0097それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]垢版 | 大砲2024/06/07(金) 07:48:22.67ID:LWZj+AON0 なかやまきんに君も嘘くさいと最近気づいたわ 海外のビルダーとか 「炭水化物で摂取カロリーの半分は取らないと筋肥大の効率激減」 とみんな言うとるのに、日本のナチュラルのやつ炭水化物摂らなさすぎやろ