0018それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
2024/06/16(日) 13:42:24.48ID:NTouhApk0ダンベルプレスやないか？
自分のMAX重量の8割くらいで10rep目指すんや
探検
初めてジムでベンチプレスしたんやが
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ダンベルプレスやないか？
自分のMAX重量の8割くらいで10rep目指すんや
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