「筋トレよりもなにかスポーツやればいいじゃん」←スポーツ経験無いやつ特有の感想だよなこれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/08(土) 15:13:48.89

学生以外でそんな無限の時間が湧いてくるやつなんておらんがな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/08(土) 16:10:20.23

>>49
バランス崩れるっての
あれセンスだろ？
トレーナーついてたり実生活で使う部分を特別鍛えたいとかなら別だけど

下だけ貧相、腐るほどいるだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/08(土) 16:10:53.88

ワイは水泳しとるんやが
適度に筋トレしたらタイム短縮できたから全く無駄ではなかったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/06/08(土) 16:12:24.20

まだジム行ってない奴
危機感持ったほうがいいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:13:51.18

最近ようやく有酸素は意味無いだの筋肉が落ちるだの言う馬鹿が死滅したよな
筋肉が落ちるって一日何十キロ走るつもりなんやあいつらわろてまうわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/08(土) 16:15:23.16

トレーナーつうか他人、仲間がついていれば、「二の腕ばかりで尻筋ねえな！」とかツッコミ入れてくれる

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:16:15.16

>>52
エビデンスは？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/08(土) 16:17:29.82

>>56
結局は走りたくないデブの言い訳でしかないからな
スポーツ選手で走らないやつとかいないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/08(土) 16:18:27.51

スポーツやれば筋肉つくならアスリートはなんで筋トレするんだよ

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:19:06.19

寿命はテニスやバドミントン、サッカー等の有酸素スポーツが長い
対人なんでコミュニケーションも取れるのでメンタルにも良い
スポーツジムは。。。🤭

https://www.ssf.or.jp/knowledge/sport_topics/20221208.html

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/08(土) 16:20:14.13

>>56
筋肉落ちることはないけど張りや疲れが残るとやはり筋肥大に影響は出るよ
ワイはウェイトもやるしランニングもやってフルサブ4やけど両方やることの無理さはよくわかる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/08(土) 16:20:35.51

>>60
用途にあった筋トレやからやないか？

筋トレメインやと目的がボディメイクと筋トレすること自体やから重いものを持ち上げたり負荷をかける動作を活かせる場面が他にあまり無いのかもな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:20:38.53

まあ筋トレって明らかに体に悪いからなぁ
明確に風邪を引きやすくなるし、野球が動きの割に怪我の多いスポーツなのもそうで速筋を使いまくるのは普通に危ねえ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:22:33.49

筋トレハマってるやつってもれなく攻撃的だよな
ジョージみたいにジムいかないやつ弱男ですwみたいなスタンス
なんでコイツラこんなに余裕ないんだ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:22:50.15

>>62
ワイも両方やる派や
サブ4は凄いなぁ
毎回エネルギー尽きて最後死ぬわ
おにぎり休憩無いとワイは完走もきつい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/08(土) 16:26:26.56

ランニングなんてトレーニングの休憩の合間に入れるものであってメイン種目扱いするほどのものじゃない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新] · 2024/06/08(土) 16:27:09.64

>>65
筋肉ついて自信がついたと思ってるから、筋肉が否定されると自分の根幹が否定されてしまうことになって精神が崩壊する
だから他人にマウントを取ることで自分を保ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:28:03.88

>>64
風邪ひきやすくなるってお前が自堕落な生活してるからやでw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/08(土) 16:29:00.29

成功者は筋トレよりもランニングを好む

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/08(土) 16:29:19.76

>>64
筋肉は重くなるからそれで動くと支える膝とかがぶっ壊れるからな
ランニングで着地時に掛かる衝撃は体重の2～3倍とも言われるし
横の動きなんてアクーニャも靱帯切ったばかり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:30:52.85

>>69
筋トレ後って免疫力下がるんやで

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:31:04.83

ランニングで膝が痛くなるのは大抵膝周りの腱が弱ってたりバランスが悪いからなんだよね
日頃どれだけ運動してないか、ストレッチしてないかの証拠よ🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/08(土) 16:31:18.94

