ダイエットでめっちゃ走ってきた
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なんでデブってまず有酸素運動するの?意味ないよそれ 運動が悪いとは言わんけどカロリーコントロールもちゃんと合わせ技でやるんやで ストレス解消目的なら分かるけどダイエットにはならんし身体にも悪いで ダイエットを目的にすると長続きしない
遊びに行くついでに走るとかにした方がいい 運動すると交感神経が刺激されて食欲が減るし、有酸素運動が消費カロリー一番高いから痩せるぞ
足のストレッチ忘れないでね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています