筋トレオタク「タンパク質とにかく取れ！プロテイン飲みまくれ」医者「毒です腎臓壊します」

警備員[Lv.7][新] · 2024/06/07(金) 04:25:07.79

どうすんのこれ…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/07(金) 04:26:11.11

健康な腎臓なら大丈夫が正解やぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/07(金) 04:26:36.72

ただのタンパク質取りすぎ定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/07(金) 04:27:10.23

飲みまくるな
適量飲め

警備員[Lv.7][新] · 2024/06/07(金) 04:27:27.63

一度壊れたらもう戻らないんやぞ！

警備員[Lv.7] · 2024/06/07(金) 04:31:35.36

筋トレやってないけど身体に良さそうな響きやしジュース感覚で毎日3食プロテイン飲んでるわ

警備員[Lv.8][新] · 2024/06/07(金) 04:33:34.00

わかったわお前ら腎臓捨てても筋肉付けたいんやな
それなら止めへんそんだけ覚悟あるんやから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/07(金) 04:35:31.47

健康体なら80～100gくらい毎日摂っても何の問題もないな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/07(金) 04:36:17.83

理想な体はボルダリング選手とマラソン選手の中間かな。
筋肉があっても維持するのにお金がかかるし健康に悪いから
無駄だよな。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/07(金) 04:36:26.09

>>8
ウソつくなよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/07(金) 04:38:35.40

>>9
細マッチョ最強よなモテるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/07(金) 04:39:33.76

実際変なウンコでるから摂取すんのやめた
筋肉量もほとんど変わらん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/07(金) 04:40:23.88

腎臓壊しますって言ってる医者がいつものアイツだったから気にしないで良し

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/07(金) 04:41:02.36

適量が人によって体重によって違うから調べてから飲んだ方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/07(金) 04:41:21.37

>>11
「ゴリマッチョはモテない」って思われがちだけど、この世はゴリマッチョ好き(需要)よりゴリマッチョ(供給)の方が圧倒的に少ない売り手市場だから間違いなくゴリマッチョはモテる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/07(金) 04:44:41.44

なぁに返って免疫がつく

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/07(金) 04:44:46.90

>>15
そうなんや
デブとガリはモテるの多くて1割だとして
ゴリマッチョと細マッチョのモテる割合知りたいわ
あと男の体型の比率

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/06/07(金) 04:45:53.18

ジムで負荷めっちゃかけてプロテイン飲んで作った体って家で自重メインになったら次第に落ちていくもんなん？
だとしたら一生ジム行かないといけなくね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/07(金) 04:48:48.53

チーズは馬鹿だから理解できないんだよ😘

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/07(金) 04:49:36.36

お肉食うじゃダメなん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/07(金) 04:51:23.65

>>18
運動強度減るからな
筋量多少落ちてっても次第にナチュラルマッスルで止まるからまあまあ維持されるぞ
ゴリゴリのムキムキを求めてるやつには物足りんやろけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/06/07(金) 04:56:06.89

>>21
そうなんや
やっぱゴリラはゴリラで維持大変なんやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/07(金) 04:56:16.49

>>20
筋トレチーズってあんまりコストかけたくない年
肉とかママにやいてもらわなあかんし

あと、プロテイン買うことによって何かした気になんじゃん？無職が履歴書買いにいったら就職活動した気になんじゃん？それよそれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/07(金) 04:58:41.44

ふつーに金属バットこうてバットにつけるオモリかって

それでスイングしてたら勝手に筋肉なんぞつくのに
帰宅部筋トレチーズ牛ってほんま🤣…

ヤキウ板とはなんなのか😇😇

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/07(金) 05:04:01.22

>>20
肉ばっかり食ってると痛風になる
ある程度プロティンと併用するのがベストや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/07(金) 05:04:36.82

ワイ白人ハーフやけど全然鍛えてないのに死ぬほどモテるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/07(金) 05:07:06.68

マッチョにしたかったら走っちゃ駄目なのね。
震災前、毎日１０キロ、片手に５キロのダンベルを持って走ったけど
筋肉量増えなかったな。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/07(金) 05:08:16.18

普段の食事がクソみてーなやつがドヤ顔でプロテイン語るのおもしれーよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/07(金) 05:09:08.08

体重の1.6倍gまでならいいんだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/06/07(金) 05:10:42.42

ゴリマッチョさんがやりすぎなだけだから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/07(金) 05:11:05.37

単純に日常生活で頻繁にプロテイン飲むって面倒くさくね？
俺は面倒くさくなってプロテイン飲むのやめたわ、筋トレはしてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/07(金) 05:12:15.34

なで肩でいく筋トレしても滑稽でカッコ悪いよ？

あたし女だけど万年帰宅部、球技下手くそなヤツ
身体見たらわかる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/07(金) 05:13:36.52

>>32
狙い過ぎると触ってもらえなくなるで
レス乞食するならもっと要素を絞らんと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/07(金) 05:14:08.01