トレ始めたての頃はよく風邪引いてたけど今は全く引かなくなったな
体力が付いたこともあるけどケアが上手くなったのもあるかも

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/08(土) 16:31:20.23

競歩ルールのウォーキングいいじゃん
空中に浮いたらダメ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/08(土) 16:31:21.02

1時間集中でランニングと筋トレをバランス良くやるのが大事

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/08(土) 16:32:39.88

ランニングなんてのは所詮リフレッシュやコンディションを整えるためのものであってボディメイクには役に立たない
身体能力鍛えたいならHIITの方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:33:08.57

>>72
そんなんで風邪引くのはお前が弱いだけや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/08(土) 16:33:21.99

筋トレして風邪になりやすくなるやつは脂肪が足りてない

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:34:12.55

>>77
出たhiit信者
運動初心者にもhiit勧めてそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:34:14.06

風邪引くから～
身体に良くないから～

デブとガリの免罪符でしかないのにな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/08(土) 16:34:41.66

話の基準がわからんが友達おらんなら筋トレしか選択肢なくない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/08(土) 16:34:46.91

>>79
体脂肪率10％の時で月2回も風邪ひいてもうたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/08(土) 16:35:30.09

>>74
筋肉量増えると平熱上がるからじゃないかな
ワイコロナ終わった後も毎朝測ってるけど平均すると36．6ぐらい
昔は36℃ないことも多かったけどコロナ始まってからは36℃切ることは無いな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/08(土) 16:35:48.12

>>80
ワイはそこまでの信者じゃないけどやっぱり連動性と神経鍛えるなら実際に使う方がいいだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/08(土) 16:36:09.21

>>79
とは言っても見た目よくしたいと思ったら体脂肪は絞らんと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新] · 2024/06/08(土) 16:36:24.06

中年以降でランやらずに筋トレだけしてる人って霜降り肉になってそう
太いけどぷよいやつ

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:36:37.78

hiitなんて心拍ブチ上がるのを普段あんまり運動しないやつがしたらダメやろ
血圧どれだけ上がると思ってるんや🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/08(土) 16:36:53.70

せっかく身体鍛えて何にも使わないってもったいない

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:37:34.81

>>87
でも運動してるだけえらいと思うわ
運動は続けることが大事

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:40:51.45

>>77
筋トレガイジってすぐこういう筋違いなことをほざいてドヤるよな
走ってるやつらもそれはそれでボディメイク出来てるやんけ
お前ら何故か上に立った気になってるけど世間の評価はただの乳首ポチらせてるキモいおっさんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:41:58.90

>>78
明確に根拠があるものを精神論で煽ってきても君に勝ち目は無いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/08(土) 16:42:38.20

お前等は、筋トレもせず、ジャンクフード食ってんだろ、体に悪い、バーカ。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/06/08(土) 16:43:35.37

>>91
HIITは筋トレじゃないから筋トレ民にキレるのは筋違いやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:44:59.50

>>94
そいつが言ってるのは基本筋トレでどうしてもやりたきゃhiitやれだからただの筋トレ馬鹿だよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/08(土) 16:46:22.71

日本人はスポーツを観るものだと思ってるからな
スポーツはやるものなのに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/08(土) 16:47:14.13

体は負荷をかけた分強くなるんだから筋トレが合理的なんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/08(土) 16:48:02.71

>>73
バカ発見
膝周りに爆弾抱えてるアスリートなんていくらでもいる
筋肉は鍛えられても腱は鍛えられないんだから
筋肉で重くなった分だけ腱に負担が掛かるのはお前みたいな低学歴以外は全員理解してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/06/08(土) 16:48:17.15

>>95
あいつは知識量としても筋トレ民でもないで
単なるアホだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/08(土) 16:49:01.49

ランニングは仕事とか人生を豊かにするためにやるもので、筋トレみたいに筋肉をつけることが目的のものとは全然違うのは事実だね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/08(土) 16:49:37.41

筋トレのみの人って変な匂いするよなあ
プロテイン飲み過ぎかあれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/06/08(土) 16:50:15.22

>>98
医者行ったら弱い腱の周りは鍛えて筋肉でおおえって言われんだよなー
膝周りに爆弾抱えるのは運動の性質次第や

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:51:01.89

>>98
結果求めるアスリートは柔軟したり整体行ってメンテナンスしてるで？
ワイも運動前にはストレッチするしシーズンには整体行くわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 16:51:19.28

>>99
お前なんぼなんでも言いすぎとちゃうか

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:53:10.52

膝は突き詰めていくと筋肉、腱のバランスよね
走り方の影響もあるし一朝一夕には解決しない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/08(土) 16:54:58.99

筋トレの原動力がコンプレックスなのがダサいんだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:56:11.65

やたら筋トレは意味ないって叩くアホいるけどなんかあったの？

警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 16:56:43.98

みんなランニングしようよ、楽しいよ？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/08(土) 16:58:06.19

>>1
休みが週二なら既婚で子供いても2,3時間ぐらいはフットサルしたりバスケしたりする時間は作れるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/08(土) 16:58:59.04

バスケは環境的にも人数的にも続けやすいぞ
ワイ週2回試合してる
最悪2人いたら試合出来るし体育館は朝も夜も平日休日開いてるしな
他のスポーツはマラソンとか卓球とかが限界とちゃうか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/08(土) 16:59:47.74

ランニングで膝痛める連呼してるやつよくおるけどランニングエアプやろ
足底腱膜炎とかシンスプリントとかの方が好発するし普通にしんどいわ
次点で股関節で膝は言うほど痛めない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 17:00:20.66

他人の趣味無駄無駄言ってる奴が5chに入り浸って文句言ってんのが1番面白いわ
5chやってると心肺機能が上がったり筋肉つくんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/08(土) 17:00:57.73

>>37
社会人リーグ1部とかならそうやろうな
スタミナとアジリティないと何もできん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/08(土) 17:01:32.87

基本外でやるスポーツは夜は出来ないこと多いし天候に左右されるから難しい
マラソンや登山みたいに一人でやるなら別やろけど
社会人になっても継続できるスポーツはバスケと卓球くらいやと思う
他に格闘技とか無いわけやないけどアレは特殊やしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/08(土) 17:02:52.01

>>114
野球だとラプソード置いてある野球の屋内練習場とかあるけどクソたけえしな
奢りでしか行ったことねぇ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/08(土) 17:03:15.18

>>110
フットサルも1チーム5人で体育館でやれるから多いで
ガチの初心者も参加できる集まりもあるしサッカー、フットサル経験者のみのところもあって自分に合った集まりを探しやすいし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 17:03:16.14

>>112
ロジハラやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/08(土) 17:05:25.92

ランニングマシンも体育館でやれるスポーツ理論と一緒やね
家で用意出来る環境なら夏でも涼しくエアコン効かせながらテレビ見ながら出来るし
外球技は天候で結構空く事があるのがどうしてもネック

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/08(土) 17:07:40.23

ID:3Bxk9Xwn0みたいにスポーツもやらんくせにスポーツ知識ばっかりの頭でっかちよりかは
スポーツやらんけど筋トレしてる奴の方が好感は持てるわ
使えない筋肉って言葉好きな奴でスポーツやってる奴見たことないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2] · 2024/06/08(土) 17:14:17.59

筋トレしたら全くおいつけなかった打球がとれた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 17:15:15.08

>>92
貧弱な身体自慢すんなよデブ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/08(土) 17:16:09.17

>>34 雨の日ならわかるけど毎日ランニングマシン走ってる奴はようわからん
外走った方が絶対楽しいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2] · 2024/06/08(土) 17:17:51.38

>>122

ジョギングできる環境がないんだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/08(土) 17:18:17.66

>>122
外だと信号待ちや一時停止でペース一定に保てないからLSDトレするときはマシンのが楽

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/08(土) 17:19:16.41

>>56
ボクサーとか毎日10km走ってるのにな
確かに減るけど神経質になるほどには減らん
https://imonar.com/8Mkmmre.jpg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 17:19:54.02

ジム通うなら格闘技ジムにしろよと思う
もったいない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/08(土) 17:20:23.26

使えない筋肉って表現おかしいよな
どんな動作もそれに適した体型、神経の発達が必要なのは当然のことやん
そのスポーツに使えない筋肉というならわかるが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/08(土) 17:20:51.17

