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ワイ手取り14万一人暮らし、生活余裕すぎる

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2024/06/10(月) 07:37:52.29ID:E3FtqZ2mr
家賃 32000
食費 15000
光熱費水道代 10000
スマホ 2500
日用品その他 5000

WiFiは賃貸の無料インターネットだからタダ
月によるが大体7、8万程度は余る
103それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
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2024/06/10(月) 08:23:17.30ID:boJxIC0n0
ワイが受かりそうな仕事も月収15万くらいのしか無いんやがいけるんかな
手取りやともっと下がりそうや
104それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:24:10.42ID:E3FtqZ2mr
>>94
いうほど偏りあるか?
そういう君は何食ってるんや
105それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽]
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2024/06/10(月) 08:24:10.61ID:bhJdSlr80
手取り14万て額面でいったら月いくらなん?18〜19万?
106それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/10(月) 08:24:23.40ID:eiNM9jWV0
バナナ1本50円
味噌汁、納豆、米で100円でいけなくも無いけど昼飯、飲み物は抜きだな
107それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:24:39.10ID:E3FtqZ2mr
>>96
ラーメンライス知らんのか
108それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/10(月) 08:25:36.56ID:vJfpys3Y0
>>107
知らんのかじゃなくて栄養バランスがおかしいって話ね
君昨日炭水化物以外何も取ってないやん
109それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:25:41.13ID:E3FtqZ2mr
>>100
162cm
体重は覚えてないけど50台だった気がする
110それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/10(月) 08:25:48.05ID:XPP6hz3p0
ナマポのが楽やないか
111それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:26:37.20ID:UH7FyMhz0
>>103
東京で月収13万以下だったらナマポ受けられるから受けたほうがええで。15万じゃギリギリ無理やけど
ちなみにナマポには基礎控除ってのがあって受給中に働けば一定額は収入認定されないから、受給額が13万なら12万くらい稼げば3万円近くが控除されて手元に残るんや
つまり受給せずに12万稼いでも12万しかもらえないけど、受給しながら12万稼いだら13万+3万で16万も稼げちゃうんや。ガチでお得や
もちろん13万超えるくらい稼いだら受給が停止になって損するからなんとか超えないよう微調整しなきゃいけんのやがw
112それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:26:54.99ID:E3FtqZ2mr
>>105
ワイは16.5とかそんなもんやった
113それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/10(月) 08:27:17.33ID:Vfr8K5go0
>>77
意味の有る無しとか賢い賢くないで括ろうとしてる辺りに劣等感滲んでるわ
人生をコスパだけで考えて淋しい生き方してるとか賢くないって言われるで
114それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/10(月) 08:27:54.39ID:XPP6hz3p0
収入上がればナマポきえるからな
サービスうけたらええんよな
115それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:28:06.79ID:3niQn5aq0
>>109
116それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:28:32.00ID:E3FtqZ2mr
>>108
いつも同じって訳やないし>>10に書いてあるように健康気遣ったメニュー取り入れることもあるで
117それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:30:28.01ID:E3FtqZ2mr
>>113
コスパだけ考えて生活が辛かったらそら問題やけどワイは特に苦に感じてないで
少ない金で幸福感を得られる方がお得やん?足るを知る者は富む
118それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 08:31:27.48ID:q6t82oEb0
家賃それやと貰えるの12万くらいやろ
119それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:31:46.75ID:RURcrPQ10
世の中には賃金上げようがない人間おるんやからこういう生き方も必要やな
正社員ならひたすら時間節約して所得上げていく方が金は貯まるもんやが
ナマポよりマシ程度の賃金なのに時短とか言って外食行きまくる奴もおるからな
120それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:32:32.61ID:UH7FyMhz0
もし「ナマポなんか誰でも受けられるわけない。病気の診断書が必要なんやろ」と思ってるとしたらそれは誤解やで
ナマポは金がなければ誰でも受けられるんや。これマジやで
ナマポの受給条件は「収入が最低生活費未満」「貯金が10万以下&資産を持ってない」「親が養ってくれない」たったこれだけや
月10万くらいでバイトしてるアパート暮らしのフリーターも貯金さえなければ受けられるはずやで

ナマポが誰でも受けられると知られたら働かないニートが増えるとヤバイと考えた連中がデマ流しまくって、この事実を知らん人がたくさんいるんや
だから知ってほしいで。ナマポ受ければ底辺労働する必要ないし、働きたいとしてもナマポ受けながらだと数万円分得をするんやってことを
121それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:32:33.20ID:E3FtqZ2mr
ナマポ貰えるんなら貰いたいけど無理やろな
結局ワイは低賃金で働くしかない
なら出来ることは少ない金で賢く生きることなんや
122それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
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2024/06/10(月) 08:33:49.76ID:Kj2RWAoB0
>>104
タンパク質が圧倒的に足りてない
野菜なんてその次やぞ
123それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:34:37.83ID:E3FtqZ2mr
色々書いたけど生活余裕ってのは本当や
もうちょい金使っても全然余るやろうしな
124それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:35:02.81ID:UH7FyMhz0
>>121
もらいたいんか!?なら絶対もらったほうがええ!!
まさに君みたいなやつにナマポ受けてほしいんやワイは
頼むからワイを信じてくれ
ワイが信じられないならyoutubeの「しかまるチャンネル」ってところを見てほしいねん
125それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:35:57.93ID:E3FtqZ2mr
>>122
半額惣菜(肉系)や納豆で摂取出来るやろ
126それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
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2024/06/10(月) 08:36:03.07ID:Dw2d+/yY0
>>26
わざわざ洗ってって書いてるのなんか草
127それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽]
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2024/06/10(月) 08:37:06.50ID:bhJdSlr80
>>123
友達とか恋人できたら金使うようになるだろ。その時まで貯めとけ
しかし 食費より税金のほうが多いとか可哀想過ぎる…
128それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:37:49.66ID:UH7FyMhz0
食費15000円に抑えられるのはヤバイわ。マジでナマポ向いてるで
月3万たっぷり食ってるワイでも月2万余るから君なら月4万くらい余るはずやで
それがまったく働かずに得られるんやから凄いやろ
それ以上にお金がほしいなら働くか精神病の診断書か何か持っていって加算してもらうしかないんやけどな
129それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:40:04.83ID:Kj2RWAoB0
>>125
納豆1パックで10gもないけど
1日65gが目安だが全く足りてないやん
130それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/10(月) 08:41:40.47ID:E3FtqZ2mr
一応貯蓄あるし交流ほぼないとはいえ家族も健在やしナマポの条件満たさんやろなぁ
そもそも貰ったで貰ったで未来への不安やばそう
131それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:42:21.29ID:OWtUtApi0
ご趣味は?
132それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:44:04.40ID:E3FtqZ2mr
>>127
もう社会人やし世間から見たら底辺のワイが恋人だの友人だの出来るわけ無いやん
確かに女は金しか見ないわけじゃない、けどそれは書類選考の段階やから
金があるのは大前提なんや
133それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
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2024/06/10(月) 08:45:30.14ID:1GGMOP4M0
>>109
ホビットかよ
134それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:45:39.58ID:E3FtqZ2mr
>>131
ネット
近所のサイクリング

ソシャゲ(無課金)

くらいやね
正直飯食ってる時間が人生で一番幸せかもしれん
135それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:46:36.96ID:UH7FyMhz0
>>130
貯金は受給前に全部使い切っちゃえばいいんや
ワイは100万あったけど2ヶ月間で家具と電化製品全部買い替えて漫画とかゲームを大量に買い込んで使い切っちゃったで
だから今後数年は何も買う必要ないから貯金も捗るし、貯金上限に達したら超過したぶんだけ贅沢に散財できて楽しいで

親と兄弟には扶養照会がいくけど養うかどうか聞くだけや。養わないと答えたらOKやし、養うと答えたらそれはそれで仕送りする義務が発生するだけや

ナマポは受給しながらでも普通に働けるから(というか働けと言われるから)履歴書に空白作りたくないならバイトか何かやればええと思うで
まあ正社員とかだとさすがに15万とか超えてくるから最低生活費を上回って受給資格がなくなるけども
136それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:47:55.71ID:OWtUtApi0
どうぞお幸せに
137それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:48:24.09ID:oXEEFQx5d
そらまぁ独身の上彼女はおろか友達もなしなら14万でも十分やろな
ただ普通の人は友達おるし彼女も欲しいから足りない言うてんねんで
2024/06/10(月) 08:48:41.29ID:PDxXid/X0
わいも一軒家のローン月4万で手取り26万やけど独身やったら月15万位は浮かせれるんやろうな
2024/06/10(月) 08:49:35.96ID:Kr4zvVTN0
えらいぞ!
フリーキャッシュフローかなりあるな!
大切なのはフリーキャッシュフローなんやイッチは賢いで
140それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:51:00.92ID:E3FtqZ2mr
>>137
ワイの生活に交際費加えたとしてもまだまだ余るやろ
2024/06/10(月) 08:51:30.49ID:xHy6Kd+Q0
光熱費が高いな
都市ガスならトータル5000円まで下がるのに
142それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:52:45.24ID:E3FtqZ2mr
>>141
ワイのアパートはプロパンなんや
ここが賃貸の弱点や
143それでも動く名無し 警備員[Lv.29]
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2024/06/10(月) 08:53:00.71ID:Ub8zkhyI0
独身なら週5日8時間みっちり働くよりこういう生活する方がええよな
144それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
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2024/06/10(月) 08:53:42.97ID:NEyAOzKd0
今のなんGでこれだけ伸ばすとか
やるな、イッチ
145それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/10(月) 08:54:52.76ID:vJfpys3Y0
>>140
一回の飲みに5000円
彼女とデート行ってホテル行って1回7500円
服買うのに月5000〜1万
とかちゃう?
146それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 08:56:05.85ID:UH7FyMhz0
さてはイッチは仕事するのがそんなに嫌ではないタイプやな?
それならそれに越したことはないな。ええことや
147 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/10(月) 08:57:33.18ID:kB47nYT60
イッチ非正規なんか?正規なんか?
148それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 08:58:58.36ID:E3FtqZ2mr
>>146
仕事大嫌いやで
通勤も嫌やし職場の人間も全員嫌いや

