筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由
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1それでも動く名無し ころころ
2024/06/15(土) 17:19:42.65ID:hKO5cfWe0 一体どういうことなんや?😨
191それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:02:38.69ID:cxtN7wQm0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
192それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:03:29.34ID:Pz9804Pu0193それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]
2024/06/15(土) 19:04:01.74ID:4ynGiKAC0 三大健康にいいことって
筋トレ
一日二食
早寝早起き
だよなあ
筋トレ
一日二食
早寝早起き
だよなあ
194それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:04:11.08ID:Pz9804Pu0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
195それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:05:29.53ID:IsqgC1cv0 >>193
筋トレよりは大便やろなぁ
筋トレよりは大便やろなぁ
196それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:05:39.92ID:Pz9804Pu0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>195
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>195
197それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽警]
2024/06/15(土) 19:09:44.97ID:scSs1Wsa0198それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
2024/06/15(土) 19:10:41.25ID:HExRwJGP0199それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
2024/06/15(土) 19:10:48.10ID:Br9pjvvs0 エアロバイク気持ちいいからやってるけどこれは筋トレに入るの?
200 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/15(土) 19:11:04.91ID:yfMs65t90 >>199
入るぞ
入るぞ
201それでも動く名無し 警備員[Lv.29]
2024/06/15(土) 19:11:31.29ID:Ft38wZcB0 >>142
これてファブルの語録ちゃうの?━━━━
これてファブルの語録ちゃうの?━━━━
202それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
2024/06/15(土) 19:11:55.93ID:Br9pjvvs0203それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:12:14.71ID:IsqgC1cv0204それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
2024/06/15(土) 19:12:37.46ID:Br9pjvvs0 >>203
フルニトラゼパムとハルシオンやればええ医者に言えばくれる
フルニトラゼパムとハルシオンやればええ医者に言えばくれる
205それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
2024/06/15(土) 19:13:00.69ID:cSqmCC+/0 朝散歩←健康になります、睡眠の質良くなります、日中のパフォーマンスが上がります、メンタルが安定します
206それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:13:07.64ID:zEc7bw/w0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>203
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>203
207それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:13:14.47ID:zEc7bw/w0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
208それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:13:19.66ID:zEc7bw/w0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
209それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
2024/06/15(土) 19:14:50.17ID:961+zubi0 週2じゃ足りないな
筋肉は想像以上に落ちるの早いよ
筋肉は想像以上に落ちるの早いよ
210それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:03.62ID:zEc7bw/w0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
211それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:07.99ID:zEc7bw/w0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
212それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:12.09ID:zEc7bw/w0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
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自分から喧嘩売って逃げた負け犬
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213それでも動く名無し 警備員[Lv.29]
2024/06/15(土) 19:15:16.19ID:Ft38wZcB0 スレ来た人(全然健康やなさそうやん……)
214それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:15:26.81ID:IsqgC1cv0215それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:29.62ID:Opb0omfW0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴ
216それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:41.76ID:Opb0omfW0 >>214
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
217それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:54.07ID:aoZOZjLX0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
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自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
218それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:15:59.38ID:aoZOZjLX0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
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自分から喧嘩売って逃げた負け犬
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219それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:16:04.26ID:aoZOZjLX0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
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220それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:16:21.35ID:Opb0omfW0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
221それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
2024/06/15(土) 19:19:29.06ID:RneXKNWX0 筋トレって言葉は自重トレとマシントレ、ウエイトトレをまとめて言ってるから色んな意見が出てその意見が噛み合わなくなるんだよな
222それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:19:31.35ID:Opb0omfW0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
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223それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:19:43.76ID:Opb0omfW0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
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他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
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224それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:19:51.93ID:upzxwDXM0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
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他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
225それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:19:57.91ID:upzxwDXM0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
226それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:20:03.25ID:upzxwDXM0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
227それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
2024/06/15(土) 19:20:07.63ID:faHFXTkU0 自重トレ3ヶ月やっても全く肉体変わらなくて泣く
スクワットも2日に一度のトレで限界まで追い込んでるがチンコはたたない
スクワットも2日に一度のトレで限界まで追い込んでるがチンコはたたない
228それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:20:18.29ID:Opb0omfW0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
229それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
2024/06/15(土) 19:20:31.74ID:RneXKNWX0 >>222
お前の負けやで
お前の負けやで
230それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:20:37.74ID:H/eRgdHB0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
231それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
2024/06/15(土) 19:20:45.87ID:iAhrJuLM0 発狂しとるやん可哀想に
BIG3ではレスバ筋は鍛えられないんやな…
BIG3ではレスバ筋は鍛えられないんやな…
232それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
2024/06/15(土) 19:21:08.36ID:RneXKNWX0 >>228
こいつヤバw
こいつヤバw
233それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/06/15(土) 19:21:27.59ID:dK0F8RXo0234それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:22:14.71ID:IsqgC1cv0 睡眠薬ってサスペンスの影響で恐ろしいヤクという認識が抜けへんわ
235それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
2024/06/15(土) 19:22:15.38ID:RneXKNWX0 こんなわかりやすい敗北ないやろ
236 警備員[Lv.6][新芽]
2024/06/15(土) 19:22:27.96ID:bYMKGGpa0 ジムまでいくのめんどくない
237それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 19:24:00.32ID:nINivW4GM 健康のための筋トレって自重やろ
238それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
2024/06/15(土) 19:24:14.76ID:tzoQF3Be0 おまえらの言ってること全部真に受けると気が狂うから好きにやってるで
239それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/15(土) 19:25:14.47ID:suV/EwQ00241それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/15(土) 19:25:33.57ID:l+wfC35Y0 やればやるほど精神が女々しくなるそれが筋トレ
242それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽]
2024/06/15(土) 19:25:54.79ID:9B2VswVeH 自重スクワットならなんならエレベーター待ってる間とかもできるからな
243 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 19:26:26.31ID:awdsho0Vd >>3
それは筋トレの弊害ではなくないか…?
