2~3時間歩くならダイエットでスポーツドリンク飲んでええか？

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:43:43.09 ID:EUEiHHKA0]

どうなん？1L100kcalぐらいの薄めた粉タイプや

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:44:01.03 ID:EUEiHHKA0]

ちな京都プラプラする予定

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新] 2024/06/15(土) 13:44:39.78 ID:Fl1sBNKWd]

2、3時間てw

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/15(土) 13:44:55.84 ID:BYpflZ7P0]

歩いてもほぼ意味ないぞ

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:45:31.81 ID:EUEiHHKA0]

>>3
嵐山から清水寺までやな

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:46:42.66 ID:EUEiHHKA0]

>>4
意味なくはないやろスマートウォッチの1時間の消費カロリーは700kcalとかやで
時速5kmで脈拍150前後

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/15(土) 13:47:25.94 ID:3jFCWsMh0]

炭酸水かお茶で良くない？

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:47:29.26 ID:EUEiHHKA0]

コアラ小嵐とサイヤマンは毎日試合前1時間半チャリ漕いでるしな

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/15(土) 13:48:05.44 ID:iAbzJkY60]

>>6
一時間でその消費カロリーって体重どれくらいあんのよ？

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:48:11.66 ID:EUEiHHKA0]

>>7
立ち眩みするやん

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/15(土) 13:48:43.91 ID:pVB+XzUT0]

水か麦茶にしなさいよ

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:48:45.88 ID:EUEiHHKA0]

>>9
今は172cm85kg体脂肪率21%

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/15(土) 13:48:53.09 ID:7+kKbPN70]

ダイエットしていても飲んでもええかってことか？

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:49:21.08 ID:EUEiHHKA0]

ちなみにアームカールは30kg

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:49:47.86 ID:EUEiHHKA0]

>>13
せやなカロリー入れながらカロリー燃やす方が効率いいかどうかや

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/15(土) 13:50:52.71 ID:z6SBBsPC0]

歩いても痩せない
自転車でも痩せない

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新] 2024/06/15(土) 13:51:35.32 ID:5R6i5lqsd]

この暑さや
飲まな死ぬで

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:52:19.77 ID:EUEiHHKA0]

>>16
いやアンダーカロリーだけで痩せるやろ
筋肉ある程度維持して脂肪を落とすのは運動しかないけどな

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/15(土) 13:52:58.32 ID:qkA6q7pr0]

飲料でカロリー摂るの抵抗ない？
水にしといてその分食事でしっかり摂る方がまだよさそう

[20 警備員[Lv.23] 2024/06/15(土) 13:53:16.34 ID:mEnewFDN0]

麦茶と塩キャンディじゃだめなんか？

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/15(土) 13:53:17.81 ID:pVB+XzUT0]

デブのくせに理屈だけはいっちょ前だな
理解してるならそもそも太らねえだろ

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:53:27.83 ID:EUEiHHKA0]

>>19
抵抗あるから聞いてたりする
普段ゼロコーラ

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:53:51.51 ID:EUEiHHKA0]

>>21
太りながらしか筋肉つかないんだよ

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:54:11.86 ID:EUEiHHKA0]

>>20
飴とガムは好きじゃない

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/15(土) 13:54:26.15 ID:z6SBBsPC0]

でもウォーキングから始めるのは賢いデブやな
人体はデブが走れるようには設計されとらんからランニングは禁忌や

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/06/15(土) 13:55:20.84 ID:wHoDE0A40]

今までの生活習慣や運動を省みてそれでも痩せへんってことはもっと厳しくしないと結果が出ないってことや

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/15(土) 13:57:16.37 ID:zxOv8uKo0]

歩いても痩せないし、と言って何もしないやつはゴミ

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:57:36.20 ID:EUEiHHKA0]

なんとか大会までに絞りたいんご

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/15(土) 13:57:47.57 ID:PpmIy3CV0]

歩くのがいちばんええで

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/15(土) 13:57:59.62 ID:0gkavCp+0]

2、3時間でたった700キロカロリーならそもそも700キロカロリー取らないほうが楽じゃね？

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/06/15(土) 13:58:31.36 ID:EUEiHHKA0]

>>30
1時間な

[32 それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/06/15(土) 13:59:12.85 ID:Jza6qtj/0]

ウォーキングでスポドリなんて必要ないやろ

[33 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/15(土) 13:59:37.80 ID:fjI1lIJI0]

スポーツドリンクはカロリー以外で問題あるぞ。四条通りはやめとけよ。桂川沿いのサイクリングロードを五条まで行き五条通りの歩道が広いから歩きやすい。南側なら日陰だしな。まぁそのうち後ろから西陽に焼かれるがw

[34 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/15(土) 14:02:25.34 ID:7+kKbPN70]

>>15
水分補給のほうが大事や
基礎代謝に必要なカロリーをしっかり摂取して空腹をコントロール出来たらすぐ痩せるぞ

[35 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/06/15(土) 14:04:33.02 ID:wHoDE0A40]

歩きながら飲むなら水かお茶でええんやないか？この時期ペットボトルじゃすぐ温くなりそうやし
かといって魔法瓶で持ち歩くの邪魔やろし