ただ何かしらやっていないと不安になる&自分の価値がなくなるような感覚になるのも事実や
だからイヤイヤでも働いたり資格勉強したり
2024/06/10(月) 09:01:06.34ID:3DWMCKzB0
>>148
なんの資格の勉強してる?
150それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:01:11.87ID:E3FtqZ2mr
>>145
そんな使うん?
なら交友なくて良かったかもな
その支出に見合ってるとは思えん
151それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/10(月) 09:01:43.43ID:UH7FyMhz0
>>148
それなら働いたほうがええと思うわ
ワイは働かずに生きていくのが極上の幸せっていうタイプやからな
昔ワイもナマポは健常者は受給できないって勘違いしててその幸せを諦めてたんや。ワイみたいなのが少しでも救われればとナマポ勧めまくってるんやが、
仕事するに越したことはないわけやから1ミリでも働きたい理由があるならしたほうがええで
152それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:01:58.60ID:E3FtqZ2mr
>>147
非正規や
153 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:03:24.22ID:kB47nYT60
>>152
保険とかどないするんや?
154それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:03:47.27ID:E3FtqZ2mr
>>149
今は情報系の資格やね
まぁ取ったところでその手の仕事やるかは分からんしまずやりたい仕事もないんやけどな
155それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:04:36.06ID:E3FtqZ2mr
>>153
社会保険のことか?
それなら加入しとる
156 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:05:47.05ID:kB47nYT60
>>155
いや、任意保険のほうや
生保はいらんやろけど医療保険とかないと心配じゃない?
157それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/10(月) 09:08:35.95ID:PyMhXFqX0
さすがに7万余るならもうちょい遊んでええんちゃう
158それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:09:17.93ID:E3FtqZ2mr
>>156
今は社保だけで任意保険には加入しとらんな
まだ若いしこれから考える事もあるかもな
159それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:10:34.03ID:E3FtqZ2mr
>>157
遊ぶってなっても実際使うとなると何に使えばいいか分からなくなるわ
趣味は基本金かからんし
160 警備員[Lv.15]
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2024/06/10(月) 09:10:43.30ID:pjbQ+4FV0
その食費ワイは無理や
161それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/10(月) 09:12:46.48ID:PyMhXFqX0
>>159
趣味や楽しみとしてその食事制限みたいなのをやれてるならええと思うんやが、ほんの少しでもあれ食いたいな飲みたいなみたいなのがあるならたまには少しええもん買ってみるとかでもええんちゃうか
162それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/10(月) 09:12:48.97ID:GQ4xmZBX0
無料インターネット(数Mbps)とかやろどうせ
163 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:13:10.28ID:kB47nYT60
>>158
まあ若いならそうかもな
イッチはなんかしてないと自分の価値がなくなりそうで怖い言うてたけど正規で働いたり起業したりせんでも満足はできるんか?
この先年齢が上がっていっても今のラインで自分に価値を見出し続けられるかどうかってことやけども
164それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:16:30.63ID:E3FtqZ2mr
>>161
なんやろな
美味いであろうものでも値段見ると「あ、ええわ・・・」となる
ワイ自身何食っても大体満足してしまうのが食費節約に繋がってるな
165それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/10(月) 09:17:53.28ID:oXEEFQx5d
>>140
いや交際費だけの問題ちゃうねん
ダルダルの着古したしまむら服、ボロいアパートに住んでろくな趣味もなくネットとソシャゲしかやってない男と誰が友達になりたがんねん
166それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:21:05.59ID:E3FtqZ2mr
>>163
それはなってみないと分からんな
ただ生活水準は多少の変動があっても今後も変わらんと思うわ
今の生活が辛いってわけやないから
167それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:24:19.11ID:E3FtqZ2mr
>>165
いやいらんよ、ワイは別に望んでないしな
他人と関わって楽しい記憶より嫌な記憶のほうが多いしな
2024/06/10(月) 09:24:52.09ID:8Q424wel0
ワイ23歳手取り19万余裕過ぎる
家賃 0(こどおじ)
食費 20000(昼飯その他)
光熱費水道代 0
スマホ 3000
日用品その他 5000

NISAてのテンプレ通り月10万始めてる
169それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:25:06.21ID:jyHSiWh90
余った金でNISAでもやれば
170それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/10(月) 09:25:55.73ID:HWERfC+n0
食費安すぎる
171それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/10(月) 09:26:24.18ID:oXEEFQx5d
>>167
いや別にニキがいるいらないの話じゃなくてな
>>2で「独身で金足りない言うてる奴は~」とか言っとるから君とは前提が違うやでって話をしてるんや
君と違って殆どの人は底辺生活で満足はせんのや
172それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/10(月) 09:26:34.05ID:AagO8AFYd
ええな
173それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/10(月) 09:29:50.84ID:E3FtqZ2mr
>>169
それは考えてる
174それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
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2024/06/10(月) 09:30:41.55ID:OfK0klEi0
ワイ 手取り 20万
家賃 11万
光熱費 2万
食費 1万
ソシャゲ 5万
その他 1万

