「筋トレよりもなにかスポーツやればいいじゃん」←スポーツ経験無いやつ特有の感想だよなこれ

[0077 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/08(土) 16:32:39.88 ID:3VaMlxayd]

ランニングなんてのは所詮リフレッシュやコンディションを整えるためのものであってボディメイクには役に立たない
身体能力鍛えたいならHIITの方がいい