0115それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新]垢版 | 大砲2024/06/07(金) 08:40:33.42ID:tjsnFbBj0 >>114 別に20gしか吸収できないわけやないで 一気に何十g摂るよりも小分けにしたほうが吸収率がええからや それとビルダーが小分けに食べてる理由は空腹にならないようにや カタボリックっていって空腹になると筋肉が分解され始めるからそうならないように間食を摂ったり食事を分割してるんや