎると何が起きるか
排泄できないレベルの尿素を作ることで腎不全になる
そのためには肉を毎日一キロ以上プロテインなら300g、これを毎日続ける必要があるけど、お前らそんなに摂るのか？って話

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/06(木) 13:31:18.38

筋トレ後いつもプロテイン飲んでるけど
こないだ1回股間のあたりに痛みを感じてヤバい気がしてきた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:33:39.81

お前らってあれだよな
「筋トレし過ぎてムキムキになったら嫌だし」とか言ってるまんこと同じよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/06(木) 13:36:51.86

摂り過ぎなんだよ
運動後直ぐ摂れる利点だけ利用すりゃいい
摂った分は食事で調整すりゃ負担とか無いから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 13:37:43.69

ゴールデンタイムに鳥胸肉食えるかって話ですよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 13:38:54.75

>>241
ゴールデンタイムって嘘やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/06(木) 13:39:25.30

>>237
毎日プロテイン30g4～5杯だから全然余裕やったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:45:29.25

>>157
おっしゃあ会話成り立たねえ自閉症確定俺はお前を応援するぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:45:40.28

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:45:54.97

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:46:08.23

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:47:34.86

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者
>>157

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:47:44.76

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 13:47:53.86

>>157
がんばれがんばれ障害者がんばれがんばれ障害者

警備員[Lv.14] · 2024/06/06(木) 13:52:01.00

拓也はヨーグルトとキメションであのギリシャ彫刻のようなビルダー体型を手に入れたんだから何食ったっていいんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/06(木) 13:56:13.23

プロテイン飲んでると屁が止まらなくなる
大腸癌まっしぐらな気がしてやめた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/06(木) 14:00:33.55

>>252
多分甘味料が合ってないんやと思うで
上手くは無いけど甘味料ない奴飲んでみ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/06(木) 14:01:29.40

>>253
飲んでたのプレーンやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/06(木) 14:02:50.23

カチビルダーやアスリートでもない限り体重×１(g)摂れば十分定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/06(木) 14:02:58.77

一回買ってみたけど美味かったわ
あの粉もっと安いなら普段から買うのに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/06(木) 14:05:21.48

1日100gとかって185cm100キロとかのゴリラでもない限りいらんで
平均的な170センチ台のやつが真似したらそのうち肝臓おかしくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/06(木) 14:07:37.93

tiktokで筋トレに否定的なコメント書き込んだらネッチョが顔真っ赤にして反論してくるからおもろいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新] · 2024/06/06(木) 14:11:02.28

身長183やけどチビで筋トレしてる奴は内心馬鹿にしとる
筋トレは高身長が更にカッコよくなるためにあるのであって、チビが鍛えてもただのゴブリンやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/06(木) 14:11:51.77

プロテインは常温で数ヶ月持つやろレベチ

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 14:12:06.14

30過ぎてデブるんじゃなく小学生の頃から65kgあったガチデブだけど筋トレしてるやつ馬鹿だと思う☺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/06(木) 14:13:07.05

>>17
やめなさい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/06(木) 14:15:29.91

豆腐100gあたりのタンパク質4.9gやって
プロテインとどっちが安いんやろか
ただ豆腐のアミノ酸スコアわからんけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 14:17:31.31

ワイ腎臓あんまりよくないから大豆ポリポリ食うとる
脂質ありそうやけどそこまで絞る気ないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/06(木) 14:18:15.37

わかったわ！豆腐と豆乳摂りまくるわ！
↓
女性化乳房に…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/06(木) 14:20:27.99

ボディビルに限らずプロスポーツ選手は健康は犠牲にしてるしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/06(木) 14:23:27.52

この前紅コウジはいってるプロテインあって吹いたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/06(木) 14:31:30.06

そら健康目的ならプロテインいらんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/06(木) 14:34:42.74

>>259
高身長の奴はこんな余裕のないこと言わない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/06(木) 14:38:50.29

なんで豆腐きらうん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/06(木) 14:39:05.84

>>21
単に自分に都合のいい言葉かけてほしいだけやからな
普段バカにしとるまんさんと一緒やね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/06(木) 14:41:50.01

>>252
タンパク質やからしゃーない
乳酸菌とか酪酸菌とか色んな善玉菌摂って腸内環境を正常に保つしかない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/06/06(木) 14:42:22.33

そもそもタンパク質の摂りすぎが肝臓に良くないってことなんやけどな
程々にしてても筋肉つくやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/06(木) 14:42:46.98

いうて胸肉食っときゃ余裕や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/06(木) 14:43:07.79

朝の自重トレ後にプレーンwpcをスプーン2杯
無糖コーヒー割り程度やで　問題ないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 14:43:51.88

プロテイン使うの？
健康より太く短く生きたいし

ステロイド使わないの？
健康に悪いし

草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 14:44:49.47

プロテイン飲んでる知り合いみんな体臭がアンモニア臭いわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/06(木) 14:45:07.10

最近の研究ではタンパク質少ないほうがプロテインスペアリングが活性化して若返るっていう研究出てるからな
古来から肉を食わず低たんぱく食の日本人が長生きする理由や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/06(木) 14:49:24.71

豆腐よりきな粉の方が安くて摂取しやすい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/06(木) 14:51:30.59

豆腐おいしくない🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/06(木) 14:54:15.10

後のことは後で考えろ
いいからプロテイン飲め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/06(木) 14:55:04.11

飛行機飛ばしてまでネガキャンするほどプロテイン怖いのか?

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/06(木) 14:59:40.79

まあでもワイ糖尿病やが飯食いすぎたら血糖値上がるし食わなすぎたら貧血&脱水症状だから食事管理はほんま難しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/06(木) 15:00:44.10

マッチョにゲロ吐くまでいじめられて自殺したチー牛の地縛霊みたいな奴おるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/06(木) 15:01:26.45

こいつら早死にするってわかっててもやるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/06(木) 15:02:14.84

豆腐は食欲で食べすぎるだろうけど
プロテイン飲み過ぎなんて聞いたことない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新] · 2024/06/06(木) 15:02:41.96

ワイのトレーナーは朝晩に飲めいうてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/06(木) 15:03:16.39

豆腐は殆んど水分やから小便近くなってやっぱ腎臓やられるぞwww

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/06(木) 15:05:16.78

豆は体に有害なレクチン多いから食べ過ぎに注意やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/06(木) 15:05:19.81

摂りすぎなだけだろ
体重×1.5gくらいで十分っぽい
×3gとかは明らかに摂りすぎ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/06(木) 15:06:02.86

日本のトップビルダー(JBBF)もみんなたんぱく質より糖質のほうが大事って言ってる
なぜかFWJ界隈はプロテインを推進してるみたいやが…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/06(木) 15:07:14.84

俺の身体はプロテインとかいう糞なんかじゃ作ってないぜー言いながらめっちゃ鳥貪ってるバキバキの黒人さんの動画見てから肉に変えたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/06(木) 15:13:58.18

前に大谷がアホみたいな量のプロテイン摂ってる記事あったよな
結局あれなんやったんやろ