初めてジムでベンチプレスしたんやが

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.27] 2024/06/16(日) 13:48:11.63 ID:zm0wvV2c0]

ベンチやったことないんだけどディップス16回くらいできたらベンチだとどれくらい上げれる？
体重は55kg