初めてジムでベンチプレスしたんやが

[105 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽] 2024/06/16(日) 15:28:15.93 ID:itye5J6D0]

>>98
三頭狙いで体立ててやっとるでディップスは加重は20kg程度やが3セット目でも10回以上はこなせる