>>125

ボクサーは筋肉ごと体重削ぎ落とすスポーツだから仕方ないな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/08(土) 17:21:57.29

>>112 たれw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/08(土) 17:22:03.61

>>126
お前は格闘技ジム通ってるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/08(土) 17:23:31.20

>>126
一般的なMMAジムやボクシングジムは月1万以上するのが一般的やし月2000～3000で始められるウェイトジムとは価格が違い過ぎるやろ
都内住みで講道館がやっと選択肢に上がる程度や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/08(土) 17:24:08.23

>>121
良かったな勉強になって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/08(土) 17:24:45.14

アスファルトの上を延々走ってる人は凄ぇなと思う
足腰へのダメージでかいし

リフレッシュとして或いは手っ取り早い有酸素運動としてならまぁ分かるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/08(土) 17:25:06.13

スポーツは脳と神経の使い方やからな
フィットネスジムはただ筋肉つけるだけの場所だからそもそも比較すること自体がナンセンスな希ガス

警備員[Lv.16] · 2024/06/08(土) 17:25:13.68

今日もジム行ってきたわ
道中で男女問わずガン見してきてキモかったわ
マッチョだからって見るなカス

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/08(土) 17:25:28.72

>>122
外も結局決まったコース走る事が多くなるから同じように飽きるなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/08(土) 17:25:55.62

「○○するなら△△しろよ(自分は○○も△△もやってない)」ってダサすぎるからやめといた方がええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/06/08(土) 17:26:25.93

>>127
使える筋肉の定義が謎だが物持ち上げたり固い蓋開けたりは筋量多い筋トレ民の方が有利やろ

そもそも普段の生活で筋肉なんて大して使わんからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/08(土) 17:27:42.16

>>133
フォーム整えて靴もヘタったら捨てるようにしてれば言うほどダメージ入らん
1日3～5㎞なら特に問題はない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/08(土) 17:28:31.47

帰宅部の言い訳、クサ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/08(土) 17:28:48.27

>>136
信号少なくて街灯多めの場所選ぶと必然的に固定化されるしな
それでもストップアンドゴーがいくらかあるから疲れるしペースも維持できない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/08(土) 17:29:48.40

>>121
君もう負けてるから飛行機飛ばして逃げたほうがええで✈

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/08(土) 17:30:52.36

>>138
筋トレは言ってしまえば日常動作の延長だからな
ある意味一番人生で使える動作とも言える
特にヒップヒンジは習得しておくと腰を痛める確率減ると思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/08(土) 17:31:24.21

>>127 筋肉が使えないというより、筋肉の持ち主がいかんせん運動神経無いから筋肉を正しく使いこなせてない、がより正確かな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/08(土) 17:31:49.33

>>133
だからそういったケアもせずにやたらと走りまくる連中の話してるの分かるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新] · 2024/06/08(土) 17:32:16.26

>>141
おまけに天候という一番の問題もあるしね
ワイはこれで何回も外ラン出来ない期間が続いてやる気失せてを繰り返した
ワイも外しか走って無い時はマシンやってる人らは金の無駄くらいしか思ってなかったけどやってみたら色々維持しやすくて良かったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/08(土) 17:32:50.88

>>145 自分にレスしてて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/08(土) 17:37:56.64

>>125
最近のボクサーは走らない人も多いみたいやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/08(土) 17:41:04.11

>>126
コレいう奴おるけど
何の恨みもない人を殴ったり投げたりなんて普通の感覚の人間は出来ないからな
ズレすぎ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 17:42:49.75

使える筋肉＝喧嘩に強いって考えてるなんJ民多すぎる問題

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/08(土) 17:42:52.09

使える筋肉＝喧嘩に強いって考えてるなんJ民多すぎる問題

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/08(土) 17:43:03.28

ジムでシャドウピッチングして
スポーツしてますアピールしてるアホって一杯いるけど
そういうやつに限ってbig3どころか
クイックリフト系の種目やってないんだよな
本当にスポーツやってる人は黙々とクリーンやデッドやってる