筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由
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1それでも動く名無し ころころ
2024/06/15(土) 17:19:42.65ID:hKO5cfWe0 一体どういうことなんや？😨
301それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
2024/06/15(土) 20:06:21.70ID:I4DlAO0s0 BIG3大好き
特にデッドをやり切った時は生きてる実感がすごい
特にデッドをやり切った時は生きてる実感がすごい
302それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
2024/06/15(土) 20:07:02.51ID:oXPY9vuva あと筋トレすると精子の状態も改善するらしいね
結婚して子供考える場合も筋トレはしたほういいと思う
結婚して子供考える場合も筋トレはしたほういいと思う
304それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/06/15(土) 20:07:23.01ID:aPLcS7A20 ネッチョとネッチョが出会うと荒れて面白いね
305それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警]
2024/06/15(土) 20:07:45.51ID:IsqgC1cv0306それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
2024/06/15(土) 20:07:59.82ID:Br00KJ9N0 健康の為なら5分のジョギングと自重で十分やな
307それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
2024/06/15(土) 20:07:59.98ID:wV6oT5zy0 マッチョってなんかねちっこいよな
308それでも動く名無し 警備員[Lv.25]
2024/06/15(土) 20:09:04.70ID:UiDxoih60 腸の調子が悪くてウンコが下痢かウサギみたいなポロポロウンコの二択やったんやが
最近軽い筋トレ始めたら昔みたいなズルンと出る一本糞に戻ったわ
こんな効果あるんかってビックリしてるわ
最近軽い筋トレ始めたら昔みたいなズルンと出る一本糞に戻ったわ
こんな効果あるんかってビックリしてるわ
309それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽警]
2024/06/15(土) 20:10:26.97ID:mGQPQgIl0 >>305
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでほんままだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブでほんままだいて草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
自分から喧嘩売って逃げた負け犬
他でレスして最後までレスしようとしてる負け犬ゴミムーブ草
さっさとこのスレから失せて死ねよゴミ
310それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/06/15(土) 20:19:12.25ID:OCVm+nd00 自重スクワット程度すらやらない理由探しから始まるから無理じゃね
311それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
2024/06/15(土) 20:28:32.75ID:adFeobNw0 とりあえず懸垂からやってみ？それだけで上半身ええ身体になるから
312 警備員[Lv.5]
2024/06/15(土) 20:29:16.31ID:dPGeRqIg0 健康考えたら有酸素やったほうが絶対ええやろ
313それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
2024/06/15(土) 20:30:07.31ID:SWRmPFfrd 逆に使える筋肉ってなんだよ
趣味でスポーツやるならともかくそうじゃないなら見せ筋上等やろ
趣味でスポーツやるならともかくそうじゃないなら見せ筋上等やろ
314それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]
2024/06/15(土) 20:30:35.63ID:RneXKNWX0 >>294
マシントレ、ウエイトトレばっかりやと大きくて柔軟性のない使えない筋肉になるから全身運動のスポーツを並行してやるとええで
ただマシントレ、ウエイトトレは見た目は良くなるから両方やるのがええと思うわ
マシントレ、ウエイトトレばっかりやと大きくて柔軟性のない使えない筋肉になるから全身運動のスポーツを並行してやるとええで
ただマシントレ、ウエイトトレは見た目は良くなるから両方やるのがええと思うわ
315それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
2024/06/15(土) 20:32:04.28ID:IsqgC1cv0 >>313
あれは要するに走れる体って事ちゃうかな
あれは要するに走れる体って事ちゃうかな
316それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
2024/06/15(土) 20:32:22.59ID:IBQj4i8n0318それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
2024/06/15(土) 20:34:47.80ID:ddCcSyDh0 社会人ならランニングが最強だとあれほど…
319それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
2024/06/15(土) 20:36:09.66ID:RneXKNWX0 >>313
鍛えれば鍛えるほど日常生活がしづらくなるような筋肉は使えない筋肉って言ってもいいやろ
トレーニングのやり方次第なんやが大きくするだけ大きくして持久力のない筋肉は重い物を数回持ち運びしただけで疲れる
それこそトレーニングしてないやつの方が使えるぐらい
トレーニングしてないやつの方より使えない筋肉なんて使えない筋肉って言って差し支えないやろ
鍛えれば鍛えるほど日常生活がしづらくなるような筋肉は使えない筋肉って言ってもいいやろ
トレーニングのやり方次第なんやが大きくするだけ大きくして持久力のない筋肉は重い物を数回持ち運びしただけで疲れる
それこそトレーニングしてないやつの方が使えるぐらい
トレーニングしてないやつの方より使えない筋肉なんて使えない筋肉って言って差し支えないやろ
320それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
2024/06/15(土) 20:46:40.54ID:2UGAyxOM0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
