>>70
ディップス16回できてもベンチ未経験ならできて40くらいやな
ディップスも懸垂も自重に依存するから55キロくらいなら16回くらいできて不思議やない
身体鍛えて重くなってきた方が回数伸びなくなる場合もあるレベルや
あとは使う筋肉の種類もベンチプレスは速筋、ディップスは遅筋寄りやからってのもある
加えてディップスで使うのは胸筋下部でベンチプレスは中部を使うってのも回数と重量が正比例しない理由や