俺、帰宅部だったけど帰宅部最強を自負してたｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/07(金) 05:19:16.12

肉から摂取していろんな栄養素に分解されて相互作用もありながら栄養になるのと
添加物まみれの粉を混ぜた水分として摂取するのが同じ効果のはずないよね

◆abeshinzo. 警備員[Lv.10] · 2024/06/07(金) 05:19:41.71

筋トレとかしないけどプロテイン1日2～3回飲んでる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/07(金) 05:21:19.27

色白のモッツァレラチーズ牛丼くんは
普通に肉体労働すればよろし

使えない、いいとしして筋肉の使い方すら知らない
カネを産めない童貞筋肉に価値なんてないヨ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/07(金) 05:23:12.47

大谷を信じろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/07(金) 05:28:51.66

犬に胸肉上げてるけど減らした方がいいか

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/07(金) 05:29:01.08

医者(牧田善二)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/07(金) 05:32:02.76

YouTuber「体重の1.5倍gで十分」
YouTuber「2倍は必要」
YouTuber「3倍摂ってます」

どうすればええんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/07(金) 05:36:17.62

>>41
体って複雑やねん　タンパク質200グラム、数字は同じでもタンパク質を固形物としてとるのかなにから取るのかで全然効果は
変わってくる　　インフルエンサーはステロイドででかくなってたり意味のないサプリを金の為に勧めてくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/07(金) 05:37:59.62

>>41
各々の体質があるから自分に合ったのを見つけるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/07(金) 05:40:35.50

寝る前一杯だけやわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/07(金) 05:40:58.94

会社に持ち歩くのとかめんどくさいし家でしか飲まんわ
パック飲料は高いから買わない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/07(金) 05:41:37.39

そもそもサプリなんかより大事なもんいっぱいあるのに筋トレyoutuberは金の為に
綺麗にパッケージングされた不必要な商品を勧めてくる　それに騙されてる奴が多すぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/07(金) 05:43:09.81

でかくしたいなら何でもとにかく食え
白米肉野菜なんならお菓子でもええ
とにかく食って重量ぶちあげればええんや
難しいことは考えるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/07(金) 05:43:59.06

弱者ってホント、搾取養分にされるだけで一生終えるんやなあって

筋トレ界隈みてるとそう感じる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/07(金) 05:44:23.54

>>9
ワイボルダリングでプロ直前レベルぐらいやけどぜってー健康じゃないわ
減量しすぎて体おかしくなりまくっとる

警備員[Lv.1][警] · 2024/06/07(金) 05:45:11.00

食事で摂るの難しいし20gぐらいプロテインから摂ってもバチは当たらないと思ってプロテイン飲んでるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/07(金) 05:48:15.68

米とか野菜にだってタンパク質は含まれてるし小食なら効率的にタンパク質を摂取できる食品はたくさんある
たとえば卵は手軽だし量も取りやすい、ブロッコリーは野菜の中で高たんぱくな上にビタミンなども豊富

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/07(金) 05:50:33.32

医者に言われた基準で体重コントロールしてるけどBMIで言うと23でしかないから全く細くはない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/07(金) 05:51:36.68

大谷やダルビッシュがプロテインじゃなくて鶏肉や豆腐から接種してるのに一般人がプロテンガブガブ飲んでるの笑うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/07(金) 05:54:29.76

>>6
あっ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/07(金) 05:56:15.99

>>18
せやで
だから穴の空いたバケツに常に水をいっぱい貯め続けるって例えられてるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/07(金) 05:57:18.75

胸肉食っとけばタンパク質足りるやろの精神や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/07(金) 05:58:09.55

>>53
馬鹿って単純な数字とかキレイなパッケージで売られてるものの方がすごいと思っちゃうし
筋トレインフルエンサーがそういう情弱ビジネスばっかやってるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/07(金) 06:00:28.98

プロテイン←語られる
サラダチキン←語られない
ギリシャヨーグルト←語られない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/07(金) 06:01:10.27

豆乳じゃあかんの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/07(金) 06:02:56.03

何事も程々にってことや
飲んだらあかんとは言わへんやろ
摂取量が多いとあかんてことで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/07(金) 06:07:07.51

この記事の①を読んでほしいんやけど
結局糖質を全く取らなくても生きていけるの？
それとも取らなきゃいけないの？
どっちなん？
https://oceans.tokyo.jp/article/detail/28082

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/06/07(金) 06:07:24.27

プロテインなんてあんな砂糖ドバドバ入ったもんが体にいい訳無いからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/07(金) 06:08:38.14

>>59
悪い理由ないよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/07(金) 06:08:48.53

プロテイン1日20グラムで1年伸び悩んでたけど40にして再び伸び始めたわ
そもそも食事がずっと絞ってるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/07(金) 06:09:45.64

>>61
糖質完全に抜いても死なないけどめちゃくちゃQOL下がるぞ
とにかく頭回んなくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/07(金) 06:13:41.81

サプリメントは駄目らしいってことは前から聞いてたけど…