筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/15(土) 17:19:42.65

一体どういうことなんや？😨

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/06/15(土) 17:20:27.70

つまんないし苦痛

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/15(土) 17:21:10.20

筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ

特にBIG3　これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/15(土) 17:23:27.10

デッドリフトはあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/15(土) 17:23:58.90

なぜ健康にならなければならないんだい？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/15(土) 17:24:17.22

健康になるだけならジョギングとかでええしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/15(土) 17:27:49.98

自重でいいし外ジョギングした方が良くないか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/15(土) 17:28:36.08

ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/15(土) 17:28:51.70

自重より器具使った方が続くやろ
自重トレはしんどすぎて続かん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/15(土) 17:29:24.09

>>9
え、そうなん？
逆やと思ってた