これやで
175 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:31:14.98ID:kB47nYT60
>>174
すごい家賃やな
都内か?
2024/06/10(月) 09:31:53.28ID:SDsLmWiI0
>>174
食費一万とかいうこどおじの妄想
177それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/10(月) 09:32:11.19ID:E3FtqZ2mr
>>171
ワイが底辺ってより皆が金使いすぎなだけな気するけどな
それとも周りは幸福ラインがよっぽど高いんか
178それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:32:21.84ID:g4ztCgOZd
食費それで収まるの羨ましい
179それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
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2024/06/10(月) 09:33:41.35ID:OfK0klEi0
>>175-176
都内やで飯は友人に物乞いしたりしてる
外食は友人の奢り前提だったり上司のポチやな
家だとカップ麺やゴツ盛りや納豆しか食わん
180それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/10(月) 09:35:21.39ID:++efiEZF0
光熱費使いすぎやろ
181それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/10(月) 09:36:31.07ID:E3FtqZ2mr
>>179
病気なるで
2024/06/10(月) 09:37:12.94ID:6aT32GcQ0
食費が
183 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:37:54.86ID:kB47nYT60
>>177
そこは自分のほうが特殊やって認識は持ってるやろ?
14万っていう世間的には低いと言われている手取りでも生活余裕なワイって頭があるからわざわざスレ立てしとるんやないんか
184それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
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2024/06/10(月) 09:38:25.06ID:OfK0klEi0
>>180
ワイ不眠症であるていど広い部屋と電気つけっぱじゃないと寝れないんや
185 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:40:03.83ID:kB47nYT60
>>184
都内11万てどんなランクの部屋になるんや
参考までに聞きたいわ
186それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/10(月) 09:40:21.39ID:++efiEZF0
>>162
やるのなんてなんGとYouTubeだけやん
2024/06/10(月) 09:43:13.74ID:cVNsoymW0
電気つけてりゃそりゃ寝れないわな 
188それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
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2024/06/10(月) 09:44:15.47ID:OfK0klEi0
>>185
オートロック
4階
マンション
ネット無料
9.5畳
女性が安全で暮らせるみたいな広告付けてるマンション
共益費が1万近く取られる
189 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/10(月) 09:46:11.59ID:kB47nYT60
>>188
1Kとかでそんな値段取られるんか…
まあ確かに少し広めではあるにしてもやなって感じや
190それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
垢版 |
2024/06/10(月) 09:46:27.85ID:OfK0klEi0
まぁほんまきつい時はソシャゲの課金を減らしてる
191それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
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2024/06/10(月) 09:48:00.77ID:OfK0klEi0
>>189
綺麗やからな、1LDK以上でもっと安い物件もあったが
安全ウリで快眠できそうやから決めた
192それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
垢版 |
2024/06/10(月) 09:52:04.47ID:RURcrPQ10
国として豊かさを維持できるのはアメリカみたいに国民の財布の紐ガバガバな国やからな
みんなが節制したらいつの間にか更なる節制必要になるから困りものや
国民がどの業界に金を払うか最適化していくのはええことやが
193それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/10(月) 09:58:22.90ID:NEyAOzKd0
>>174
ソシャゲ依存症死ねよ
生きてる価値ねーわ
194それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
垢版 |
2024/06/10(月) 10:00:09.40ID:+lqzyPOI0
こんなやつに俺は困ってないからで自民党に投票されたらたまったもんじゃなえな
2024/06/10(月) 10:11:47.46ID:KnZnfOdj0
食費1.5万がいくらなんでもあり得ない
196それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/10(月) 10:15:02.81ID:7uRXhj7T0
>>1
単純にすげえわ
自分も以前手取りそのくらいだったが全く貯金出来なかった
197それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
垢版 |
2024/06/10(月) 10:15:12.69ID:+lqzyPOI0
わりと15年くらい前はこういう謎自慢する奴結構いたけど
アベノミクスと消費増税くらいから陰薄くなって
値上げ地獄の今はイッチくらいしかおらん気がするな
イッチもネタで言ってるんやろ?
2024/06/10(月) 10:16:03.34ID:KnZnfOdj0
>>197
15年どころか5年くらい前もわんさといたよ
199それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
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2024/06/10(月) 10:17:46.35ID:+lqzyPOI0
>>198
やっぱり消費増税と今の円安・世界的インフレは支出少ない自慢の底辺には致命打だったってことやな
2024/06/10(月) 10:19:37.91ID:KnZnfOdj0
>>199
切り詰めるのは限度あるからな
2024/06/10(月) 10:21:02.31ID:mNwgz9L10
高齢独身になって狂うパターンだなこれ
202それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
垢版 |
2024/06/10(月) 10:25:11.65ID:RURcrPQ10
糖質100円たんぱく質60円脂質40円で2400kcal分は満たせるからな
それ以外でビタミンミネラル満たすなら1.5万程度不思議やない
五大栄養素以外の栄養素、腸内細菌の多様性を考えると急激にコストかさむ果実、魚以外の魚介類など追加せなあかんからそれ抜きで真に健康とは言えんが
203それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
垢版 |
2024/06/10(月) 10:27:52.86ID:7jpXbw650
収入高くて生活費低い自慢はわかるんやけど
イッチさんはちょっと
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