筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/15(土) 17:19:42.65

一体どういうことなんや？😨

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/15(土) 19:56:13.98

>>271
あるけど30分はだるい
個人的には踏み台昇降より、ふくらはぎと肩甲骨あたりの運動の方が短くて効果感じるなぁ

警備員[Lv.3][新] · 2024/06/15(土) 19:58:01.34

>>278
あ、アスペもあるとかほんま惨めで草
IQに差があると会話困難って聞いたけどガチで草や
BIG3トレーニングで体を壊す事と筋トレという概念には大きな違いがあるって理解出来ないガチ境界知能やん
BIG3トレーニングで体を壊すのは筋トレによる弊害じゃなくて筋トレ無知から齎される身体への弊害やぞ

警備員[Lv.3][新] · 2024/06/15(土) 19:59:02.56

>>280
頭悪いなりに頑張ったんやなよしよし
知能低くてコピペしか脳のない読解力皆無の無価値モンスターくんよ

強く生きてね…w

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/15(土) 19:59:19.22

なにこのスレ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/06/15(土) 19:59:34.13

>>284
おまえの感想でしかない知的障害者ほんま草

筋トレ無知だから身体壊すという
何の根拠もない推論やん(笑)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/06/15(土) 20:00:38.68

>>285
知的障害者まだ息してて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/06/15(土) 20:00:48.44

ならない定期
老けるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/15(土) 20:00:55.18

元から腰いわしてるんやがデッドリフトできるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/15(土) 20:00:55.83

IDコロコロの時点で負けやけど理解してるん？

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/15(土) 20:01:45.21

>>291
負けてるのはおまえの人生だろ(笑)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/15(土) 20:02:04.76

なんかガイジ発狂してて草

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/15(土) 20:02:23.80

結婚してから体鍛え始めたわ
子供と一緒に運動する機会あるときにパパが運動音痴だと子供が恥ずかしい思いするらしいじゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/15(土) 20:03:25.84

>>294
運動会で遅いのはまだしもアキレス腱切ったりするからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/06/15(土) 20:03:44.59

>>294
親子リレーに備えて早いうちからトレーニングや！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/15(土) 20:04:54.71

>>295
怖いw
いま必死にメタボってる腹を何とかしようとジムいってるわ
まだ子供すら出来てないけどなw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/06/15(土) 20:05:13.25

自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでほんままだいて草

さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ

自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草

さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>296

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/15(土) 20:05:19.23

普通にスポーツやればいいよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/15(土) 20:06:00.56

>>296
ほんとそれよね
なぜかそーいうときだけママは運動せずパパがやらされると聞く
男女平等どこいった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/15(土) 20:06:21.70

BIG3大好き
特にデッドをやり切った時は生きてる実感がすごい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/15(土) 20:07:02.51

あと筋トレすると精子の状態も改善するらしいね
結婚して子供考える場合も筋トレはしたほういいと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/15(土) 20:07:08.72

>>297
セックスも強くなるから運動はいいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/15(土) 20:07:23.01

ネッチョとネッチョが出会うと荒れて面白いね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/06/15(土) 20:07:45.51

>>300
まあけど単純に出たくなるで
息子ならなおさら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/15(土) 20:07:59.82

健康の為なら5分のジョギングと自重で十分やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/15(土) 20:07:59.98

マッチョってなんかねちっこいよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/15(土) 20:09:04.70

腸の調子が悪くてウンコが下痢かウサギみたいなポロポロウンコの二択やったんやが
最近軽い筋トレ始めたら昔みたいなズルンと出る一本糞に戻ったわ
こんな効果あるんかってビックリしてるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/06/15(土) 20:10:26.97

>>305
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでほんままだいて草

さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ

自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草

さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/15(土) 20:19:12.25

自重スクワット程度すらやらない理由探しから始まるから無理じゃね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/15(土) 20:28:32.75

とりあえず懸垂からやってみ？それだけで上半身ええ身体になるから

警備員[Lv.5] · 2024/06/15(土) 20:29:16.31

健康考えたら有酸素やったほうが絶対ええやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/15(土) 20:30:07.31

逆に使える筋肉ってなんだよ
趣味でスポーツやるならともかくそうじゃないなら見せ筋上等やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/15(土) 20:30:35.63

>>294
マシントレ、ウエイトトレばっかりやと大きくて柔軟性のない使えない筋肉になるから全身運動のスポーツを並行してやるとええで
ただマシントレ、ウエイトトレは見た目は良くなるから両方やるのがええと思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/15(土) 20:32:04.28

>>313
あれは要するに走れる体って事ちゃうかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/15(土) 20:32:22.59

>>315
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでほんままだいて草

さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ

自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草

さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
>>296

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/06/15(土) 20:33:33.90

>>312
結局ね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/15(土) 20:34:47.80

社会人ならランニングが最強だとあれほど…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/15(土) 20:36:09.66

>>313
鍛えれば鍛えるほど日常生活がしづらくなるような筋肉は使えない筋肉って言ってもいいやろ
トレーニングのやり方次第なんやが大きくするだけ大きくして持久力のない筋肉は重い物を数回持ち運びしただけで疲れる
それこそトレーニングしてないやつの方が使えるぐらい
トレーニングしてないやつの方より使えない筋肉なんて使えない筋肉って言って差し支えないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/15(土) 20:46:40.54

>>313
旅行先で日本酒の4合瓶持って歩き回れる体とか
ママチャリで片道１０キロ台余裕で行くとか
そういう行動目的に合った体ってことちゃうか？