それは筋トレの弊害ではなくないか…?
244それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/06/15(土) 19:27:02.39ID:dK0F8RXo0 あと睡眠薬は単純に筋肉に相当悪い
筋弛緩作用が悪いのかもな
薬やめたら筋肉付きが全然違う
おそらく内臓に負担かかってるのも筋肉に良くない
筋弛緩作用が悪いのかもな
薬やめたら筋肉付きが全然違う
おそらく内臓に負担かかってるのも筋肉に良くない
245それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/15(土) 19:27:04.53ID:Opb0omfW0246それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/15(土) 19:27:15.87ID:Opb0omfW0 >>234
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
247 警備員[Lv.10]
2024/06/15(土) 19:27:40.27ID:s+hqtOfH0 筋トレスレっていつも荒れてるな
248それでも動く名無し 警備員[Lv.29]
2024/06/15(土) 19:27:55.95ID:Ft38wZcB0 撃たれてて草
249それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
2024/06/15(土) 19:28:48.53ID:iAhrJuLM0 自慢の筋肉では弾防げないんやね
251それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新]
2024/06/15(土) 19:29:49.70ID:3ms9sogc0 健康の為に筋トレしてるわけないやん
チーって筋トレとサウナスレだと健康健康うるさいよな
チーって筋トレとサウナスレだと健康健康うるさいよな
252 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 19:30:51.05ID:awdsho0Vd うわ、反論できなかったらとにかくひたすら叩きとコピペ荒らし化したモンスターが生まれたスレやった
253それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
2024/06/15(土) 19:31:29.02ID:Br9pjvvs0 >>233
ワイはさらにトラゾドンとか使ってるからセーフ
ワイはさらにトラゾドンとか使ってるからセーフ
254それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/15(土) 19:32:01.15ID:8TN1Akj00 >>252
反論できてないのおまえで草
反論できてないのおまえで草
255それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
2024/06/15(土) 19:32:46.06ID:Br9pjvvs0 足に筋肉多いから山歩きは死傷する可能性がたかいことを度外視するとよいよね
256それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新]
2024/06/15(土) 19:32:52.17ID:3ms9sogc0 あと使えない筋肉って言葉使う奴は間違いなく運動経験の無いチー
257それでも動く名無し 警備員[Lv.14]
2024/06/15(土) 19:33:30.93ID:tf7yo4Ol0 15kgのダンベル2個でデッドリフトとスクワットやってたけど、しばらくやってないとすぐに腰が痛くなるんで背筋鍛えるのは無駄じゃないとおもうけどな
親父の介護で60kgを持ち上げてトイレや風呂場に移動させてたら見事に肩を痛めたんで今は筋トレやれてないけど
親父の介護で60kgを持ち上げてトイレや風呂場に移動させてたら見事に肩を痛めたんで今は筋トレやれてないけど
258それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:34:31.25ID:IsqgC1cv0259それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/15(土) 19:35:36.06ID:/nnmfVye0 自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでまだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>258
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでまだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>258
260それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]
2024/06/15(土) 19:36:33.55ID:LmBinBwVd 毎日やるぞ💪
261それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
2024/06/15(土) 19:36:37.45ID:ibgAcgIvp 週2回味わう地獄
確かに達成感はあるけど何より始める時の苦痛がエグい
確かに達成感はあるけど何より始める時の苦痛がエグい
262それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
2024/06/15(土) 19:40:46.72ID:gRMK+89D0 腹筋100回とかだるくね
263それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
2024/06/15(土) 19:41:08.63ID:RneXKNWX0 >>256
使えない筋肉理解してないやつが運動したことないチー牛やろ
使えない筋肉理解してないやつが運動したことないチー牛やろ
264それでも動く名無し 警備員[Lv.14]
2024/06/15(土) 19:42:09.77ID:KFQJIDzX0 ワイヒョロガリ
腕立て30回もやったらもう無理
これを3セットとかできるわけないやろ
腕立て30回もやったらもう無理
これを3セットとかできるわけないやろ
265それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/06/15(土) 19:42:23.21ID:4GzgwUOm0 もうアラフォーが見えてきたけど痩せ型だから全然筋肉つかん
胸板とかどうやったら厚くなるんや
胸板とかどうやったら厚くなるんや
266それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]
2024/06/15(土) 19:44:06.49ID:IsqgC1cv0 >>264
自重って痩せてる時はええけどそうやないとめっちゃきついで
自重って痩せてる時はええけどそうやないとめっちゃきついで
267それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 19:44:30.36ID:tOQJfutr0 >>266
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでまだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでまだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
268それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽]
2024/06/15(土) 19:45:08.26ID:HKjh77qlM >>265
ひたすらベンチプレスやって糖質とタンパク質ちゃんと摂ってたら普通に分厚くなるで
ひたすらベンチプレスやって糖質とタンパク質ちゃんと摂ってたら普通に分厚くなるで
269 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 19:45:32.40ID:awdsho0Vd270それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 19:46:09.13ID:tOQJfutr0 >>269
結局なにひとつ反論できてない知的障害者草
結局なにひとつ反論できてない知的障害者草
271それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
2024/06/15(土) 19:47:02.07ID:1rlOs3Ms0 30分の踏み台昇降ってやる意味あるの?
筋トレ前に有酸素運動しろって言われてるんやが
筋トレ前に有酸素運動しろって言われてるんやが
273それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
2024/06/15(土) 19:49:21.86ID:VmYNXHw40274 警備員[Lv.3][新芽]
2024/06/15(土) 19:50:11.66ID:awdsho0Vd275 警備員[Lv.3][新]
2024/06/15(土) 19:51:40.25ID:awdsho0Vd276 警備員[Lv.14]
2024/06/15(土) 19:51:54.68ID:wCHD7TKf0 働きながら週2回やるのかなりキツいだろ
仕事以外はそれしかやらないと決めないとできないレベル
仕事以外はそれしかやらないと決めないとできないレベル
277それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:52:08.19ID:N8F+8Ymo0278それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
2024/06/15(土) 19:52:54.18ID:xjhbN8g/0279それでも動く名無し 警備員[Lv.29]
2024/06/15(土) 19:53:23.79ID:Ft38wZcB0 また撃たれてて大草原
280それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
2024/06/15(土) 19:53:31.93ID:xjhbN8g/0281それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警]
2024/06/15(土) 19:54:05.65ID:IsqgC1cv0 >>276
やらんのを逃げたと思い込んでやれば続くぞ
やらんのを逃げたと思い込んでやれば続くぞ
282それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
2024/06/15(土) 19:54:31.80ID:SyaC9o4m0 >>281
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでまだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでまだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
283それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
2024/06/15(土) 19:56:13.98ID:N8F+8Ymo0284 警備員[Lv.3][新]
2024/06/15(土) 19:58:01.34ID:awdsho0Vd >>278
あ、アスペもあるとかほんま惨めで草
IQに差があると会話困難って聞いたけどガチで草や
BIG3トレーニングで体を壊す事と筋トレという概念には大きな違いがあるって理解出来ないガチ境界知能やん
BIG3トレーニングで体を壊すのは筋トレによる弊害じゃなくて筋トレ無知から齎される身体への弊害やぞ
あ、アスペもあるとかほんま惨めで草
IQに差があると会話困難って聞いたけどガチで草や
BIG3トレーニングで体を壊す事と筋トレという概念には大きな違いがあるって理解出来ないガチ境界知能やん
BIG3トレーニングで体を壊すのは筋トレによる弊害じゃなくて筋トレ無知から齎される身体への弊害やぞ
285 警備員[Lv.3][新]
2024/06/15(土) 19:59:02.56ID:awdsho0Vd286それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
2024/06/15(土) 19:59:19.22ID:wV6oT5zy0 なにこのスレ
287それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
2024/06/15(土) 19:59:34.13ID:4+YLbbCn0288それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
2024/06/15(土) 20:00:38.68ID:4+YLbbCn0 >>285
知的障害者まだ息してて草
知的障害者まだ息してて草
289それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]
2024/06/15(土) 20:00:48.44ID:oEAQDvZ60 ならない定期
老けるで
老けるで
290それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
2024/06/15(土) 20:00:55.18ID:Ww9WZMic0 元から腰いわしてるんやがデッドリフトできるんか?
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