筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由

[0020 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/06/15(土) 17:38:38.04 ID:4j9/tTtt0]

>>19
重量の問題ではない
どんな軽い負荷でも関節にダメージは蓄積される

健康目的だけなら徒歩だけでいい