【衝撃】冗談抜きで「これやったら体調が爆改善したわ」ってもの挙げろwywywywyywywywywywywywywy
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とりあえず酷使した敷布団はさっさと捨てて新しいのにしような 断酒
効果ははっきり自覚してたけど半年持たなかった模様 寝具良いのに変えたらヘルニアや腰痛改善した
アリナミン系の薬飲むようにしたら眼精疲労改善した
カフェイン断ちしたら頭痛や目眩が改善した 酢玉ねぎ
血圧150/100→120/80になった 自由診療の歯医者でやる噛み合わせの調整
肩こりや腰痛、首こり、鬱や自律神経失調症、耳鳴り、めまい、膝痛など
不定愁訴全部スコーンと治った 掛け布団を普通のじゃなくて6キロとか7キロくらいある重いのにする
寝付きも良くなったし夜中とか朝方目が覚めることがなくなったわ コーヒーをカフェインレスに変えたら頭痛無くなったわ >>18
根管治療で20万かかりそう😡
入れ歯は面倒くさそうだしなぁ 病休
まだ眠りが浅いのは改善出来てないが全身の痛みと疲れやすさがなくなった
まあ痛み止めまだ飲み続けてるし動いてないから当然ではあるがストレス源がいる職場から離れるのは精神的にかなり効く ちょっと前にTwitterでバズってたキューピーコーワのやつ
個人的には結構効いて目覚めがメッチャ良くなったわ
寝起き布団から出るのに30分くらい掛かってたけど5分くらいで出れるようになったわ 睡眠と食事と運動を規則正しく行う
結局これしかなかったわ 酒はほんまやめられん
家帰って色々やろうとしてもすぐ酒飲んで何もできん 仕事前のワイ「今日は飲まないぞ」
仕事後のワイ「今日だけ飲むか」 そらもうウォーキングよ
1年半で9K痩せたわ
今年からコーヒーに砂糖入れなくなったもの効いてるやろな 酒タバコやめる
適度な運動
バランスの摂れた食事と適度な量 >>44
あれはワイもめっちゃ効果あったわ
今も疲れた日は飲む 泉質の良い温泉入る
あとはちゃんと寝て起きて食べて動いてのサイクル整える 毎日抜かない
せめて3日に一度理想は週1だと仕事のパフォーマンスが段違い 1日1万歩歩く
最初辛いけど慣れると歩かないほうが不安になるほど体調よくなる >>86
ベッドでスマホみないほうがいいのはわかってるんやけどなあ…
やめられん エアロバイクと筋トレしたら体引き締まって女の子に見せびらかしたくなって風俗捗る
でもお金がどんどんなくなる モーニングノートをやっている
朝起きてすぐに思っていることをひたすらノートに書きまくる
頭がスッキリする 副鼻腔炎の手術
鬱かと思ってたけど鼻腔に膿が溜まってたのが原因やったわ
喘息咳も無くなって声も重りやすくなった
手術と術後しばらくが地獄やけど 睡眠薬OD
全然寝られなくて服容量2倍にしたらスッキリ快眠や
特に体調に変化はないし服容量なんて守らなくても全然OKなんやなって思った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています