ダイエットでめっちゃ走ってきた

[0001 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 00:59:12.00 ID:s80I59AV0]

褒めてくれ

[0002 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/19(水) 00:59:36.81 ID:TGenCZ380]

あんま意味ないよそれ

[0003 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:00:16.93 ID:s80I59AV0]

1番意味あるやろ

[0004 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/19(水) 01:00:34.83 ID:TGenCZ380]

食事制限だけで充分スルスル痩せれる

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/19(水) 01:01:01.07 ID:B5hpT0JP0]

お腹が空いたろう？🍜

[0006 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:01:29.48 ID:s80I59AV0]

さっき野菜もりもり食べたわ

[0007 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/19(水) 01:01:30.40 ID:TGenCZ380]

去年アンダーカロリーだけで30㌔落としたで

[0008 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/19(水) 01:02:15.13 ID:N1No+TfP0]

何キロ走ってるんや？

[0009 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:02:47.29 ID:s80I59AV0]

キロって言われると4キロくらいかな

[0010 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/19(水) 01:03:26.09 ID:Y7KBoFR90]

なんでデブってまず有酸素運動するの？意味ないよそれ

[0011 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/19(水) 01:03:47.89 ID:lWuPEhiO0]

4キロて

[0012 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:04:06.50 ID:s80I59AV0]

嘘や7キロくらい

[0013 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:04:28.80 ID:s80I59AV0]

有酸素運動の方がいいんとちゃうの

[0014 それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/19(水) 01:04:50.62 ID:B5hpT0JP0]

運動なんて気持ちよければ何でもいい

[0015 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:05:20.81 ID:s80I59AV0]

走るの気持ちいな
腹が熱くなっていく感覚がいい

[0016 それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/06/19(水) 01:06:02.13 ID:iVBZqNhI0]

よくやった！
夜食に力うどんを食べよう！

[0017 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/06/19(水) 01:07:57.55 ID:s80I59AV0]

騙されへんよ🥲

[0018 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/06/19(水) 01:09:29.84 ID:jTJ/xk7C0]

運動が悪いとは言わんけどカロリーコントロールもちゃんと合わせ技でやるんやで

[0019 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/06/19(水) 01:10:10.27 ID:s80I59AV0]

朝は魚食べる
夜は野菜だけや

[0020 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/19(水) 01:13:53.67 ID:T6YKgameM]

ストレス解消目的なら分かるけどダイエットにはならんし身体にも悪いで

[0021 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/06/19(水) 01:15:17.29 ID:t8C04cow0]

なんでランニングが体に悪いんや

[0022 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/06/19(水) 01:15:42.00 ID:LJpZ+xjv0]

スクワットのほうがええんやろ？

[0023 警備員[Lv.16] 2024/06/19(水) 01:24:44.39 ID:QEp+DSJm0]

続けないと意味ないで

[0024 それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/06/19(水) 01:25:00.37 ID:8nA+Hh5r0]

ちゃんと食って痩せるのが1番やで

[0025 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/06/19(水) 01:39:53.70 ID:vna9njGz0]

雨もう止んでるのか

[0026 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/19(水) 01:44:08.89 ID:jUPuBW+z0]

>>20
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?理由書いてみ

[0027 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/06/19(水) 01:46:08.00 ID:m2sBaJeQ0]

ダイエットを目的にすると長続きしない
遊びに行くついでに走るとかにした方がいい

[0028 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][苗] 2024/06/19(水) 01:49:33.91 ID:qmUXaP/u0]

ジョギングでええやん

[0029 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/19(水) 01:58:36.75 ID:Ml8FzAUe0]

膝壊すなよ

[0030 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/19(水) 01:58:54.77 ID:V/Sm/uG60]

運動すると交感神経が刺激されて食欲が減るし、有酸素運動が消費カロリー一番高いから痩せるぞ
足のストレッチ忘れないでね

[0031 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/06/19(水) 01:59:34.89 ID:gfTE5pWP0]

イッチ寝たんか

[0032 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/06/19(水) 02:04:10.75 ID:e6SlII9Y0]

ちんちん大きい？見せてくれん？

[0033 それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/06/19(水) 02:06:17.34 ID:a0UK6QVS0]

走ってもダイエットにならんのか
寝るか

[0034 それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/06/19(水) 02:11:38.24 ID:yzoknp0q0]

大事なのは続けることやぞ