0003それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]垢版 | 大砲2024/06/15(土) 17:21:10.20ID:Opb0omfW0 筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ 特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる
0008それでも動く名無し 警備員[Lv.20]垢版 | 大砲2024/06/15(土) 17:28:36.08ID:ihONOE7I0 ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回 週にランニング4kmサイクリング30kmやってる
0009それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]垢版 | 大砲2024/06/15(土) 17:28:51.70ID:SWRmPFfrd 自重より器具使った方が続くやろ 自重トレはしんどすぎて続かん